03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

º£½ºÆ® °Ô½Ã¹°
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖ½ÅÁ¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó
´ÙÀ̾îÆ® Æ÷Åä
´ÙÀ̾îÆ® Á¾·ù
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä/Ä®·Î¸®
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã
¿¬¿¹ÀÎ/½ºÅ¸ ´ÙÀ̾îÆ®
¿ä°¡/ÇʶóÅ×½º
ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¿îµ¿/Çコ Á¤º¸
½ºÆ®·¹Äª ´í½º
¼º°ø³àµé µåµð¾î ÀÔ ¿­´Ù, ´Ù¸®°¡ ³¯¾ÀÇØÁø ºñ°á Ãßõ¼ö :
0

µî·ÏÀÚ ¾ÆÀ̽ýº µî·ÏÀÏ 2008-01-09 12:47:49 Á¶È¸¼ö 1635
¡Ý ½ºÆ®·¹Äª + ±è¼öÀÚ ¹ß ¸¶»çÁö ±â°è | ÃÖÀå¹Ì(25)
´Ù¸®¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯µµ º¸°í ¸ÆÁÖº´À¸·Î ¹Ð¾îº¸±âµµ ÇßÁö¸¸ ¼ø°£ÀûÀÎ È¿°ú¿¡ ±×Ãƾî¿ä. ±×·¡¼­ ±Ù·Â¿îµ¿°ú ÇÔ²² ½ºÆ®·¹Äª°ú ¹ß ¸¶»çÁö¸¦ ½ÃÀÛÇßÁÒ. ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Ï±î ´Ù¸®°¡ °¡´Ã¾îÁö°í ¸ð¾çµµ ¸Å²öÇÏ°Ô ¹Ù·ÎÀâÇû¾î¿ä. ½ºÆ®·¹ÄªÀº Ưº°È÷ ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ´Ù¸®¸¦ Âß Æí »óÅ¿¡¼­ Ç㸮 ¼÷¿© ¹ß³¡À» Àâ´Â °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ µ¿ÀÛ Çϳª¸¸ Çصµ ÃæºÐÇßÀ¸´Ï±î¿ä. ¿©±â¿¡ ¹ß¸ñ°ú Á¾¾Æ¸®¸¦ ²À²À ´­·¯ÁÖ´Â ±è¼öÀÚ ¹ß ¸¶»çÁö ±â°è¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇß´õ´Ï È¿°ú°¡ ¹è°¡µÇ´Â ´À³¦ÀÌ´øµ¥¿ä?
±è¼öÀÚ ¹ß ¸¶»çÁö±â 10¸¸¿ø´ë¡¤d&shop



À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ý ·¯´×¸Ó½Å + ÆÖ Å³·¯ | ±èÇѼÖ(19)
Á¾¾Æ¸® ºÎºÐÀº ¹°··ÇÑ Áö¹æÀÌÁö¸¸ Çã¹÷Áö À§°¡ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¾ËÀÌ ¹ê üÇüÀÌ¿¡¿ä. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼­ ´Þ·ÈÁö¸¸ ±×°Í¸¸À¸·Î´Â º°´Ù¸¥ È¿°ú°¡ ¾ø¾î¼­ ÆÖ Å³·¯¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ·¯´×¸Ó½Å ÀüÈÄ·Î ¹Ýµå½Ã 10ºÐ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏ°í ½É½ÉÇÒ ¶§³ª TV º¼ ¶§ Æ´Æ´ÀÌ »ç¿ëÇß´õ´Ï, Á¾¾Æ¸® ¶§¹®¿¡ ¸ø ÀÔ¾ú´ø ½ºÅ°´Ï ÁøÀ» ¿äÁòÀº ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. µ¹µ¹ µ¹¾Æ°¡´Â ºÎºÐÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ¸é ±× ºÎÀ§°¡ ¾à°£ ¶ß°Å¿öÁö´Âµ¥ Áö¹æÀÌ ºÐÇصDZ⠶§¹®À̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä. Á¾¾Æ¸®¿¡ »ý±â´Â ¾ËÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
ÆÖ Å³·¯ ¼¼ÀÏ°¡°Ý 9¸¸8õ¿ø www.fatkiller.co.kr



À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ý ½ºÅ×ÆÛ + ·¯´×¸Ó½Å + Áٳѱâ | ¿¬ÀºÁ¤(30)
À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©±â ½ÃÀÛÇߴµ¥, 10kg Á¤µµ üÁßÀÌ ÁÙ¾ú¾î¿ä. ±×·±µ¥ µÎ²¨¿î ´Ù¸®´Â ´õ ÀÌ»ó ÁøÀüÀÌ ¾ø´õ±º¿ä. Æ®·¹À̳ÊÀÇ ±ÇÀ¯·Î ½ºÅ×ÆÛ¿Í ·¯´×¸Ó½Å, Áٳѱ⠵îÀÇ ¿îµ¿À» º´ÇàÇϸ鼭 ÇÏüÀÇ »ìÀÌ ºüÁö±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ±ÙÀ°ÀÌ »ý±â´Â °Í °°¾Æ °ÆÁ¤ÇßÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÏ »Ó Áö¹æÀÌ ºÐÇصǸ鼭 Çã¹÷Áö°¡ °¡´Ã¾îÁö´Â °ÍÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ºÅ×ÆÛ°¡ È¿°úÀûÀ̾ú´Âµ¥ 20ºÐ ÀÌ»ó ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. À۳⠰ܿïºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ 4°³¿ù µ¿¾È ¹ÙÁö »çÀÌÁî°¡ 28~29¿¡¼­ S·Î ÁÙ¾ú¾î¿ä.
½ºÅÜÆÛ 4¸¸¿ø¼±¡¤d&shop



À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ý ¼¼ºì¶óÀÌ³Ê | ÀÌÁö¿¬(24)
¿À·¡ ¼­ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¹éÈ­Á¡ ±Ù¹«¸¦ ÇÏ´Ù º¸´Ï ´Ù¸®°¡ ÇÇ°ïÇØÁ®¼­ ¼¼ºì¶óÀ̳ʸ¦ ¾²±â ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ÀÚ±â Àü¿¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î 15~20ºÐ°£ »ç¿ëÇß´õ´Ï, óÀ½¿¡´Â Á¾¾Æ¸®°¡ Á¶ÀÌ°í ¾ÆÆʹµ¥ Á¡Á¡ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°ÀÌ Ç®¾îÁö¸é¼­ Á¾¾Æ¸® ¡®¾Ë¡¯ÀÌ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù. 6°³¿ù°£ »ç¿ëÇߴµ¥ º¸´Â »ç¶÷µé¸¶´Ù ´Ù¸®°¡ ¸¹ÀÌ ³¯¾ÀÇØÁ³´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä. ¼¼ºì¶óÀ̳ʴ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¼¼·Î·Î Àâ¾Æ ´©¸£´Â °Í°ú À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í µÎ °¡Áö ±â´ÉÀÌ Àִµ¥, Á¦ °æ¿ì µÎ °¡Áö¸¦ º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̾ú¾î¿ä.
¼¼ºì¶óÀÌ³Ê ½½¸²Çü 26¸¸¿ø¼±¡¤d&shop



À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ý Ŭ¶ó¶õ½º ¹Ùµð ½½¸®¸Ó | ±è¹ÎÁ¤(25)
±×´ÙÁö ´Ù¸®°¡ µÎ²¨¿î ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í °°¾Æ¼­ Ŭ¶ó¶õ½º ¹Ùµð ½½¸®¸Ó¸¦ »ç¿ëÇßÁö¿ä. ÀÛ³â 8¿ù ¸é¼¼Á¡¿¡¼­ ±¸ÀÔÇØ 4°³¿ù Á¤µµ »ç¿ëÇߴµ¥ Ä£±¸µéÀ̳ª °¡Á· ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. Ưº°È÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¸®ÇÁÆà ȿ°ú ¶§¹®ÀÎÁö ¹ÙÁö »çÀÌÁî°¡ ÇÑ Ä¡¼ö ÁÙ¾ú¾î¿ä. ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ¹ÚÇÏ»çÅÁÀ» ¸ÔÀº °Íó·³ ½ÎÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é¼­ »ìÀÌ ÅÊÅÊÇØÁö°í »ì¦ ¶¥±â´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù. Æò¼Ò ¼ö¿µÀ» Áñ±â´Âµ¥ ¼ö¿µ ÈÄ »ç¿ëÇؼ­ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ º» °Ô ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù.
Ŭ¶ó¶õ½º ÅäÅ» ¹Ùµð ¸®ÇÁÆ® 5¸¸7õ¿ø



¡Ý ¼¼ºì¶óÀÌ³Ê | ±Ç¼±¿µ(25)
µðÀÚÀÌ³Ê¶ó¼­ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÄÄÇ»ÅÍ ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ ÀÏÇÏ´Ù º¸´Ï ´Ù¸®°¡ ½±°Ô º×½À´Ï´Ù. Àú³á¿£ ±¸µÎ¸¦ ½Å±â Èûµé Á¤µµ¿´¾î¿ä. ±×·¯´ø Áß ´Ù¸® ÄÞÇ÷º½º°¡ ÀÖ´Â ¾ð´Ï°¡ ÀÔ¼Ò¹®À» µè°í ¼¼ºì¶óÀ̳ʸ¦ ±¸ÀÔÇؼ­ °°ÀÌ ¾²°Ô µÇ¾úÁÒ. 4³â Àü¿¡ ±¸ÀÔÇߴµ¥ ´Ù¸®¸¦ ¸¶»çÁöÇØÁÖ´Â ´À³¦ÀÌ ³Ê¹« ½Ã¿øÇؼ­ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä. »ç¿ëÇÑÁö ÇÑ ´Þ¸¸¿¡ ¾ð´Ïµµ Àúµµ Á¾¾Æ¸®ÀÇ ¾ËÀÌ Ç®¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé´õ±º¿ä. ´Ù¸®¸¦ Á¶¿´´Ù°¡ Ç®±âµµ ÇÏ°í ²À²À ´­·¯ ÁÖ¹«¸£±âµµ Çϴµ¥ ¸¶Ä¡ »ç¶÷ÀÌ ¸¶»çÁöÇØÁÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ÇѶ§ ·¦À¸·Î ´Ù¸®¸¦ °¨°í ¸ÆÁÖº´À¸·Î ¹Ð¾îº¸±âµµ ÇßÁö¸¸ º° È¿°ú ¾øÀÌ Æȸ¸ ¾ÆÆʹµ¥ ¼¼ºì¶óÀ̳ʴ ÆíÇÏ°Ô ´Ù¸®¸¦ ¸¶»çÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó È¿°úµµ Ź¿ùÇß½À´Ï´Ù.




¸¶»çÁö¿Í ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ÇØ´äÀÌ´Ù

´Ù¾çÇÑ ¼º°ø´ãÀ» ÃëÀçÇÑ °á°ú °øÅëÀûÀ¸·Î ´Ù¸®°¡ ³¯¾ÀÇØÁø ºñ°áÀº ¿îµ¿À» ÅëÇØ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÄÑ ÀüüÀûÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ÇÑ ÈÄ, Á¾¾Æ¸®ÀÇ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾î¼­ ¸Å²öÇÑ ¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ´Ù¸®¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ýÈ° ¼Ó ½ºÆ®·¹Äª°ú ¿îµ¿¹ýÀ» ¸ð¾Ò´Ù

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

1 ÃÖÀå¹Ì ¾¾°¡ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â ´Ù¸® ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ±âº» µ¿ÀÛ. ¸Ó¸®¸¦ ´Ù¸®¿¡ °®´Ù ´ë´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó °¡½¿ÀÌ Çã¹÷Áö¿¡ ´êµµ·Ï »óü¸¦ õõÈ÷ ¼÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.
2 ¹ö½º³ª Àüö¿¡¼­ Æ´Æ´ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸® ¿îµ¿À¸·Î, Á¾¾Æ¸®¿¡ ź·ÂÀÌ »ý±ä´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶Ä¡Áö ¾Êµµ·Ï ½ºÆ®·¹Äª°ú º´ÇàÇÒ °Í.
3 Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ¸¶´Ù Å« ¿øÀ» ±×¸®¸ç ¹ß¸ñÀ» µ¹¸®¸é ¹ß¸ñÀÌ °¡´Ã¾î Áø´Ù.
4 ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô »¸Àº ÈÄ »óÇÏ·Î ¿òÁ÷À̸é Çã¹÷Áö ±ÙÀ° ¿îµ¿°ú Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

| ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» À§ÇÑ Áöħ
| ³¯¾À ÆȶÒ_ ÇÏ·ç 10ºÐ! ½ºÆ®·¹Äª 4ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö