03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

º£½ºÆ® °Ô½Ã¹°
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖ½ÅÁ¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó
´ÙÀ̾îÆ® Æ÷Åä
´ÙÀ̾îÆ® Á¾·ù
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä/Ä®·Î¸®
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã
¿¬¿¹ÀÎ/½ºÅ¸ ´ÙÀ̾îÆ®
¿ä°¡/ÇʶóÅ×½º
ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¿îµ¿/Çコ Á¤º¸
½ºÆ®·¹Äª ´í½º
ÇʶóÅ×½º_Healing Your Body & Soul Ãßõ¼ö :
0

µî·ÏÀÚ ¾ÆÀ̽ýº µî·ÏÀÏ 2008-04-01 11:23:49 Á¶È¸¼ö 1859
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¹æ¼Û È°µ¿ÀÌ Á» ¶äÇÏ´Ù ½Í´õ´Ï ½´ÆÛ ¸ðµ¨ ±è¼Ò¿¬Àº ¿ä»õ ÇʶóÅ×½º¿¡ Ç« ºüÁ® ÀÖ¾ú´Ù.
MTV ÄÚ¸®¾ÆÀÇ ¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁøÇàÀÚ·Î Á÷Á¢ ÇʶóÅ×½º¸¦ ¼Ò°³Çϴ°¡ Çϸé, ¾ÕÀ¸·Îµµ
°è¼Ó °øºÎ¸¦ Çؼ­ ¹Ì±¹ÀÇ À¯¸í ÇʶóÅ×½º ½ºÆ©µð¿À·Î À¯ÇÐÀ» ¶°³¯ °èȹ±îÁö ¼¼¿ì°í ÀÖÀ»
Á¤µµ. ÃÖ±Ù À¯¸í ÇÇÆ®´Ï½º üÀÎÀÎ ¶ô½Ã À£´Ï½º ¼¾ÅÍÀÇ Àü¼Ó ¸ðµ¨·Î ¹ßŹµÉ ¸¸Å­ °Ç°­ÇÏ°í
À¯¿¬ÇÑ ¸öÀ» Áö´Ñ ±×³à´Â °ð ÀÌ°÷¿¡¼­ Á÷Á¢ Ŭ·¡½º¸¦ ÁöµµÇÒ °èȹµµ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×¸¸Å­ ÇʶóÅ×½º´Â ±×³àÀÇ ÃÖ´ë °ü½É»ç°¡ µÆ´Ù.

¡°¿ø·¡´Â ¸öÀÌ À¯¿¬ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. Å°¸¸ »ßÁ× ÄÇÁö ³Ê¹« »»»»Çؼ­ ¿ÀÁ×ÇÏ¸é ¾î¸Ó´Ï°¡

¸öÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀº Àý´ë ÇÏÁö ¸»¶ó°í ÇϼÌÁÒ.¡± ±×·¯´ø ±×³à°¡ º¯¸ðÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ °ÍÀº
¾È¾ç¿¹°í¿¡ ÁøÇÐÇÑ ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Ù. Àü°øÀÌ ÆÇÅ丶ÀÓÀ̶ó ÇÏ·ç µÎ ½Ã°£ ¹Ý ÀÌ»ó ¿ä°¡¿Í
½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØ¾ß Çß´Ù°í. ±× ´öºÐ¿¡ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ À¯¿¬ÇØÁ³°í, °á±¹ ¸ðµ¨·Îµµ ¼º°øÇÒ ¼ö
ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷ ´ëÁßÈ­µÇ±âµµ Àü¿¡ À̸§µµ ¸ð¸£°í ¿ä°¡¸¦ Á¢Çß´ø ±×³à¿¡°Ô ÇʶóÅ×½º´Â
¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¡°ÇʶóÅ×½º´Â ¿ä°¡º¸´Ù ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵åµÈ ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä.
¿ä°¡´Â Á¤½ÅÀûÀÎ ¸éÀ» ¸¹ÀÌ °­Á¶ÇÏ°í, µ¿ÀÛµéÀÌ ¹° È帣µí ºÎ´ã ¾øÀÌ ÁøÇàµÇ¾î À¯¿¬
ÇØÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ÇʶóÅ×½º´Â ¿©±â¿¡ ±Ù·Â ¿îµ¿ÀÌ Ãß°¡µÇÁÒ.¡±

ÇʶóÅ×½º´Â 1900³â´ë ÃÊ¿¡ µ¶ÀÏÀÇ Á¶¼Á ÇʶóÅ×½º¿¡ ÀÇÇØ Ã³À½ °³¹ßµÈ Á¤½Å ¼ö·Ã¹ýÀÌÀÚ

È£Èí¹ý, ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ¶æÇÏ´Â ¸». ¿À·§µ¿¾È ÀÎü »ý¸®ÇÐÀ» ÅëÇØ ÀÎü¸¦ °­È­ÇÏ°í Çâ»ó½Ãų
¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸ÇØ¿Ô´ø ±×´Â ¿ä°¡¿Í °í´ë ·Î¸¶Àΰú ±×¸®½ºÀεéÀÇ Ã¼·Â ´Ü·Ã¹ý, Á¤½Å ¼ö¾ç¹ý
À» ±Ù°£À¸·Î ÀÌ »õ·Î¿î ¿îµ¿À» ź»ý½ÃÄ×´Ù. óÀ½¿¡´Â Á¦1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ´ç½Ã ºÎ»ó´çÇÑ
±ºÀεéÀÇ ÀçÈ° Ä¡·á ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾ú°í, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹Ì±¹¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ¹«¿ë°¡, ¿îµ¿¼±¼ö,
¹è¿ì µî ½Åü ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÇÁ·ÎÆä¼Å³Îµé¿¡°Ô »ç¶û¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.


À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¿îµ¿ÀÇ ±âº»Àº ÆÄ¿ö ÇϿ콺(Power House)
¿Í ½Ã°¢È­ ÈÆ·Ã, ±×¸®°í È£ÈíÀÌ´Ù. ÆÄ¿ö ÇÏ
¿ì½º´Â º¹ºÎ, µÐºÎ, Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ°ú µî, Ç㸮
¿¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ° Áý´ÜµéÀ» ÅëĪÇÏ´Â ¸»·Î Çʶó
Å×½ºÀÇ ¸ðµç µ¿ÀÛÀº ÀÌ ÆÄ¿ö ÇϿ콺¿¡¼­
³ª¿À´Â ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇØ Æò¼Ò Àß ¾²Áö ¾Ê´Â ½ÅüÀÇ
ÀÛÀº ±ÙÀ°µéÀ» °­È­Çϵµ·Ï °í¾ÈµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ º¹ºÎ ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¹ß·¹¸®³ª³ª
¸ðµ¨Ã³·³ ±ÕÇü ÀâÈ÷°í ¼¶¼¼ÇÑ Ã¼ÇüÀ» ¿øÇÏ´Â
¿©¼ºµé¿¡°Ô ±ÇÀåÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ½Ã°¢È­ ÈÆ·ÃÀº
¸ðµç µ¿ÀÛÀ» »ó»óÀ» ÅëÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â
°Í. ¿¹¸¦ µé¾î ¸öÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®´Â µ¿ÀÛÀ»
ÇÒ ¶§ ´Ü¼øÈ÷ ±¸ºÎ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ËÆĺª
C¸¦ ¸¸µç´Ù°í »ó»óÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé
ÈξÀ ´õ ÁÁÀº ÀÚ¼¼¿Í È®½ÇÇÑ ´À³¦À» °¡Áú ¼ö
ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸ÅÆ®¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸ÀÚµéÀº
¡®¿ë¼ööÀÌ ´Ã¾î³ªµíÀÌ¡¯,¡®Ã¥ µÎ ±ÇÀ» ¿Ã·Á³õÀº °Í
󷳡¯ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î »óȲÀ» ¼³Á¤ÇÏ°í »ó»ó·ÂÀ»
¹ßÈÖÇÏ¸é °¢ µ¿ÀÛ¿¡ ´õ¿í ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ½Ã°¢È­ °úÁ¤À» ÅëÇØ ½Åü ±ÕÇü °¨°¢°ú °¢
±ÙÀ°±ºÀÇ ±âÃʸ¦ ´ÙÁö¸é ¿©·¯ °¡Áö ±ÙÀ° °­È­ ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ´õ ³ôÀº ´Ü°è¿¡ ÁøÀÔÇÒ ¼ö
ÀÖ´Ù°í. ¿ä°¡Ã³·³ À°Ã¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Å ¼ö¾ç, ¸í»ó È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ÇʶóÅ×½º°¡
Áö´Ñ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ È£ÈíÀÇ ¸®µëÀº ÀÌ ¿îµ¿¿¡¼­ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ®. ÇʶóÅ×½º¸¦ ÇÒ ¶§´Â
±í°Ô È£ÈíÇÏ°í ¼ûÀ» ÂüÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ûÀ» ±íÀÌ µéÀ̸¶¼Å Æó¿¡ °ø±â¸¦ ä¿î ´ÙÀ½
¼ûÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÅäÇس»¾î Æó¸¦ ºñ¿ö³»´Â °Í. ÀÌ·¸µí ¹è¸¦ ´­·¯ÁÖ°í ³ª»Û °ø±â¸¦ ³»º¸³»±â
¶§¹®¿¡ Èí¿¬Àڵ鿡°Ôµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿îµ¿ÀÌ ÇʶóÅ×½º´Ù.

ÀÌ·± ¿ø¸®·Î ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÇʶóÅ×½º´Â ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°í ±ÕÇü ÀÖ°Ô °¡²Ù¾îÁÖ°í À߸øµÈ

ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÖ¸ç, ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù. ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇϸé
°Ç°­ÇÑ ½Åü¿Í °Ç°­ÇÑ Á¤½ÅÀ» °¡Áø ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ±×³àÀÇ ±Í¶ê. ±è¼Ò¿¬Àº
ÇʶóÅ×½º¸¦ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹øÀº ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÃÔ¿µ ¶§¿¡´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÇÏ´Â ¼ÀÀÌ°í Áý¿¡¼­
ÇÒ ¶§´Â 10¿© °¡Áö µ¿ÀÛµéÀ» 20~30ºÐ µ¿¾È ÇØÁØ´Ù. ¿©·¯ ºÎÀ§º°·Î Á¶±Ý¾¿ ÇÏ´Â °Ô ¿ä·É.
¡°¹è, ƯÈ÷ Àå ¿îµ¿ÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾î¼­ÀÎÁö ¸ö Àüü°¡ Ç®¸®´Â ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä. µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ´ø
¸öÀÌ Ç®¸®´Â °ÅÁÒ.¡± ƯÈ÷ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ¿ÀÛÀº ÇÑÂÊ ´Ù¸® µ¹¸®±â. °®°¡Áö Æ÷Á ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â
¸ðµ¨ ÀÏÀ» ÇÏ¸é °ñ¹ÝÀÌ ÀÚÁÖ ºñ¶Ô¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ¸é °ñ¹Ý ÂÊ¿¡¼­ ¿Àµ¶¿Àµ¶
¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼­ »À°¡ ¸ÂÃçÁö´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù°í.

¡°ÇÊ¿äÇÑ µ¿ÀÛ¸¸ Á¦´ë·Î ÇÏ¸é ´Ù¸¥ ¿îµ¿ ¸î ½Ã°£ ÇÑ °Íº¸´Ù È¿°ú°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.¡± Ãʺ¸ÀÚµéÀº
°í¹« ¹êµå °°Àº ź·Â¼º ÀÖ´Â µµ±¸¸¦ ¹ßÀ̳ª ´Ù¸®¿¡ °É°í Çصµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ó¸¶µçÁö ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °Ô ÇʶóÅ×½ºÀÇ ÀåÁ¡À̶ó°í ÇÑ´Ù. ´Ù¸® °¢µµ¸¦ Á¶±Ý¾¿
 Æ²¾îÁشٰųª ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î âÁ¶¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÏ¸é °¢°¢ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ÀÇ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö
ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ¿îµ¿, À̸¦Å×¸é ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÇÑ °¡Áö ÀÚ¼¼¸¸À» °­Á¶ÇÏÁö¸¸
ÇʶóÅ×½º´Â ÇÏ´Â ÀÌÀÇ Àç·®¿¡ µû¶ó º¯È­ÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹´Ù´Â À̾߱â´Ù.
 
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇʶóÅ×½º¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé
¾Æ½±°Ôµµ ÇʶóÅ×½º¸¦ Á¤½ÄÀ¸·Î ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ±×¸®
 ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ Áß¿¡¼­´Â
¶ô½Ã À£´Ï½º ¼¾ÅÍ(www.roxywellness.com)°¡ Á¤½Ä Ŭ·¡½º¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ý°¡¿î °ÍÀº Çʶó
Å×½º °ü·Ã Ã¥µéÀº Á¦¹ý ³ª¿Í ÀÖ´Ù´Â Á¡. ÇѾðÃâÆǻ翡¼­ ³ª¿Â <½ÅºñÀÇ ½ºÆ®·¹Äª ¿ä°¡ ÇʶóÅ×½º
¹Ùµð>´Â 60¿© °¡Áö µ¿ÀÛÀÌ ÃÊ¡¤Áß¡¤°í±ÞÀ¸·Î ³ª´µ¾î ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ºñµð¿ÀÅ×ÀÌÇÁµµ µ¡ºÙ¿©Á®
ÀÖ´Ù. ³Ø¼­½ºÀÇ <±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µç´Ù! ÇʶóÅ×½º 30ºÐ>Àº º¸°í µû¶óÇϱâ ÆíÇÏ°Ô Ä¶¸°´õ
Çü½ÄÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾ÆÄ«µ¥¹ÌºÏÀÇ <ÆÄ¿ö ÇʶóÅ×½º>µµ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÏ ¸¸ÇÑ ÇʶóÅ×½º Áöħ¼­
ÀÌ´Ù.
yoga vs pilates
´õ ³¯¾ÀÇÏ°Ô, ´õ Æ°Æ°ÇÏ°Ô, ´õ À¯¿¬ÇÏ°Ô.¿ä°¡¿Í ÇʶóÅ×½º ¸ðµÎ ½Åü¿¡ º¯È­¸¦ °¡Á®´ÙÁØ´Ù.

¾ð¶æ º¸±â¿¡ ºñ½ÁÇÑ µ¿ÀÛ °°Áö¸¸ ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â µÎ ¿îµ¿ »çÀÌÀÇ È¿°ú¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°í ¹Ì´öÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â °ÍÀº »óü°¡ Á¶°¢°°ÀÌ ´Ùµë¾îÁö°í ¹è ºÎºÐÀÌ ´Ü´ÜÇØÁø´Ù´Â °Í.
ü·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â °Í ÀÌ¿Ü¿¡µµ À¯¿¬¼º, ³»±¸·Â, ±ÕÇü °¨°¢ ¹× ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. °Ç°­ ¸é
¿¡¼­µµ ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ ³·Ãß°í ¼ö¸éÀ» µµ¿ì¸ç, õ½Ä Áõ¼¼¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í, µî°ú °üÀý¿°ÀÇ ÅëÁõ
À» ¿ÏÈ­ÇØÁÖ´Â ÀåÁ¡À» Áö³æ´Ù. ½ÉÀå Áúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ³·Ãß°í ³ª»Û(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
¼öÄ¡¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁشٰí. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¾î¶² ¸í¾àº¸´Ù Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦
Áö³æ´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸ º¸°í¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ
³»¸éÀûÀ¸·Î ¼º¼÷ÇÏ¸ç »î¿¡ ¸¸Á·ÇÏ°í ´ú °ø°ÝÀûÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
³³ÀÛÇÑ ¹è¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ÇʶóÅ×½º¸¦ Ç϶ó°í Á¶¾ðÇÒ Á¤µµ·Î ÇʶóÅ×½º´Â º¹ºÎ¸¦ °­È­,

Á¤µ·ÇØÁØ´Ù. ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÏ°í À¯¿¬¼º°ú ±ÕÇü °¨°¢µµ ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°úµµ Ź¿ùÇÏ´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ÇʶóÅ×½º¸¦ ÇÑ ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀÌ ´õ ³ôÀÌ ¶Ù¸ç ¼ø¹ß·Âµµ ¶Ù¾î³ª
´Ù°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿Áß ºÎ»óÀÇ ºü¸¥ ȸº¹À» µ½°í, ôÃß ¸¸°î-ôÃß°¡ ÈÖ´Â °Í-
À» ¹æÁöÇØÁشٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÕµû¶ó ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ´Ù. ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌµç ½ºÆ®·¹½º¸¦
ÁÙ¿©ÁÖÁö¸¸ ÇÊ·¹Å×½º´Â ƯÈ÷ Æ÷Áî¿¡ °è¼Ó ½Å°æÀ» ½á¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¤½Å ÁýÁßÀ»
µ½´Â´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¿¡³ÊÁö Áö¼öµµ ³ô¿©ÁØ´Ù.
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é °íÈ­ÁúÀÇ ¿øº» Å©±â·Î º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¡µðÅÍ | ÀÌÁöÇö

| ¸ñÀÌ»µ±ÙÇÒ¶§ È¿°úÀûÀο䰡
| 100ÀÏ ¾È¿¡ 2ÀÎÄ¡ ÁÙÀÌ´Â ¿ä°¡ µ¿ÀÛ...

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö