03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

º£½ºÆ® °Ô½Ã¹°
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖ½ÅÁ¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó
´ÙÀ̾îÆ® Æ÷Åä
´ÙÀ̾îÆ® Á¾·ù
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä/Ä®·Î¸®
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã
¿¬¿¹ÀÎ/½ºÅ¸ ´ÙÀ̾îÆ®
¿ä°¡/ÇʶóÅ×½º
ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¿îµ¿/Çコ Á¤º¸
½ºÆ®·¹Äª ´í½º
ÀÒ¾î¹ö¸° Ç㸮¸¦ ã¾Æ¶ó Ãßõ¼ö :
0

µî·ÏÀÚ Ã¶Àμ±¼ö µî·ÏÀÏ 2008-11-08 10:22:29 Á¶È¸¼ö 4455

¸öÀÇ ¡®¶óÀΡ¯Àº Ç㸮°¡ ¸¸µç´Ù
µé¾î°¥ µ¥ µé¾î°¡°í, ³ª¿Ã µ¥ ³ª¿À´Â ȯ»óÀûÀÎ ¸ö¸Å´Â Ÿ°í³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµ¨À̳ª ¿¬¿¹ÀÎó·³ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÁÖº¯¿¡´Â ¼ÒÀ§ ¸ö¿¡ ¡®¶óÀΡ¯ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» º¸°Ô µÈ´Ù. º¸µð¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ¹Ù·Î Ç㸮. dz¸¸ÇÑ °¡½¿°ú Â÷Áö°Ô ¿Ã¶óºÙÀº È÷ÇÁ´Â Àß·ÏÇÑ Ç㸮 ¶§¹®¿¡ º¸±â ÁÁÀº °¢¼±¹Ì¸¦ Áö´Ï°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ º¸µð¶óÀÎÀ» Á¦´ë·Î ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ¸ö¿¡ Ç㸮¸¦ ¸¸µé °Í. ¹°°áó·³ ºÎµå·´°Ô È帣´Â S¶óÀÎÀ» ¸¸µé·Á¸é ²ÙÁØÈ÷ ½Ã°£À» °®°í ½ºÆ®·¹Äª°ú ¸¶»çÁö¸¦ ¹Ýº¹Çϸ鼭 ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇϸé ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®Áö ¸»ÀÚ. Ç㸮 ÁýÁß °ø·« ¹æ¹ý ¸î °¡Áö Áß¿¡¼­ Á¤¸» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ °¡Áö¸¸ ¼±ÅÃÇØ ²ÙÁØÈ÷ Çصµ Áö±Ýº¸´Ù ½ï µé¾î°£ Ç㸮¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


step 1. °¡Àå ¸ÕÀú ¼÷º¯ºÎÅÍ Á¦°ÅÇضó

¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¸¹°Ô´Â 7§¸±îÁöÀÇ ¼÷º¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼÷º¯ÀÌ ÀÖ´Â ¹è´Â ¹«°Ì°í ºÒ·èÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº º´¿ø Ä¡·áºÎÅÍ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý±îÁö ¼ö½Ê¿© °¡Áö. ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â º´¿ø¿¡¼­ °üÀåÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÁÀºµ¥, È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µå´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. º¯ºñÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â À½½ÄÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾Ë·Î¿¡³ª À¯»ê±Õ µîÀÇ ½ÄÇ°Àº ¹èº¯À» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÁÁ°í, ¸¶¸¦ °¥¾Æ¼­ À½·á¼öó·³ ÀÚÁÖ ¸¶¼Åµµ º¯ºñ¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀû. ¹«¾ùº¸´Ù Æò¼Ò¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÀåÀ» ÀÚ±ØÇؼ­ º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¹«¸­À» ¼¼¿î ä ´©¿î ´ÙÀ½ ¾ç ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¼¼°Ô ºñº­¼­ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¹è²Å ÁÖº¯À» ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î 20~30ȸ Á¤µµ ºñºó´Ù. ¾ç ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î ¹è²Å ÁÖº¯À» ²Ú²Ú Â÷·Ê·Î ´©¸£´Âµ¥ À̶§ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸Á®Áö´Â ºÎºÐÀÌ ¼÷º¯ÀÌ ¹¶Ä£ °÷. ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´©¸¥ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î 20~30ȸ °¡º±°Ô ºñº­ ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ ÇÏ¸é ¸¸ ÇÏ·çÂë Áö³ª È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Âü°í> ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿ÀƽȥÇÕÀ¯»ê±Õ www.herbattee.com
 
 


step 2. µ· ¾øÀ̵µ ÇÒ ¼ö Àִ Ÿ¿ù ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Çضó

Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿À» ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸öÀÌ »»»»ÇÑ »ç¶÷µµ Ÿ¿ù ½ºÆ®·¹ÄªÀº ºÎ´ã ¾øÀÌ Ç㸮 ¿îµ¿À» Çϱ⿡ ÁÁ´Ù. Ÿ¿ù ½ºÆ®·¹ÄªÀº ±ÙÀ°°ú °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ºÎµå·´°Ô Á¦ ±â´ÉÀ» »ì·Á¼­ ¸öÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ô¿© ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» Àâ´Â °Íº¸´Ù Ÿ¿ùÀ» °¨¾Æ ¹ß¸ñÀ» ÀâÀ¸¸é ±ÙÀ°¿¡ ±äÀåÀ» ´ú ÁÖ°í¼­µµ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Íó·³, Ç㸮 ±ÙÀ°µµ ºÎµå·´°Ô ±äÀå½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
Ÿ¿ùÀ» ±æ°Ô ¾ç¼Õ¿¡ µé°í ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú·Á ¸Ó¸® À§·Î µé¾î ¿Ã¸° ´ÙÀ½ »ó¹Ý½ÅÀ» ¿·À¸·Î õõÈ÷ ±â¿ïÀδÙ. À̶§ ÆȲÞÄ¡¿Í ¹«¸­ÀÇ ÈûÀ» »©¾ß Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ±äÀåµÈ´Ù. ¿·±¸¸®°¡ ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é ´Ù½Ã óÀ½À¸·Î µ¹¾Æ°¡°í ¹Ý´ëÆíÀ¸·Î ±â¿ïÀδÙ. 5ȸ ÇÑ ÈÄ ¾ç ¿·±¸¸®·Î ÆÈÀ» Æ®À§½ºÆ®ÇÏµí ºñƲ¸é¼­ Ç㸮 ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. À̶§ ¹«¸­ÀÌ ±â¿ïÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛ¸¸ Çصµ Ç㸮 ¶óÀÎÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ´Ü ¸ÅÀÏ 20ºÐ ÀÌ»ó ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

  


step 3. À½½ÄÀ¸·Î Ç㸮 ¶óÀÎÀ» ¸¸µé·Á¸é ½ÄÃʸ¸ ¸¶¼Å¶ó

º¸µð¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â Æ®·¹À̳ʵéÀÌ ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ À§ÇØ ±ÇÀåÇÏ´Â À½½Ä ÁßÀÇ Çϳª°¡ ½ÄÃÊ´Ù. ½ÄÃÊ¿¡ µç À¯±â»êÀº Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ ÇؼҽÃÄÑ ±ÙÀ°À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áִµ¥, Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ¸ÔÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ ¸ÜÀ» ¸¸Å­ ¾à¸® ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ¹°°ú Èñ¼®ÇØ À½·á ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â ½ÄÃÊ´Â ÀÏ¹Ý ½ÄÃʺ¸´Ù À½¿ëÇϱ⿡ ÁÁ¾Æ¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é Ç㸮 ¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Æò¼Ò À½½Ä¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱ⿡µµ ÁÁ´Ù. ½ÄÃÊ¿¡ »ý¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Ç« ÀýÀÎ µÚ¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼­³ÊÅ羿 ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¼ÓÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ¼¶À¯ÁúÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ç㸮µµ ½ï µé¾î°¡°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.


step 4. ¸ñ¿åÇÒ ¶§¿¡µµ Ç㸮»ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù

¼ÕÀ¸·Î Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â °ÍÀº ½Ã°£°ú Àå¼Ò¸¦ °¡¸®Áö ¾Ê°íµµ ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ç¼ÕÀ» È°¿ëÇØ Ç㸮 »ìÀ» Àâ¾Æ¼­ À§¾Æ·¡·Î ¹®Áú·¯ ÁÖ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹Çϱ⸸ Çصµ Ç㸮 Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÈ´Ù. ¸ñ¿åÀ» Çϱâ Á÷Àü°ú Á÷ÈÄ¿¡ Çϸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ¸¶»çÁö Á©À» ¹Ù¸£°í Ç㸮 ÁÖº¯ÀÇ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾î Áָ鼭 ¿·±¸¸® »ìÀ» ²¿Áý¾î ¾ÕÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç±â°í ºñƲ±â¸¦ 10ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹Ý´ëÂÊÀÇ ¿·±¸¸® »ìµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¾ÕÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç°Ü ºñƲ±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Á¶±Ý ¾ÆÇÁ´Ù ½ÍÀ» Á¤µµ·Î »ìÀ» ºñƲ¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ Á¤µµ ÇÑ ¹ø¿¡ ¾çÂÊÀ» 30ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹Çϸé ÀÏÁÖÀϸ¸ Áö³ªµµ Ç㸮 ¶óÀο¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù.


step 5. Ç㸮 ¶óÀÎÀÇ Æ¯È¿, ¿ä°¡ÀÇ ¹Ý´Þ ÀÚ¼¼¸¸ µû¶óÇضó

¿ä°¡ÀÇ ¿©·¯ ÀÚ¼¼ Áß¿¡¼­ ¹Ý´Þ ÀÚ¼¼´Â Ç㸮¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹Çϸé Ç㸮¿¡ ¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¾î Ãʺ¸ÀÚ°¡ µû¶óÇϱ⿡µµ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Ù. ¶È¹Ù·Î ¼­¼­ ¾ç¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î ¿Ã¸®°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÇÕÀåÇÏ°í ÆȲÞÄ¡¸¦ ±ÁÈ÷¸é¼­ ÇÕÀåÇÑ ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¸Ó¸® ÂÊÀ¸·Î ³»·Á¿À°Ô ÇÑ´Ù. À̶§ ÆÈÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±× »óÅ·Π»óü¸¦ ¿·À¸·Î õõÈ÷ ¿·±¸¸®°¡ ´ç±æ ¶§±îÁö ±â¿ïÀ̴µ¥ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¿·À¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 30ÃÊ°£ ¸öÀ» ÁöÅÊÇÑ µÚ ¹Ý´ëÆíÀ¸·Î ±â¿ï¿© °¢ 3ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.



 ³»¿ëÁ¦°ø: www.herbattee.com
 


| [Áֺιî»ì]»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ®ÇØ°áÀº ½Ã³ÊÁöµðÅ彺·Î!
| ÇÏ·ç 100¹ø¸¸ ÇÏ¸é ¶Ë¹è¿Í ÆȶһìÀ» µ¿½Ã¿¡ »¬¼ö ÀÖ´Ù

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö