03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´º½º
°Ç°­´º½º
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸ Áغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»ó º¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
½ºÆ®·¹Äª
À°»ó Ä®·³
·±´× ´ÙÀ̾îÆ®
¼ö¿µÀÌ·Ð
öÀÎ3Á¾ Ä®·³
öÀÎ3Á¾ ±¹³» ´ëȸÀÏÁ¤
À°»ó/öÀÎ3Á¾ »çÁø½Ç
±ÙÀ°°­È­ ¿þÀÌÆ®
°¢ Á¾¸ñº° ÈƷýºÄÉÁÙ
ÀÚ·á½Ç
¼¼°èÀ°»ó±Ç ÀÚ·á½Ç
¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ·á½Ç
°ü·Ã »çÀÌÆ®
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
Ç÷¾Ð³ôÀ¸¸é ±Ù·Â °­È­¿îµ¿ ±Ý¹°

µî·ÏÀÚ Ä«¶ó µî·ÏÀÏ 2008-01-12 21:00:54 Á¶È¸¼ö 1,934
ù° Áú¹®: ´ç½ÅÀÇ Ç÷¾ÐÀº ¾ó¸¶ÀԴϱî? ´ç½ÅÀÌ °Ç°­¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´ç½ÅÀº ÀÌ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ Á¤È®ÇÑ ´äº¯À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

µÑ° Áú¹®: ´ç½ÅÀÇ Ç÷¾Ð »óÅ´ Á¤»ó, °íÇ÷¾Ð, Á÷Àü °íÇ÷¾Ð Áß ¾îµð¿¡ ¼ÓÇմϱî? ÀÌ Áú¹®Àº ´ç½ÅÀÇ °Ç°­°ü¸® ÁöħÀ» Á¤Çϱâ À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ »ó½ÄÀÌ´Ù.

ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀº 140(¼öÃà±â Ç÷¾Ð)/90(È®Àå±â Ç÷¾Ð)mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§´Ù. Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÌ µÇ·Á¸é 120/80mmHg ÀÌÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ 130¡­139/85¡­89mmHgÀÎ °æ¿ì´Â Á÷Àü °íÇ÷¾ÐÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é Àá±ñ «À» ³»¼­ Ç÷¾Ð¿¡ ´ëÇØ Á»´õ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. °íÇ÷¾ÐÀº ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ(Silent Killer)¡¯·Î ºÒ¸°´Ù. Æò»ó½Ã¿£ ¾Æ¹«·± ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠳úÁ¹Áß¡¤½É±Ù°æ»ö µî ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é¼­ ¡®¸¶ÀÇ ¼Õ±æ¡¯À» µå·¯³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Áõ»óÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï ȯÀÚ ´ëºÎºÐÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Î´ÂÁöÁ¶Â÷ ¸ð¸£°í Áö³»´Â °Íµµ Ư¡ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÃÖ±Ù ÇÑ ´ëÇк´¿ø¿¡¼­´Â °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚ 3¹é¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, ȯÀÚ 10¸í Áß 7¸íÀº ¿ì¿¬È÷ ´Ù¸¥ Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Ù°¡, 8%´Â Ç÷¾ÐÀ» ¿ì¿¬È÷ À纸´Ù°¡ °íÇ÷¾Ð Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù°í ´äÇß´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀº ¿Ö ½Å°æ ½á¼­ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÒ±î? ±×°Ç ³Ê¹« ÈçÇÑ º´À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±¹³» 30¼¼ ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸íÀÌ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Ù. ÀÌó·³ ÈçÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÌ À¯¹ßÇÏ´Â ÇÕº´ÁõÀº ¾ó¸¶³ª ½É°¢ÇÑ °É±î.
°íÇ÷¾Ð ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â ³úÁ¹Áß¡¤Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö µî °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ´ëµ¿¸Æ ¹Ú¸®Áõ µîÀº óÀ½ ¹ß»ýÇÒ ¶§ »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉºÎÀü¡¤½ÅºÎÀü¡¤°íÇ÷¾Ð¼º ¸Á¸·Áõ(½Ç¸íÀÇ ¿øÀÎ)Àº Àå±â°£ ȯÀÚ¸¦ °íÅë¿¡ ºü¶ß¸°´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·± ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀÌ »óÁ¸ÇÏÁö¸¸ Á¦´ë·Î µÈ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â ȯÀÚ°¡ Àû´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

Åë»ó °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡´Â ¡®Àý¹ÝÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. Áï °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ Áß 50%´Â ÀÚ½ÅÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÎ ÁÙ ¸ð¸£°í Áö³»¸ç, ¾Ë´õ¶óµµ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ Áß Àý¹Ý¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷ ¶ÇÇÑ Àý¹Ý Á¤µµ´Ù. ´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ´Â ±¹³» °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ Áß ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷Àº 10%¹Û¿¡ ¾È µÈ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é Ç÷¾Ð °ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î. ¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó¸é ¾à¹° Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ±Ý¿¬°ú ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌƲ¿¡ Çѹø, 30ºÐ ÀÌ»ó ´Þ·Á¾ß È¿°ú

´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âº»Àº Á¤»ó üÁßÀ» À¯ÁöÇϸ鼭 Àú¿°½ÄÀ» »ýÈ°È­ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇѽÄÀ» ±âº» ½Ä´ÜÀ¸·Î ÇÒ ¶© ¼Ò±Ý, °£Àå µîÀ¸·Î °£ÀÌ ÀÜ¶à ¹è¾î ÀÖ´Â ±¹¹° À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°üÀ» ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¼­¾ç½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù¸é ½ÄŹ¿¡¼­ ¼Ò±ÝÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¿îµ¿Àº ÇʼöÀε¥, ÀÌ Áß °¡Àå ÁÁÀº Á¾¸ñÀº À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÎ ´Þ¸®±â´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ¡­1½Ã°£ µ¿¾È Àû¾îµµ ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü ÇöÀç ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 180mmHg¸¦ ³Ñ°Å³ª È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ 110mmHg ÀÌ»óÀÌ¸é °¡º­¿î »êÃ¥¸¸ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Âü°í·Î ´ýº§(¾Æ·É), ¹Ùº§(¿ª±â) µé±â µî ±Ù·Â °­È­¿îµ¿Àº È®Àå±â Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇϹǷΠ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

Æò»ó½Ã ¿îµ¿À» Çß´ø »ç¶÷À̶ó¸é ¿À´Ã ´çÀå ÁÁÀº ½Å¹ßÀ» ½Å°í ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ. ÇÏÁö¸¸ Æò»ó½Ã ¿îµ¿À» °ÔÀ»¸® Çß´ø »ç¶÷À̶ó¸é ¿À´ÃºÎÅÍ 3ÁÖ°£ ´ëÅð»çµÎ±Ù(Çã¹÷Áö) °­È­¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿Àº Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ´Ü·Ã½ÃÄÑ ¶Û ¶§ ¹«¸­ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

¹æ¹ýÀº Çã¹÷Áö ±ÙÀ°¿¡ 8ÃÊ°£ ÈûÀ» Áá´Ù°¡ ´ÊÃß´Â °ÍÀ» 30ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ÇØ ÁØ´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óŶó¸é ´Ù¸®¸¦ Çã°ø¿¡¼­ ÀÏÁ÷¼±À¸·Î ÆìÁØ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ Á÷Àü °íÇ÷¾Ð »óŶó¸é, ¿ª½Ã Ç÷¾ÐÀ» 120/80mmHgÀÎ Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±Ý¿¬°ú ¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù.

´ÙÇàÈ÷ ÇöÀç Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù°í Çصµ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ³ªÀÌ°¡ µé¸é Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁ® ÀþÀ» ¶§ Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´ø »ç¶÷µµ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ·Î ÀÌÇàÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Æò»ý µ¿¾È Á¤»ó Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÀÏÀº ¹«º´Àå¼ö¸¦ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä°ÇÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³Ê¶ó¸é ÀںνÉÀ» °¡Áö°í, ¾ÆÁ÷ ÀÌ ´ë¿­¿¡ µ¿ÂüÇÏÁö ¸øÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¿À´ÃºÎÅÍ¶óµµ ·¯´×È­¸¦ ÁغñÇØ ´Þ¸®±â ´ë¿­¿¡ µ¿ÂüÇØ º¸ÀÚ.

| ´ëȸÁ÷Àü ¸ö¹«°Ô 1¡­1.5kg ´Ã·Á¶ó
| ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀº ¿Ö º¸ÆøÀÌ ³ÐÀ»±î?

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö