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| 지도자에게 필요한 10가지 능력 |
추천수 : |
0 |
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| 등록자 |
동안미인 |
등록일 |
2008-05-20 21:04:44 |
조회수 |
923 |
1. A combination of education and experience
(지도자 자신의 경력과 경험의 조화)
2. An understanding of the fundamentals of workload
(훈련 부하의 기본에 대한 이해)
3. An ability to cross-reference key training indicators such as speed, heart rate, watts and perceived exertion.
(스피드, 심박수, 와트와 운동부하 등 전환운동 방법에 대한 이해 능력)
4. The ability to design a program for the full training year (periodization, micro-cycles, rest, etc.)
(장기 또는 단기 및 휴식 등 한 해 동안의 훈련프로그램을 작성할 수 있는 능력)
5. An attention to the details of your training and the astuteness to recognize when it's time to make change (e.g., to recognize symptoms of over-reaching/training or mental burnout, etc.)
(선수의 훈련상태나 정신력 등을 빨리 파악하고 그에 맞는 훈련방법을 대처할 수 있는 주의력)
6. An understanding of the biomechanics of swimming, cycling and running and the ability to prescribe drills and exercises to effect corrective changes
(수영, 사이클 및 달리기에 대한 생물학적인 이해와 대안훈련 수립 능력)
7. The knowledge of the principles of endurance nutrition and supplementation and the ability to prescribe a fueling plan that is tailored to you
(지구력 운동에 필요한 영양식과 보충식의 원리에 대한 지식과 식음료 보충 계획 수립 능력)
8. Any advice and guidance for your individual race-day tactics
(경기 당일 전략에 대한 조언을 할 수 있는 순발력)
9. Excellent communication skills
(능숙한 화술 능력)
10. A motivating personality that fits you
(동기부여 능력)
Source : Triathlete Magazine (2005년 10월호) |
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