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정말달리기를못합니다.조언좀.. 추천수 :
8

등록자 어리봉숭 등록일 2009-10-25 18:46:46 조회수 1621
안녕하세요
저는 키 176 에몸무게 74  정도인 체격도 건장한 학생입니다.
23살이구요.
제가 달리기를 너무못합니다.
학창시절때도 체력장하면 항상 뒤에 들어왓구요..
평발이긴 하지만 너무심한것같아서요...
오늘 한번 동네 뛰어봣는데 오르막길 위주로 뛰엇지만
3분뛰닌깐 죽을맛이여서 걸엇습니다.
다리도 무지아프고요..심장뛰는것도뛰는거지만 다리가아픕니다.
제가 ..이렇게 달리기 잘하고싶은이유는 군대를 해병대로 입대하고싶은데..나이를 먹은지라
어린애들한테 그래도 보통은 하는 모습을 보이고싶어서입니다.
어떠케 해야 될까요 어떤식으로 운동을 시작해야될지 조언좀 해주셧음 좋겟습니다.

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