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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-05-10 11:24:45 |
조회수 |
884 |
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회원명 |
우포사랑 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-04-02 09:16:27 |
| 풀코스 기록 |
3:29:31 |
하프코스 기록 |
1:40:11 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
8 |
| 하프 완주수 |
22 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 스피드훈련 |
2008-03-26 10:36:25 | |
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| 닉네임 |
우포사랑 |
조회수 |
9 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-26 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:55:00 |
| 훈련 장소 |
강변 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
4:40~5:00대로 8km를 달리고
전후 워밍업/쿨링다운으로 2km를 달리다. | |
| 메모 |
주말 하프 대비 | | |
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