나 홀로 출발 : 16시 55분

나 홀로 귀가 : 19시 30분

달린 시간 : 2시간 35분

달린 거리 : 약25km

달린 코스 : 집(대구 대곡3단지:사계절타운)~복개도로 인도~고려자동차학원~청구제네스 아파트~래미안2차 아파트~대진초등학교~수목원입구~화원중학교앞 고가도로 옆 좌회전~본리1리(남평문씨세거지:인흥서원)~본리2리(마비정)~용문사가는 임도(林道)~용문사 약수터에서 급수하고 유턴~용문사 갈림길~본리1리~화원중학교 앞~화천교 아래 도로 통과~달성소방서 화원119안전센터 앞 다리 건너~화천교~화원중학교 앞~수목원입구 우측주차장 들어가 유턴~대진초등학교~대곡 9단지(아람마을) 뒤편 안골입구~한계정에서 유턴~안골입구~대곡7단지(산새마을) 뒤편~대곡고등학교 뒤편~ 대곡4단지(강산타운) 뒤편~집(대곡사계절타운)

달리는 도중 무 휴식 / 무 간식 / 1회 급수(용문사)

달리기 전후 스트레칭은 없음(단, 평일은 출퇴근으로 매일 자전거 2시간가량 타며 평소 아파트 11층까지 걸어서 다님 / 이틀에 한 번 정도 줄넘기 20분~30분가량 함)

달린 후기 : 태풍 ‘갈매기’영향으로 오후부터 큰 비가 올 것이라는 예보에 달릴 생각을 못하였으나 하늘은 여전히 비가 내릴 듯 말 듯.......

달리다가 비 맞는 것은 괜찮지만 비가 오기 시작하면 달리러 나가기가 어렵기에 맞을 각오를 하고 나섰다.

내일로 미루다가는 내일 비라도 종일 내리면 이번 주는 달리지 못하는 사태가 일어날 수도 있으니....

더위 때문인지, 퇴근 후 늦게 점심(짜파게티 2개)을 짜게 먹어서 그런지 용문사에서 충분히 급수를 했음에도 어느 날 보다 갈증이 심했다.

도중에 포기하고 집으로 향하고 싶은 생각도 들었으나 누가 보지 않기에 더욱, 평소처럼 끝까지 해내고 싶은 자존심에 겨우 완주할 수 있었다.

귀가하여 온 몸에 시원한 물을 덮어쓰고 냉장고 속의 냉수를 얼마나 마셔댔는지 모른다.