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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-09-10 09:40:08 |
조회수 |
1229 |
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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-09-10 09:38:50 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:33:10 |
10km 기록 |
0:38:16 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
3 |
5km 완주수 |
0 |
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| 가벼운 달리기 |
2008-09-10 00:24:57 | |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
9 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-09-09 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
공설운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
부상으로 넘고생하고 오랜만에 40분을 뛰어봤슴..
그동안의 근력보강 및 수영의 효과가 조금은 나타나는 것일까? 오늘은 통증이 없다.
언제쯤 예전처럼 시원스레 달려볼까! 이번주는 쭉 이속도로 40분씩 달려보려 함
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| 메모 |
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