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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-09-11 23:50:59 |
조회수 |
1334 |
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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 2Km 지속주 |
2008-09-11 18:37:44 | |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
6 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-09-11 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원대 |
훈련 종류 |
스피드 |
공개 여부 |
공개 |
A급선수들과 조깅을 15분정도 빠르게 실시.
아직도 여름같은 날씨지속..
2Km를 6분40초로 뜀. 선수들은 5,000m와 10,000 지속주를 실시함. 부럽군..쩝....
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| 메모 |
회복에 중점을... | | |
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