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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-10-21 21:52:44 |
조회수 |
1208 |
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회원명 |
이슬소년 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-06-18 14:45:56 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
0:00:00 |
10km 기록 |
0:55:16 |
| 5km 기록 |
0:27:14 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
0 |
10km 완주수 |
1 |
5km 완주수 |
1 |
| 닉네임 |
이슬소년 |
조회수 |
3 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-10-21 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:35:00 |
| 훈련 장소 |
금호강변도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
잔차로 출퇴근 :10km
퇴근후 조깅:7km
복근운동 50회 4회
v복근 20회 3회
복근운동을 너무 무리하게 했나~~~
지금 글을 쓰고 있는데도 배가 땡겨 오네.
내년여름을 위하여 아자~~~
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| 메모 |
허기진배를 잡고~~ 어지러워 | | |
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