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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-10-25 22:47:01 |
조회수 |
1198 |
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회원명 |
김아빠 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-08-18 21:21:58 |
| 풀코스 기록 |
4:27:33 |
하프코스 기록 |
1:46:36 |
10km 기록 |
0:44:32 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
0 |
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| 헬스장-저녁 |
2008-10-25 12:35:55 | |
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| 닉네임 |
김아빠 |
조회수 |
5 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-10-24 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
오늘은 일찍 퇴근해서..
조금 여유있게 운동을 했다..
스트레칭 + 30분달리기 + 다리,팔.. 등 근력운동..
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| 메모 |
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