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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2008-10-30 21:26:49 |
조회수 |
1169 |
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회원명 |
용가리 (1966년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-10-29 18:31:33 |
| 풀코스 기록 |
2:58:30 |
하프코스 기록 |
1:19:17 |
10km 기록 |
0:37:27 |
| 5km 기록 |
0:17:19 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
2 |
| 닉네임 |
용가리 |
조회수 |
4 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-10-30 |
훈련 거리 |
3 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
만석공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
06:00: 만석공원 도착
축구장 18분 가볍게 몸풀면서 조깅 후 호수 주변 1km 대회주로 조깅
몸상태: 몸이 너무 가벼워 걱정됨
정신건강: 서브3에 대한 부담이 큼
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| 메모 |
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