|
|
|
|
°¡º±°Ô ´Þ¸®±â(±ø´Ù±¸) |
Ãßõ¼ö : |
0 |
|
|
µî·ÏÀÚ |
°ü¸®ÀÚ |
µî·ÏÀÏ |
2009-04-16 22:41:19 |
Á¶È¸¼ö |
951 |
|
ȸ¿ø¸í |
±ø´Ù±¸ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2009-04-16 22:33:57 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:48:14 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:19:13 |
10km ±â·Ï |
0:36:20 |
5km ±â·Ï |
0:17:18 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
20 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
4 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
°¡º±°Ô ´Þ¸®±â |
2009-04-16 13:13:33 | |
|
´Ð³×ÀÓ |
±ø´Ù±¸ |
Á¶È¸¼ö |
13 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2009-04-15 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
11 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:55:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
»ï¶ô¿îµ¿Àå ¶Ò±æ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
AM 05 : 10¿¡ ÀϾ ¿îµ¿ÀåÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â ±æÀÌ ¾ÆÁ÷Àº ¾îµÓ´Ù
¿äÁòÀº »õº®¿¡ ÀϾ±â°¡ ÈûÀ̵ç´Ù ¸öÀÌ ÇÇ·Î Çß¾îÀÎÁö ¹«°Ì±â¸¸ÇÏ´Ù
õõÈ÷ °È±âºÎÅÍÇß¾î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛ ¿ª½Ã³ª 20 ~ 30ºÐ Áö³ª´Ï ¸ö¿¡ ¶¡À̳ª¸é¼
Ç®¸®±â½ÃÀÛÇÑ´Ù ÀÌ·¸°Ô ¶Ò±æ ¿Õº¹ 10Km Á¶±ëÇÏ°í 1km´Â Á¶±Ý ºü¸£°Ô ´Þ¸®°í
¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù Áý¿¡°¡¼ Ãâ±ÙÁغñÇÏ·¯°¡¾ß°Ú´Ù
11Km - 55ºÐ
ÀÌÁÖµ¿¾È Å«¿¡°¡ º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇß¾î ¸¶´©¶ó¿Í Á־߱³´ë·Î ÁöÅ°°í Çß¾îÀÎÁö
¸öÀÌ ÀûÀÀ ÇÒ·Á¸é À̹øÁÖ´Â °¡º±°Ô ´Þ·Á¾ß°Ú´Ù
| |
¸Þ¸ð |
| | |
|
|
|