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| 등록자 |
관리자 |
등록일 |
2009-10-22 09:44:54 |
조회수 |
885 |
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회원명 |
깜찍훈 (1975년생, 남성) |
최근 수정일 |
2009-10-25 17:28:50 |
| 풀코스 기록 |
4:25:03 |
하프코스 기록 |
1:56:57 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
8 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 경주동아마라톤~ |
2009-10-21 18:17:22 | |
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| 닉네임 |
깜찍훈 |
조회수 |
66 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-10-18 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
4:25:03 |
| 훈련 장소 |
경주시내일원 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
88 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
처음써보는 마라톤일지!
마라톤이라기보다 조깅수준인 나는 그냥 이번에 풀코를 처음도전했다...~~
닥터마라톤은 회사선배인 떡팔이님때문에 알게되었다...~~ㅋㅋㅋ
늘 열씸히하시는분이라 배울점이 무궁무진하다...~~
대회전 닥터마라톤에서 많은지식을 습득해서 영향도 받았다..~~
뛰다가 닥터마라톤님도 봤다...
실물 완전 카리스마있고 멋졌다...!
나중에 같이 사진이라도???ㅋㅋㅋ
(내가 11km쯤갈때쯤 22km돌아오고있었다...)
정말루 대단하신분같다...
처음엔 완전 슬로슬로...천천히뛰었고
그래서 하프주자들이 날 마구 앞찔러갔다...
걱정도됐지만?내 페이스로 뛰었다...
20km이후 조금씩 속도를 내고
35km이후 평상시데로 속도를 내본다..
내 하프기록은 1시간 56분....
그래서 풀목표를 4시간 30분으로 잡았는데 4시간 25분 05초 목표보다 빨리들어왔다...
참,난 참고로 좀 뚱뚱하다...ㅋㅋㅋ
처음뛰어본 풀코스는 정말 노력한사람만이 뛸수있는코스같다는걸 느꼈고
정말 장난이 아니더라!
그래서 더 열씸히 할려하는데 잘 될련지 모르겠다...
대회다음날은 넘 피고해서 쉬고...(다리도아프고)
어젠 가볍게 7km조깅과 뒷동산에 올라가서 다리를 풀어줬다...
오늘은 그냥 귀찮아서 쉬어본다......!!
내일부터 시작이다...^^
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