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1000mÀÎÅ͹úÈÆ·Ã(°í°øħÅõ) Ãßõ¼ö :
10

µî·ÏÀÚ °ü¸®ÀÚ µî·ÏÀÏ 2012-02-07 15:47:41 Á¶È¸¼ö 1419

ȸ¿ø¸í °í°øħÅõ (1981³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2011-10-25 09:54:04
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:38:09 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:15:07 10km ±â·Ï 0:34:36
5km ±â·Ï 0:16:37 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 3 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 4
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 15 10km ¿ÏÁÖ¼ö 9 5km ¿ÏÁÖ¼ö 4

1000mÀÎÅ͹úÈÆ·Ã 2012-01-31 01:52:08

´Ð³×ÀÓ °í°øħÅõ Á¶È¸¼ö 48 Ãßõ¼ö
0
ÈÆ·ÃÀÏ 2012-01-26 ÈÆ·Ã °Å¸® 13 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:00:00
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üÁß 65 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
¿ÀÈÄ : 5½Ã30ºÐ ~ 7½Ã     ½Å¹ß : ½ºÆÄÀÌÅ©È­
 
 
 Á¶ ±ë  : 20ºÐ
ÀÎÅ͹ú : 3'24" 3'21" 3'23" 3'20" 3"15"
 Á¶ ±ë  : 2'00" 2'40" 2'18" 2'23"
Äð´Ù¿î : 15ºÐ
 
 
¿À´Ã ºÀÁÖÇüÀ̶û 1000mÀÎÅ͹úÀ» Çß´Ù..¼³³¯¿¡ ¿îµ¿À» ¸øÇؼ­ Á¶±ëÀ» ÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÀÎÅ͹úÀ» ÇÏ¿´´Ù...¼³³¯¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼­ ±×·±Áö Á¶±ëÇϴµ¥ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ¹«°Å¿ü´Ù...¿¹Á¤µ¥·Î¶ó¸é ÇѹٲÙ80ÃÊ·ÎÇϱâ·Î Çß¾ú´Âµ¥ ³»°¡ ¸öÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¼­ ºÀÁÖÇüº¸°í Á»´õ õõÈ÷ ÇÏÀÚ°í Çß´Ù..»ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù Àß ³ª¿Í¼­ ´ÙÇàÀÌ´Ù.. ¿À·£¸¸¿¡ ±âºÐÁÁ°Ô ÇÑ°Í °°´Ù...
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