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1000mÀÎÅ͹úÈÆ·Ã(°í°øħÅõ) |
Ãßõ¼ö : |
10 |
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2012-02-07 15:47:41 |
Á¶È¸¼ö |
1795 |
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°í°øħÅõ (1981³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2011-10-25 09:54:04 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:38:09 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:15:07 |
10km ±â·Ï |
0:34:36 |
5km ±â·Ï |
0:16:37 |
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3 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
4 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
15 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
4 |
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1000mÀÎÅ͹úÈÆ·Ã |
2012-01-31 01:52:08 | |
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´Ð³×ÀÓ |
°í°øħÅõ |
Á¶È¸¼ö |
48 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2012-01-26 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
13 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
â¿øº¸Á¶°æ±âÀå |
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ÀÎÅ͹ú |
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65 kg |
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(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿ÀÈÄ : 5½Ã30ºÐ ~ 7½Ã ½Å¹ß : ½ºÆÄÀÌÅ©È Á¶ ±ë : 20ºÐ ÀÎÅ͹ú : 3'24" 3'21" 3'23" 3'20" 3"15" Á¶ ±ë : 2'00" 2'40" 2'18" 2'23" Äð´Ù¿î : 15ºÐ ¿À´Ã ºÀÁÖÇüÀ̶û 1000mÀÎÅ͹úÀ» Çß´Ù..¼³³¯¿¡ ¿îµ¿À» ¸øÇؼ Á¶±ëÀ» ÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÀÎÅ͹úÀ» ÇÏ¿´´Ù...¼³³¯¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ ±×·±Áö Á¶±ëÇϴµ¥ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ¹«°Å¿ü´Ù...¿¹Á¤µ¥·Î¶ó¸é ÇѹٲÙ80ÃÊ·ÎÇϱâ·Î Çß¾ú´Âµ¥ ³»°¡ ¸öÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¼ ºÀÁÖÇüº¸°í Á»´õ õõÈ÷ ÇÏÀÚ°í Çß´Ù..»ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù Àß ³ª¿Í¼ ´ÙÇàÀÌ´Ù.. ¿À·£¸¸¿¡ ±âºÐÁÁ°Ô ÇÑ°Í °°´Ù...
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