03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´º½º
°Ç°­´º½º
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸ Áغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»ó º¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
½ºÆ®·¹Äª
À°»ó Ä®·³
·±´× ´ÙÀ̾îÆ®
¼ö¿µÀÌ·Ð
öÀÎ3Á¾ Ä®·³
öÀÎ3Á¾ ±¹³» ´ëȸÀÏÁ¤
À°»ó/öÀÎ3Á¾ »çÁø½Ç
±ÙÀ°°­È­ ¿þÀÌÆ®
°¢ Á¾¸ñº° ÈƷýºÄÉÁÙ
ÀÚ·á½Ç
¼¼°èÀ°»ó±Ç ÀÚ·á½Ç
¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ·á½Ç
°ü·Ã »çÀÌÆ®
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
¾î¶² ¿îµ¿À̵ç ÀÚ¼¼°¡ ¿Ã¹Ù¸£¸é ¹ßÀü ¼Óµµ°¡ ºü¸£´Ù.

µî·ÏÀÚ Ã¶Àμ±¼ö µî·ÏÀÏ 2008-01-04 22:39:23 Á¶È¸¼ö 2,526
¾î¶² ¿îµ¿À̵ç ÀÚ¼¼°¡ ¿Ã¹Ù¸£¸é ¹ßÀü ¼Óµµ°¡ ºü¸£´Ù. ´Þ¸®±âµµ ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ´Þ¸®¸é ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ðµµ Àû°í, ¼Óµµµµ Çâ»óµÇ¸ç, ºÎ»óµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±Ý ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü¿¡ Àß ¸Â°í, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¹°·Ð ÀÌ¹Ì ¸ö¿¡ ¹ê ÀÚ¼¼¸¦ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ Ãë¹Ì·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ¿Õ ´Þ¸®±â¿¡ ÀÔ¹®Çß´Ù¸é ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¿¬½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °í¼öµéÀº ÀÚ¼¼¸¸ º¸°íµµ ±× »ç¶÷ÀÌ Àß ¶Ù´Â »ç¶÷ÀÎÁö ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ÀÎÁö ´Ü¹ø¿¡ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ÆȲÞÄ¡¸¦ Ãļ­ ÃßÁø·ÂÀ» ¾ò¾î¶ó
ÆÈ µ¿ÀÛÀÇ ±âº»Àº »óüÀÇ ÈûÀ» »©°í ÆȲÞÄ¡¸¦ Ãļ­ ÃßÁø·ÂÀ» ¾ò´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ç¼ÕÀº ´Þ°¿À» »ì¦ Áã´Â µíÇÑ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¸é ÁÁ´Ù. ÆÈÀÇ °¢µµ´Â ¿µ¾î ¾ËÆĺª LÀÚ ÇüÅÂ, Áï 90µµ °¢µµ¸¦ ÀÌ·çµµ·Ï ¸¸µé¸é µÈ´Ù. À̶§ ÆÈÀÇ °¢µµ°¡ Ä¿Áö´Â °Í, Áï ÆÈÀÌ ¾Æ·¡·Î óÁöÁö ¾Êµµ·Ï ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡®L-VÁÖ¹ý¡¯ÀÌ ·¯³Êµé¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù. ÀÌ´Â ´Þ¸± ¶§ ÆÈ ¸ð¾çÀ» µÎ°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÆÈÀÌ ¿·±¸¸®¿¡ ¿ÔÀ» ¶§´Â LÀÚ ¸ð¾çÀÌ µÇ°í, ´Þ¸®¸é¼­ ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¶§´Â VÀÚ ¸ð¾çÀÌ À¯ÁöµÇ°Ô Ç϶ó´Â °Í. ÆÈ µ¿ÀÛÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÆÈÀ» ¸öÅë °¡±îÀÌ ºÙÀ̸鼭 ÀÚ¿¬½º·¯¿òÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â ¼öÁØ¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ Å©°Ô Èçµç´Ù. ±×·¡¾ß ÃßÁø·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ¾î±ú¿Í ¸ñÀÇ ÈûÀ» »©¶ó
´Þ¸®¸é¼­ ¾î±ú°¡ ¸¹ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¸é ÀÌ´Â ¾î±ú°¡ Áö³ªÄ¡°Ô µé½âÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Ù. ¾î±ú¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷À̰ųª, ¾î±ú¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡¸é Àå°Å¸®¸¦ ´Þ¸± ¶§ ¾î±ú°¡ ¾ÆÇà ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¸ñ°ú ôÃ߸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »óüÀÇ ÈûÀ» »©°í, »óü°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. ¾î±ú ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë±â À§Çؼ­´Â °Å¿ïÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Æ®·¹µå¹Ð ¾Õ¿¡ °Å¿ïÀ» ¼³Ä¡ÇÏ°í ´Þ¸®´Â ¸ð½ÀÀ» Á¡°ËÇØ º¸´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

3. ¹ß¹Ù´Ú Àüü·Î ÂøÁöÇضó
´Þ¸± ¶§ ¹«°ÔÁß½ÉÀº °ñ¹Ý°ú Ç㸮¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Çã¹÷Áö¸¦ ¾ÕÀ¸·Î À̵¿½ÃŲ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï Çϸ鼭 ¹«¸­À» ¾à°£ °øÁßÀ¸·Î ¶ç¿ö ´Þ¸®¸é ÃßÁø·ÂÀÌ »ý±ä´Ù. ÂøÁö¿¡¼­ ¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³ÊµéÀÌ ¹üÇÏ´Â ¿À·ù´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Î µÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ÂøÁöÇؼ­ ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ¾Õ²ÞÄ¡·Î ¿Å±â·Á°í ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. À̺¸´Ù´Â ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ Áö¸é¿¡ ÂøÁö½ÃŲ µÚ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ±¼¸®¸é¼­ ¾Õ²ÞÄ¡·Î ¹Ð¾îÁÖ¸é Ç㸮¿Í °ñ¹Ý, ÂøÁöµÈ ¹ßÀÇ ¹«¸­ÀÌ ÆìÁö¸é¼­ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡°Ô µÈ´Ù.
°¡´ÉÇÑ ÇÑ ¹ßÀ» ¾ÕÂÊÀ¸·Î Âß »¸°í ÂøÁö ½Ã µÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ºÎÅÍ »õ³¢¹ß°¡¶ô ±×¸®°í ¾öÁö¹ß°¡¶ô ÂÊÀ¸·Î üÁßÀÌ À̵¿ÇÏ¿© °á±¹ ¹ß Àüü¿¡ °í·ç ÇÏÁßÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Åµì ¸»ÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« ÀǽÄÀûÀ¸·Î µÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ÂøÁöÇÏ·Á°í Çϸé ÀÚ¼¼°¡ °æÁ÷µÇ¾î ¸¶Ä¡ °æº¸ ¼±¼öó·³ ´Þ¸®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾ÆÁÖ ºü¸£°Ô ´Þ¸®´Â ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¿¡°Ô³ª Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÂøÁö¹ýÀÌ´Ù.
4. ¼îÆ® ÇÇÄ¡·Î ´Þ·Á¶ó
´Þ¸± ¶§ÀÇ ÁÖ¹ýÀ¸·Î´Â ¼îÆ® ÇÇÄ¡(Short Pitch)¿Í ·Õ ½ºÆ®¶óÀ̵å(Long Stride) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¼îÆ® ÇÇÄ¡´Â º¸ÆøÀÌ ÂªÀº ÁÖ¹ý, ·Õ ½ºÆ®¶óÀ̵å´Â º¸ÆøÀÌ Å« ÁÖ¹ýÀÌ´Ù. ¼îÆ® ÇÇÄ¡´Â ²ÙÁØÇÑ ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¼ø°£ ½ºÇǵå´Â ¶³¾îÁø´Ù.
¹Ý¸é ·Õ ½ºÆ®¶óÀ̵å´Â ¼ø¹ß·Â°ú ½ºÇǵ尡 °­Á¡ÀÌÁö¸¸ ÈĹݿ¡ ü·ÂÀÌ °í°¥µÇ¸é ȸº¹Çϱâ Èûµé´Ù´Â ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏü ±æÀÌ°¡ ªÀº ¾Æ½Ã¾Æ ¼±¼öµéÀº ¼îÆ® ÇÇÄ¡¸¦, À¯·´ ¹× ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¼±¼öµéÀº ·Õ ½ºÆ®¶óÀ̵带 ¾Ö¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ºÇǵ带 Áß½ÃÇÏ´Â °æÇâÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµé¿¡°Ô¼­ ¼îÆ® ÇÇÄ¡¸¦ ã¾Æº¸±â´Â ¾î·Æ´Ù.
¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³Êµé¿¡°Ô´Â ºÎ»ó À§ÇèÀÌ Àû°í, ÆäÀ̽º¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼îÆ® ÇÇÄ¡°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. ³ÐÀº º¸ÆøÀ» °íÄ¡Áö ¸øÇØ °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸Ç¹ß·Î ¶Ù¾îº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ´Þ¸®¸é¼­ ¹ß ±ÙÀ°ÀÌ ÀÚ±Ø¹Þ¾Æ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼îÆ® ÇÇÄ¡·Î ÀüȯµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¡°º¸ÆøÀÌ ¸î cm°¡ ÁÁÀ¸³Ä?¡±´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ Áú¹®µµ ¹Þ´Âµ¥, ¿©±â¿¡ Á¤´äÀº ¾ø´Ù. Å°´Â °°´õ¶óµµ ´Ù¸® ±æÀÌ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. È®½ÇÇÑ °ÍÀº ¾Æ¹«¸® ¼îÆ® ÇÇÄ¡¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¾î±ú ³Êºñº¸´Ù ³Ð¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
5. ´à°í ½ÍÀº ç¶÷µ?Èä³» ³»¶ó
Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µé±î? ÇÊÀÚ°¡ ÃßõÇÏ°í ½ÍÀº ¹æ¹ýÀº ¡®À̹ÌÁö Æ®·¹À̴ס¯ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ºñ½ÁÇÑ ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö¸¦ ã¾Æ ÀǽÄÀûÀ¸·Î Èä³» ³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëȸ¸¦ ³ìÈ­Çؼ­ º¸°í, ¶Ç ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î »ó»óÇϸ鼭 ÈÆ·ÃÇÑ´Ù¸é ÀÇ¿Ü·Î Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÒ ¶§´Â ¼­¾çÀκ¸´Ù µ¿¾çÀÎÀ», ¶Ç Èä³» ³»±â ÁÁÀº °£°áÇÑ ÆûÀ» °¡Áø ¼±¼ö¸¦ ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
6. ¹Ù¸£°Ô °É¾î¶ó
´Þ¸®±â ±âº»ÀÚ¼¼´Â °È±â¿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á¶±Ý¾¿ »¡¸® °È´Ù°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶Ù´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ¿¬°áÇϸé ÀÌ°ÍÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ±âº»ÀÚ¼¼ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼Õ µ¿ÀÛÀ̳ª ÂøÁö, °ñ¹Ý À§Ä¡ µîÀ» Á¶±Ý¾¿ ¼öÁ¤ÇØ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. °ñ¹ÝÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡°í, »óü¸¦ ¾ÕÀ¸·Î ¾à°£ ¼÷ÀΠä °æÄèÇÏ°Ô ¶Ù´Â ´À³¦À» °¡Á®¾ß ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼·Â ¼Ò¸ð¸¦ ÁÙÀ̸鼭 ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶»°Ô ´Þ¸®´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù¸é µ¿È£È¸ µîÀÇ µ¿·á¿¡°Ô ÀÚ¼¼¸¦ º¸¾ÆÁÙ °ÍÀ» ºÎŹÇØ º¸°í, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ºñµð¿À·Î ÃÔ¿µÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ´Þ¸®´Â ÀÚ¼¼¸¦ °üÂûÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÆÈÀÚ(ø¢í®)·Î ´Þ¸®´Â °Í ¿ª½Ã ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ ¸¹°Ô ÇÑ´Ù. ÆÈÀÚ·Î ´Þ¸®´Ù º¸¸é ¸öÀ» ¹Ð¾îÁÖ´Â ÈûÀÌ ¾çÂÊÀ¸·Î ºÐ»êµÅ ¼ÕÇØ°¡ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆÈÀÚ·Î ´Þ¸®¸é ¹ß¸ñ, ¹«¸­, °ñ¹Ý µîÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ÈåÆ®·¯Á® ºÎ»ó¿¡ ÀÚÁÖ ½Ã´Þ¸°´Ù. µû¶ó¼­ ºÎ»ó ¾øÀÌ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ´Þ¸®°í ½Í´Ù¸é ¸ÕÀú ÆÈÀÚ °ÉÀ½°ÉÀ̺ÎÅÍ ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¼¼»ó»ìÀÌ¿¡¼­ÀÇ ÆÈÀÚ(¿î¸í)¸¦ ¹Ù²Ù±â°¡ ½±Áö ¾Êµí ´Þ¸®±â¿¡¼­ÀÇ ÆÈÀÚ¸¦ °íÄ¡´Â °Íµµ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±¹¹Î ¸¶¶óÅä³ÊÀÎ À̺ÀÁÖ ¼±¼öµµ ÇÑÂÊ ¹ßÀÌ ÆÈÀÚÀÎ »ç½ÇÀÌ ±×¸¦ Áõ¸íÇÑ´Ù. ´Þ¸®±â°¡ ¾î´À Á¤µµ ±Ëµµ¿¡ ¿Ã¶ó ÆÈÀÚ¸¦ °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â Áö°æÀ̶ó¸é, ºÎ´ã ¾øÀÌ ¡®¿î¸í¡¯À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
ÀúÀÚ:Á¶¸íÇÐ

| ¿À¹öÆäÀ̽º¸¸ ¸·À¸¸é ½ÇÆд ¾ø´Ù
| ´Þ¸®±â ÀÔ¹®½Ã ÁöÄÑ¾ß ÇÒ »çÇ×µé

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö