03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´º½º
°Ç°­´º½º
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸ Áغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»ó º¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
½ºÆ®·¹Äª
À°»ó Ä®·³
·±´× ´ÙÀ̾îÆ®
¼ö¿µÀÌ·Ð
öÀÎ3Á¾ Ä®·³
öÀÎ3Á¾ ±¹³» ´ëȸÀÏÁ¤
À°»ó/öÀÎ3Á¾ »çÁø½Ç
±ÙÀ°°­È­ ¿þÀÌÆ®
°¢ Á¾¸ñº° ÈƷýºÄÉÁÙ
ÀÚ·á½Ç
¼¼°èÀ°»ó±Ç ÀÚ·á½Ç
¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ·á½Ç
°ü·Ã »çÀÌÆ®
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
¿ÏÁÖ ÈÄ ÇǷθ¦ ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý

µî·ÏÀÚ Ä«¶ó µî·ÏÀÏ 2008-01-10 20:45:38 Á¶È¸¼ö 2,006

¿Ü±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀ» º¸¸é °æ±â ÈÄ ¹Ù·Î ÀÎÅͺ並 ÇÏÁö ¾Ê°í ¶ôÄ¿·ëÀ¸·Î µé¾î°¡ ¹ö¸°´Ù. ±×·³ °Å±â¼­ ¹«¾ùÀ» ÇÒ±î. ´ç¿¬È÷ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö³ª ¾óÀ½ ÂòÁú µîÀ» ¹Þ´Â´Ù.

±×·¸°Ô ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È ÇǷθ¦ Ǭ ´ÙÀ½ Á¤ÀåÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ÀÎÅͺ並 ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±×·± °æ¿ì¸¦ °ÅÀÇ Ã£¾Æº¸±â Èûµé´Ù.

ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ½Ã±â´Â ÂüÀ¸·Î Áß¿äÇÏ´Ù. ±× ½Ã±â¸¦ ³õÃÄ ¹ö¸®¸é ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ¶óµµ È¿°ú´Â ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ Ãʺ¸ÀÚ¶ó¸é 4~5½Ã°£ µ¿¾È 42.195km¸¦ ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. 42.195km¸¦ ´Þ¸° ¸¸Å­ ±ÙÀ°µé ¼Ó¿¡´Â ±×¸¸Å­ÀÇ ÇǷι°ÁúÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÇǷΰ¨Àº ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¶¶óÅæ °æÁÖ ÈÄ ´©±¸¿¡°Ô³ª »ý±â´Â ÇǷθ¦ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î Ǫ´Â°¡¿¡ µû¶ó ¿¬½ÀÀ» Àç°³ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â°¡ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ ÀÏÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±×°ÍÀ» ¸ð¸£°Å³ª ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â ·¯³ÊµéÀÌ ¸¹´Ù.

´Þ¸®´Â Áß¿¡¸¸ ºÎ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÏÁÖ ÀÌÈÄ Á¤¸®¿îµ¿ µîÀÇ ÇǷΠȸº¹À» Á¦¶§ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ºÎ»ó ȤÀº »ó´ç±â°£ ȸº¹½Ã±â°¡ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¨±â µîÀÇ Áúº´¿¡ °É¸± À§Çèµµµµ ³ô´Ù. ¿ÏÁÖ ÈÄ »©³õÁö ¾Ê°í ÇØ¾ß ÇÒ ÇǷΠȸº¹ÀÇ ¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

10ºÐ °£¿¡ °ÉÄ£ Á¤¸® ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. - °ñÀÎ ÈÄ 10¿©ºÐ Á¤µµ õõÈ÷ ¶Ù¾îÁØ´Ù.
¿ÏÁÖ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ÁÖÀú ¾É°Å³ª, ±×³É °É¾î¼­ °ñÀÎÁöÁ¡À» ¹þ¾î³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉÀåÀº °©Àڱ⠿À» ¸ØÃß´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ù´Â ´ç»çÀÚ¾ß ÈûÀÌ µé°ÚÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ Ãʺ¸ÀÚ¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¹Ýµå½Ã ¿ÏÁÖ Á÷ÈÄ ±×³É ¼­Àְųª, ÁÖÀú ¾ÉÁö ¸»°í 10¿©ºÐ Á¤µµ õõÈ÷ ¼Óµµ¸¦ ÁÙ¿©°¡¸é¼­ °¡º±°Ô Æ®·¢À» µ·´Ù.

Æ®·¢À» µ¹ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ´Ù¸é Å»ÀǽǷΠ°¡±â Àü±îÁö´Â õõÈ÷ ¼ûÀ» °í¸£¸é¼­ °¡º±°Ô ¶Ù¾îÁָ鼭 °£´Ù. ±×·¸°Ô »¡¶óÁø ½ÉÀå ¹Úµ¿À» Æò¼Ò »óÅ·Πµ¹¸®·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ Cool DownÀ̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. º°·Î Áß¿äÇÒ °Í °°Áö ¾ÊÁö¸¸ »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. Èûµé´Ù°í ÁÖÀú ¾ÉÁö ¸¶¶ó.

Á¤¸® ¿îµ¿ ÈÄ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¹Ù·Î ½Ç½Ã ÇÑ´Ù.
42.195km ³»³» Ȥ»çÇÑ ´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°, ¾Æų·¹½º°Ç°ú ´Ù¸®ÀÇ °¢ °üÀý µîÀº Á¤¸® ¿îµ¿ ÈÄ À¯¿¬¼º ¿îµ¿ Áï ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î °üÀý ¹× ±ÙÀ°µéÀ» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·± ÈÄ¿¡ Àü½Å¿¡ °ÉÃÄ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ µî°ú Ç㸮µµ »©³õÁö ¾Ê°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁØ´Ù.

°æÁÖÀÇ ÇǷΰ¨ ¶§¹®¿¡ ¿ÏÁÖ ÈÄ ¹Ù·Î ¾É°Å³ª ´©¿ö¼­ ½¬°í ½Í°ÚÁö¸¸ ¿ÏÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ °ð¹Ù·Î Á¤ÀûÀÎ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ÇǷι°ÁúÀÌ ±ÙÀ° ¼Ó¿¡ ´©ÀûÀÌ µÇ¾î »ó´çÈ÷ °íÅ뽺·¯¿öÁú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±×·± °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ­¶óµµ ÈûÀº µé°ÚÁö¸¸ À§¿Í °°Àº Á¤¸® ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¹Ù·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÅëÁõ ºÎÀ§¿¡´Â ¾óÀ½ ÂòÁúÀ»...
¶Ù´Â µ¿¾È °üÀýÀ̳ª ÀÎ´ë ±ÙÀ° µî¿¡ »ý±ä ÅëÁõ¿¡´Â ¾óÀ½ ÂòÁúÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Á¤¸® ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ ÈÄ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ºÎÀ§¿¡ ¾óÀ½ ÂòÁúÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾óÀ½ ÂòÁúÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Çϱâ À§Çؼ­´Â ¾óÀ½°ú ÇǺλçÀÌÀÇ ³ÃÀüµµÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ Á¥Àº ¼ö°ÇÀ¸·Î ¾óÀ½À» ½Î¼­ Çϰųª ¾óÀ½ ÁָӴϸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¸°Ô 15~25ºÐ Á¤µµ ¾óÀ½ ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.

¾óÀ½ ÂòÁúÀº ±Þ¼º ÅëÁõ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ÅëÁõ¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ¸¸¼º ÅëÁõÀÏ °æ¿ì¿¡´Â Á¤±âÀûÀÎ ¾óÀ½ ÂòÁú°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» º´ÇàÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Æò¼Ò ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ °í»ýÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ·¯³Ê¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ¾óÀ½ ÂòÁú°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» º´ÇàÇغ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù. ´ëȸ Âü¿© µ¿¾È ¾óÀ½À» ÁغñÇϱⰡ ¾î·Á¿î »óȲÀ̰ųª ¹ø°Å·Ó´Ù¸é ³Ã°¢ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ÁغñÇصδ °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.

È®½ÇÇÑ ÇǷΠȸº¹ - ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
¿äÁò µé¾î ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö Çùȸ µî¿¡¼­ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ ¸¶»çÁö ÀÚ¿ø ºÀ»ç¸¦ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¸¾à ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é ¾Æ¸¶ °æÁÖ ÈÄ¿¡ °¡Àå ºÕºñ´Â °÷ÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â °÷ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
±×¸¸Å­ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿ ÈÄ ÇǷΠȸº¹¿¡ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ¾Æ½¬¿î °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¿ø ºÀ»ç ÀοøÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¸ðµç ·¯³Ê°¡ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÁö´Â ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ Á¤¸® ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÊÈ÷ ÇÏ°í, È¥ÀÚ¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¼÷ÁöÇØ ³õ´Â °ÍÀÌ ºü¸¥ ȸº¹À» À§ÇÑ Áö¸§±æÀ̸ç, ´õ ¿À·¡ Áñ°Å¿òÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
À½½Ä ¼·Ãë
À§¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ¹æ¹ý´ë·Î ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇØ¿Ô´Ù¸é 20~30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿ä°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. (¾óÀ½ ÂòÁúÀÇ °æ¿ì´Â À½½ÄÀ» ¼·Ãë Çϸ鼭 Çصµ µÈ´Ù.) °æÁÖ¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È ÀÎü°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿¡³ÊÁö¿øÀº ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ´Ù. 42.195km¸¦ ´Þ¸®°í ³ª¸é ´ç¿¬È÷ ±ÙÀ° ¼Ó¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´ø ±Û¸®ÄÚ°ÕÀº ÀüºÎ ¼ÒÁøÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¸°Ô ºÎÁ·ÇØÁø ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» »¡¸® º¸ÃæÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼ÒÈ­Çϱ⠽¬¿î ź¼öÈ­¹° ½ÄÇ°À» ¼·Ãë ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÌ´Â ±Þ°ÝÇÑ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÇ °¨¼Ò·Î ÀÎÇØ ÀÎü°¡ ź¼öÈ­¹°À» ¿øÇϱ⠶§¹®À̵¥ ¸Ô±â ÆíÇÏ°í, ¼ÒÈ­°¡ ½¬¿ì¸ç, À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ¹Ù³ª³ª ȤÀº °¨ÀÚ³ª °í±¸¸¶ ¹× ź¼öÈ­¹° ½ºÆ÷Ã÷ º¸Ãæ½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °æÁÖ·Î ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°¼¼Æ÷ µéÀ» ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇØ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°°ú ¶¡À¸·Î ¹èÃâ µÇ¾î ºÎÁ·ÇÑ ¼öºÐ°ú, ¹Ì³×¶ö µîÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾î¶² ½ºÆ÷Ã÷µçÁö ¸¶Âù°¡Áö°ÚÁö¸¸ ¿îµ¿ ÈÄÀÇ ¿µ¾ç¼·Ãë´Â »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ ÈÄ 40ºÐ~1½Ã°£ ¾È¿¡ ź¼öÈ­¹°À» ¸ÕÀú °ø±ÞÀ» ÇØÁÖ°í 1~2½Ã°£ ¾È¿¡ ±ÙÀ° Àç»ý¼ºÀ» À§ÇØ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°·Ð ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ®µµ »ó°üÀÌ ¾ø´Ù.

À§¿¡ Á¦½ÃµÈ ¹æ¹ýµéÀ» ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÀ» ÇÑ´Ù¸é ±×·¸°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀº ·¯³Êº¸´Ù ÈξÀ ´õ ȸº¹ ¼Óµµµµ ºü¸£°í, ºÎ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Fun RunÀ» ÇÏµç ±â·Ï Çâ»óÀ» À§ÇØ ´Þ¸®µç µÑ ´Ù ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã °æÁÖ ÈÄ¿¡ ÇǷΠȸº¹ÀÇ ÀýÂ÷¸¦ ¹Ýµå½Ã ¹â¾Æ¾ß ÇÔÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ.

¿ÏÁÖ ÈÄ ÇǷθ¦ ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ ¼ø¼­ (´ëȸÀå¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý)

°ñÀÎ Á¤¸®¿îµ¿ ½ºÆ®·¹Äª ¾óÀ½ÂòÁú ¿µ¾ç¼·Ãë

ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¼­´Â »ç¿ì³ªº¸´Ù´Â ³Ã¿Â ¿ä¹ýÀ¸·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÑ´Ù. ¿ÂÅÁÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؼ­ ³Ã,¿Â,³Ã,¿Â,³Ã,¿ÂÀ» ¹Ýº¹Çϴµ¥ ¿ª½Ã ¿ÂÅÁ¿¡¼­ ³¡³½´Ù. ³Ã¿Â ¿ä¹ýÀº Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çؼ­ ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ȥ ÅëÁõ ºÎÀ§°¡ ÀÖ´ÙµçÁö, ¿í½Å°Å¸®´Â ºÎÀ§°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾óÀ½ ÂòÁúÀ» ÇÏ°í ÆĽº¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.


| ´ëȸ Áغñ¿¡ ÃÖ¼Ò 3°³¿ùÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
| ·¹À̽º ´çÀÏ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æħ½Ä»ç´Ù

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö