건강을 위해서는 의사에게 역겨운 약 한 모금을 처방받기 보다,들에 나가 사냥을
하는 것이 낫고,치료를 위해서는 운동을 하는 것이 현명하다.신은 그의 작품을
인간이 고치도록 만들어 놓지는 않으셨으니.(죤 드라이든)

달리기는 내게 명상이며 순화된 정신이고 우주와의 교류,기분 전환제이며
영혼의 교감이다.(로레인 몰러,뉴질랜드.1992년 올림픽 마라톤 동메달 수상자.)

여자는 어떤 일을 하겠다고 일단 결정하면 거기에 집착한다.여자들의 유일한 문제는
일이 잘못되는 경우에 아무런 말을 하지 않는 것이다.그들은 그곳을 뛰쳐나와 한쪽
다리로 달려간다.그들은 남자들만큼 많이 한탄하지도 신음하지도 않는다.
(아서 리디아드.뉴질랜드 달리기 코치)

그녀가 첫 걸음을 내디딜 때,실제로 주자가 된다.(클라리사 핀콜라 에스테스)

달리기는 인생의 가장 위대한 은유다.거기에 끼어듦으로써 벗어나게 되기 때문이다.
(오프라 윈프리)

기억하라.잘 달린 뒤의 기분이 달리기를 할 생각만 하면서 하는 일 없이 지낸 뒤의
기분보다 훨씬 좋다는 것을.(사라 콘도르)

경기에 나가 싸우기에 가장 알맞은 체중은 거기에 도달하고자 싸울 필요가 없는
체중이다.(포터 쉬머)

밖을 두리번거리지 말라.천국은 당신 안에 있다.(메리 루 쿡)

사실상 에너지 비축은 제일의 법칙이며,절대적인 핵심이다.(존 제롬)

더 이상 여성들이 운동 프로그램에 참여하지 않도록 권유되어서는 안 되겠다.
운동은 여성이 임신에 잘 적응하기 위한 행위이며 유익한 평생 건강 단련법으로서
필요한 것이다.(크리스틴 웰스)

모든 발에 똑같은 신을 신게 할 수는 없다.(막심)

면 셔츠는 젖으면 무게가 두 배가 되어 합성섬유로 된 셔츠에 비해 수분을 80%
더 많이 함유한다.(아이린 포르츠-쇼브린)

운동화 한 켤레 후다닥 신고,문밖으로 달려 나가면,당신이 있는 곳은 바로 여기,자유.
(존 제롬)

스트레칭을 통해 우리는 다른 경로로는 접근할 수 없는 만족중추에 도달할 수 있다.
스트레칭 자체에는 생명력이 없으나 스트레칭을 함으로써 신경말단을 자극해
지속적인 움직임을 가능하게 한다.(존 제롬)

그 어떤 쾌락도 "변화 또는 다양성"이 없다면 참기 힘들 것이다.(막심)

대회를 통해 우리는 스스로에게 도전한다.대회에서 우리는 자신을 자극해서 스스로의
한계를 넘어서서 그 이상을 성취하는 것을 배운다.대회는 우리의 존재를 발견하게
한다.(패티수 플러머,올림픽 3000미터 2회 참가 선수)

이기고자 하는 의지는 이를 준비하려는 의지가 없는 한 무의미 하다.(주마 이칸가)

대회는 빠른 주자만을 위한 것이 아니다.그것은 달리기를 지속하는 사람을 위한
것이다.("나이키"사 달리기 포스터)

꿈을 가져라,계획을 세워라.그리고 그것을 향해 나아가라.약속하건데,그러면
당신은 거기에 이를 것이다.(조 코플로비츠,다발성 경화증으로 뉴욕마라톤대회를 완주)

몸은 적응력 있는 조직이다.만약 당신이 몸을 이해하지 못하고 행동한다면,
곤란에 빠지게 될 것이다.(존 제롬)

당신 자신을 힘들게 움직이고,그것을 즐길 때 과사용은 그리 멀리 있지 않다.(존 제롬)

가장 큰 변화는 사회적으로 대중이 수용한다는 것이다.과거에는 사람들이 나를 별종
이라고 여겼다.이제는 다양한 외모의 여성들,모든 여성이 달리고 있다.그리고 아무도
그것을 눈여겨보지 않는다.왜냐면 달리는 여성은 이젠 그저 지나치는 자연스런 풍경의
하나이기 때문이다.그런 사실이 무척 맘에 든다.(캐트린 스위처,여성 참가가 공식적으로 허용되기 전인 1967년에 보스톤 마라톤을 완주했다)
여러분들의 명언은 무엇인지요?

출처: 여자의 달리기      지은이:클레어 코왈칙.
옮긴이: 윤영란,이소라  펴낸날:2003.5.6 지식공작소