03¿ù 29ÀÏ(±Ý)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´º½º
°Ç°­´º½º
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸ Áغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»ó º¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
½ºÆ®·¹Äª
À°»ó Ä®·³
·±´× ´ÙÀ̾îÆ®
¼ö¿µÀÌ·Ð
öÀÎ3Á¾ Ä®·³
öÀÎ3Á¾ ±¹³» ´ëȸÀÏÁ¤
À°»ó/öÀÎ3Á¾ »çÁø½Ç
±ÙÀ°°­È­ ¿þÀÌÆ®
°¢ Á¾¸ñº° ÈƷýºÄÉÁÙ
ÀÚ·á½Ç
¼¼°èÀ°»ó±Ç ÀÚ·á½Ç
¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ·á½Ç
°ü·Ã »çÀÌÆ®
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
Ãʺ¸Ã¶ÀÎ ÈȾ±â

µî·ÏÀÚ Ã¶Àμ±¼ö µî·ÏÀÏ 2008-05-19 23:52:59 Á¶È¸¼ö 1,183
±¸¼º : µé¾î°¡±â¿¡ ¾Õ¼­ / °èȹ¥±â / ±âÃÊü·ÂÈÆ·Ã / °­µµ³ôÀ̱âÈÆ·Ã / ¸·¹ÙÁöÈÆ·Ã / °æ±â

µé¾î°¡±â¿¡ ¾Õ¼­


´ÙÀ½Àº ¾Õ¿¡¼­ ´Ù·é ³»¿ë Áß Áß¿äÇÑ ³»¿ëµé¸¸ Á¤¸®ÇØ ³õÀº °ÍÀÌ´Ù. ¾Õ¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÏÁö ¾ÊÀº ³»¿ëµéµµ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ´õÇسõ¾Ò±â¿¡ ´ëȸÀü¿¡ ÇÑ ¹ø Àо¸é¼­ Á¤¸®ÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº ÀÚ·á°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ Ã¶ÀÎ 3Á¾°æ±â¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀüÇô Áö½ÄÀÌ ¾ø°Å³ª ¾à°£ ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷À» À§ÇÏ¿© öÀÎ3Á¾ °æ±â¸¦ ¾î¶»°Ô ¿¬½ÀÇÒ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇØ °£´ÜÈ÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´Ù¸¥ Áö±¸·Â °æ±â¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡µµ ÃæºÐÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

óÀ½ºÎÅÍ ¼ø¼­´ë·Î »ìÆ캸ÀÚ. ¸ÕÀú ´ç½ÅÀÇ ÇöÀç ½Åü¼öÁØÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¶Ç´Â »óÀ§ Ŭ·¡½º ¼±¼ö·ÎºÎÅÍ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ °ËÁøÀ» ¹Þ´Â´Ù. ´ç½ÅÀÇ ÇöÀç ½Åü¼öÁØÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °Å±â¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀûÀýÇÏ°Ô ÈÆ·ÃÇÏ¿© ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ü·ÂÀ» ½×´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ´ÙÀ½°ú °°Àº Áú¹®À» Çغ»´Ù.

"¾ó¸¶³ª ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í Àִ°¡?"
"³ª´Â ¾ó¸¶³ª ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ¼ö¿µ/½ÎÀÌŬ/¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ ¼ö Àִ°¡?"
"³»°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Áúº´À̳ª ´ÙÄ£ °÷(¿¹¸¦ µé¸é õ½Ä, ´Ã¾î³­ ÀÎ´ë µî)Àº ¾ø´Â°¡?"

ÈÆ·ÃÁß ½É¹Ú¼öÀÇ ¹üÀ§¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½É¹Ú¼ö¸¦ ÅëÇØ ½Åü°¡ ÇöÀç ¾î´À°­µµ·Î ÀÓÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½É¹Ú¼ö´Â ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¼Õ¸ñ½Ã°è³ª Àü¹® ½É¹Ú¼ö ÃøÁ¤±â°è¸¦ »ç¿ëÇϸé Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ´ÙÀ½ °ø½Ä¿¡ ÀÇÇØ ÃÖ´ë ½É¹Ú¼ö¸¦ ÃßÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¿©ÀÚ : 226 - ³ªÀÌ = ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö
³²ÀÚ : 220 - ³ªÀÌ = ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö

À§¿¡ Á¦½ÃÇÑ °ø½ÄÀº ´ÜÁö ÃßÁ¤Ä¡¸¦ Á¦½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ½ÅüÀÇ ÃÖ´ë ½É¹Ú¼ö´Â À̺¸´Ù ´õ ³ôÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ´õ ³·À» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ÃÖ´ë ½É¹Ú¼ö¸¦ Å×½ºÆ®ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª À§ÀÇ °ø½ÄÀº ¾îµð±îÁö³ª ½ÃÀÛÇغ¸´Â ÀÚ·á·Î½á ÀÌ¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÈÞ½Ä ½É¹Ú¼ö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾Æħ¿¡ ±ú¾î³ª ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ ¸îÀϵ¿¾È ¼¼¾î ±×°ÍÀ» Æò±ÕÇÏ¿© ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À§ÀÇ µÎ°¡Áö·Î ÈÆ·Ã ½É¹Ú¼ö ¹üÀ§¸¦ Karvonen ¹æ¹ýÀ¸·Î °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ·¡ °ø½ÄÀº ¾î¶² Á¤ÇØÁø ü·Â ¹ßÈÖ¼öÁØ(0~100%ÀÇ ¹üÀ§·Î)ÀÏ ¶§ÀÇ ½É¹Ú¼ö¸¦ ã¾Æ³»´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ´Ù.

(ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö - È޽Ľɹڼö)(³ë·Âµµ)=ÇÊ¿ä½É¹Ú¼ö

¿¹¸¦µé¸é
ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö = 220 - 26 =194 (26¼¼ÀÇ ³ªÀÚ¶ó°í °¡Á¤)
È޽Ľɹڼö = 45 (7ÀÏ ÀÌ»ó ¾Æħ¸¶´Ù ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÑ °ªÀÇ Æò±Õ)
ÇÊ¿ä½É¹Ú¼ö = (194-45)0.8 + 45 =163

¾Æ·¡ÀÇ Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿À» Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÏ ½É¹Ú¼ö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. óÀ½ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­´Â ´ë°Ô ³·Àº ¹üÀ§ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ°í, Â÷Ãû °æ±â ³¯ÀÚ°¡ ´Ù°¡¿À¸é ³ôÀº ¹üÀ§ÀÇ ½É¹Ú¼ö·Î ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

LEVEL

³ë·Âµµ

Æ®·¹ÀÌ´× Å¸ÀÙ

1

60~70%

Àå°Å¸®, Áö±¸·Â

2

71~74%

¼Óµµ ³ôÀ̱â, Áö±¸·Â

3

75~80%

Áö±¸·Â

4

81~90%

ÀÎÅ͹ú ÈÆ·Ã

5

91~100%

½ÇÀü

·¹º§ 1ÀÇ Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ» Áö±Ý ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é 75~80%ÀÇ ³ë·Âµµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 26¼¼ÀÇ ³²ÀÚÀÇ ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö°¡ 194ÀÌ°í ÈÞ½Ä ½É¹Ú¼ö°¡ 45ÀÌ´Ù. À§ÀÇ °ø½Ä¿¡ µû¸£¸é ÇÊ¿ä½É¹Ú¼ö´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

³ë·Âµµ 60 = (194-45) 0.60 + 45 = 96.4

³ë·Âµµ 60À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ·¹º§ 1 ÈƷýà ½É¹Ú¼ö´Â 96.4°¡ µÈ´Ù. Áï 96.4Á¤µµÀÇ ½É¹Ú¼ö·Î ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ´Ù¸é Àå°Å¸® ÈÆ·ÃÀ» Çϴµ¥ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ½É¹Ú¼ö¸¦ ÅëÇØ Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀְԵȴÙ.  
[À§·ÎÀ̵¿]

°èȹ¥±â


Æò¸é °èȹ¾øÀÌ ÁýÀ» Áþ°Ú´Â°¡? ¸¶Âù°¡Áö·Î °èȹ¾øÀÌ ÈÆ·ÃÇÏ·Á ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. °èȹÀ» ¼¼¿ì¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÇ¥¿¡ µµ´ÞÇϱâ À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë¼öÀÖ°í °úµµÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¹æÁöÇÏ¸ç ´Ù¸¥ È°µ¿À̳ª ÀÏ°ú º´ÇàÇϸç ÈƷÿ¡ ÀÓÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ÀÚ½ÅÀÌ »ç¿ë°¡´ÉÇÑ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î È¿À²ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°èȹÀÌ ÀÚ¼¼ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸ °èȹ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¼ø°£ÀÌ »ý°åÀ» ¶§¿¡ À¯¿¬ÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹«¾ùÀ» ÇÏ¿´°í, ±× ´À³¦ÀÌ ¾î¶°ÇÏ¿´´ÂÁö ÀÏÁö¸¦ ±â·ÏÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í°°ÀÌ ±â·ÏÇÏ¿© µÎ¸é À̸¦ ºñ±³ÇÏ¿© ´ÙÀ½°æ±âÀÇ °ÔȹÀ» © ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ÙÀ½Àº ÈƷðúÁ¤À» 5ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
*±âÃÊ Ã¼·Â ÈÆ·Ã
*°­µµ ³ôÈ÷±â ÈÆ·Ã
*¸·¹ÙÁö ÈÆ·Ã
*½ÇÀü
*ȸº¹
[À§·ÎÀ̵¿] 

±âÃÊü·ÂÈÆ·Ã


½ÇÁ¦ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü ´©±¸³ª Àڱ⿡°Ô °¡ÇØÁú ¾î·Á¿òÀ» °ßµô ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Åü¸¦ °­ÇÏ°Ô ¸¸µé°íÀÚ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¼­¼­È÷ ¼ö¿µ, ½ÎÀÌŬ ¹× ¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â ½Ã°£À̳ª °Å¸®¸¦ ´Ã¸²À¸·Î½á ½±°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ¾ó¸¶³ª »¡¸® 10km¸¦ ´Þ¸® ¼ö ÀÖ³ª, ¶Ç´Â ½ÎÀÌŬÀÇ °í¼Ó ±â¾î¸¦ µ¹¸± ¼ö ÀÖ³ª¸¦ º¸°íÀÚ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Æ®¶óÀ̾־µ·±À» ¸· ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â Ãʺ¸µéÀÌ ±×¿Í°°ÀÌ ÈÆ·ÃÀ» Çعö¸®¸é ´ë°Ô´Â ºÎ»óÀ» °¡Á®¿Â´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Æó±â´É ¹× ½ÉÀå±â´ÉÀ» ±× ¼öÁØÀ¸·Î ¿Ã¸®´Â°Í¿¡ ºñÇØ Àδë, °Ç ¹× ±ÙÀ°À» °­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ´õ ¿À·¡ °É¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±âÃÊ Ã¼·Â ¸¸µé±â ÈÆ·ÃÀº õõÈ÷ ±×¸®°í È®½ÇÈ÷ ¼±ÅÃÇÑ Á¾¸ñÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±ÙÀ°À» °­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ÈÆ·ÃÀ» ¼öÇàÇÒ ¶§ ´ëºÎºÐ ½É¹Ú¼ö´Â À§¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ Ç¥¿¡¼­ 1~2±¸¿ª¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. 3±¸¿ª ÀÌ»óÀÇ ÈÆ·ÃÀº ÇÇÇØ¾ß ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª 1~2±¸¿ª¿¡¼­ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ÀÏÁ¤±â°£ °è¼ÓÇؼ­ ÇÏ°ÔµÇ¸é ½ÅüÀÇ È¸º¹ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ü·ÂÀ» ¼ÒÁøÇØ ¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÀûÀýÇÏ°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ°¡¸ç ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÔÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 4~5±¸¿ªÀÇ ÈÆ·ÃÀº ³ôÀº °­µµÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ÃæºÐÈ÷ °ßµô ¼ö Àִ ü·ÂÀÌ µÉ ¶§±îÁö´Â ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °èȹÀ» Ãæ½ÇÈ÷ µû¶ó ÇÔÀ¸·Î½á ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°³°³Àο¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ±âÃÊü·Â ½×±â´Â 6ÁÖ¿¡¼­ 28ÁÖ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¶§¿¡´Â 10%ÀÇ ¹ýÄ¢À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áö³­ ¸îÁÖ°£ Çß´ø °Í¿¡¼­ ÃÖ´ë 10%ÀÌ»óÀÇ ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ô¿©¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Áö³­ÁÖ¿¡ »çÀÌŬÀ» 100km¸¦ ÅÀÀ¸¸é À̹øÁÖ¿¡´Â 110kmÀÌ»óÀ» ŸÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±âÃÊü·Â ½×±â´Â ½±Áö¸¸ À§¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ´ë·Î ÁöÄ¡±â ½±´Ù. ÀÌ ±â°£µ¿¾È¿¡´Â ÈÞ½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ÃëÇÏ°í Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇؾßÇÑ´Ù. ÇǷδ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¿Â ¸ö¿¡ ÆÛÁ®ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ´ÙÀ½ ´Ü°è¿¡¼­³ª ÇØ¾ß ÇÒ ¼Óµµ³ª ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

±âÃÊü·Â ½×±â°¡ ³¡³¯ ¶§Âë¿¡´Â ¸ñÇ¥ÇÑ °Å¸®¸¦ ½±°Ô ÇØ ³»´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, 7¿ù ¼ÓÃÊ ¿Ã¸²ÇÈ ÄÚ½º ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏ·Á°í Çß´Ù¸é ¼ö¿µ 1.5km, ½ÎÀÌŬ 40km, ¸¶¶óÅæ 10km¸¦ Çس¾ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºñ·Ï Áö±Ý ±× °Å¸®¸¦ ¼ÒÈ­ÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ºÎ»óÀ» ÇÇÇϱâ À§Çؼ­´Â ¾ó¸¶µ¿¾ÈÀÇ ±âÃÊü·Â ÈÆ·ÃÀÌ ²À ¼ö¹ÝµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. 97³â óÀ½ ¼ÓÃÊ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇϱâÀü ÇÑ ¹øµµ 10km¸¦ ´Þ·Áº» ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ´ëȸ ÀÏÁÖÀÏ Àü Å«¸¾¸Ô°í Çб³ ¿îµ¿Àå¿¡¼­ 10km¸¦ ´Þ¸®´Â 'Áþ'À» Çß´Ù°¡ ¹«¸­¿¡ ºÎ»óÀ» ÀÔ¾î ´ëȸ ´çÀÏ ¾Ð¹ÚºØ´ë¸¦ °¨°í Èûµé°Ô ¿ÏÁÖÇß´ø °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
[À§·ÎÀ̵¿]

°­µµ³ôÀ̱âÈÆ·Ã


ÀÌÁ¦ ±âÃÊü·ÂÀÌ ´ÙÁ®Á³À¸¸é ÈƷÿ¡ °­µµ¸¦ ³ô¿©ÇÒ ¶§°¡ ¿Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÈÆ·ÃÀº ½É¹Ú¼ö ¹üÀ§°¡ 1~2¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁöÁö¸¸ ÀÌÁ¦ºÎÅʹ ªÀº ½Ã°£µ¿¾È ½É¹Ú¼ö°¡ 4¹üÀ§·Î °¡°Ô µÇ´Â ¾à°£ÀÇ ¼Óµµ ÈƷðú ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇؾßÇÑ´Ù. °­µµ ³ôÀ̱â ÈÆ·Ã ½Ã°£Àº ±âÃÊ Ã¼·Â ÈÆ·Ã ½Ã°£º¸´Ù ¸¹¾Æ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ´É·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Ã¼·ÂÀûÀ¸·Î ¾à°£ ¹ö°Å¿ï Á¤µµ·Î ÈÆ·ÃÇØÁÖ°í °ð¹Ù·Î ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °­¾à ÈƷùýÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÇϷ縦 ¿­½ÉÈ÷ ¿¬½ÀÇÏ°í³ª¸é ´ÙÀ½³¯Àº ½¬¿î ¿¬½ÀÀ» Çϰųª ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÌ È¸º¹µÇ°í ´Ù½Ã ¸¸µé¾îÁ®¼­ ±ÙÀ°ÀÌ ´õ ¸¹Àº ÀÏÀ» °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

°­µµ ³ôÀ̱â ÈÆ·ÃÀÇ ÁÖ´Â À§¿¡¼­ ¸»ÇÑ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é 100m°Å¸®ÀÇ ¼ö¿µÀ» Àü·ÂÀ¸·Î Çؼ­ 1ºÐ 10ÃÊ ±â·ÏÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é 100m¸¦ 1ºÐ 30ÃÊ·Î ²÷°í 30Ãʸ¦ ½¬¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í 30Ãʸ¦ ½¬°í³­ µÚ¿¡´Â ´Ù½Ã 100m¸¦ 1ºÐ 30ÃÊ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÈƷðú ÈÞ½ÄÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸é¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÎÅ͹ú ÈÆ·ÃÀÌ´Ù.

±×¸®°í ÈÆ·Ã °­µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ý Áß Çϳª´Â ´ÜüÈÆ·ÃÀÌ´Ù. È¥ÀÚ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Ù°¡ ÁöÄ¡¸é Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ½ºÇǵ尡 ¶³¾îÁö°Å³ª óÀ½ ¸ñÇ¥ÇÑ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿©¹ö¸°´Ù. ±×·¯³ª ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÔ²² ÈÆ·ÃÀ» ÇϰԵǸé ÀûÀýÇÑ °æÀï½É°ú µ¿·áÀǽĿ¡ ÀÇÇØ ´õ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î, ´õ ºü¸£°Ô, ´õ ¸Õ°Å¸®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Çس¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Á» ´õ Àü¹®ÀûÀÎ °­µµÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ½Í´Ù¸é öÀα³½Ç µîÀ» ã¾Æ°¡ Áöµµ¸¦ ¹ÞÀ¸¸é µÈ´Ù.
[À§·ÎÀ̵¿]

¸·¹ÙÁöÈÆ·Ã / °æ±â


°æ±â ¸îÁÖÀüºÎÅÍ´Â ÈÆ·Ã ½Ã°£°ú °Å¸®¸¦ ÁÙÀÌ°í ¼Óµµ¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ÈÆ·ÃÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È ´õ¿í ³ôÀº °­µµÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ½ÇÁ¦ °æ±â¿Í °°Àº ¸ðÀÇ °æ±â´Â ÀÌ ÈÆ·ÃÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÄÚ½º¸¦ ½ÇÁ¦ Âü°¡ÇÒ ´ëȸº¸´Ù ¹ÝÀ¸·Î ¼³Á¤ÇØ ½ÇÁ¦¿Í °°ÀÌ ÀÓÇغ¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì¸¦ ÀÒ¾úÀ» ¶§ ÀÌ ¸ðÀÇ °æ±â´Â ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ Àç¹Ì¸¦ ¾È°Ü´Ù Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.

½É¹Ú¼ö 1~2 ¹üÀ§ÀÇ ÈƷõµ Áö±¸·Â À¯Áö¸¦ À§ÇØ ¾à°£¾¿ ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ ÁÖ ÈƷúκÐÀº ½É¹Ú¼ö 4¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸·¹ÙÁö ÈÆ·ÃÀÇ °³³äÀº ÀÌÁ¦ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö±¸·ÂÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ °®Ãß¾îÁ® ÀÖÀ¸´Ï ½ÇÁ¦ ÇൿÀ¸·Î ¿Å±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Âü°¡ °æ±âÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¸îÀÏ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó Ç« ½¬´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ÀÌ°ÍÀº ¸öÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÇ°í ÀçÃæÀü »óÅ·Π¸¸µé±â À§ÇÔÀε¥ »ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷Àº 2ÁÖÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, ¾î¶² »ç¶÷Àº ±×³¯ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°íµµ ¹Ù·Î °æ±â¿¡ ÀÓÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¾ó¸¶³ª Àß ½¬¾ú´ÂÁöÀÇ ÆǺ° ¹æ¹ýÀº ¾Æħ ½É¹Ú¼ö¸¦ üũÇÏ¿© ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ½É¹Ú¼ö°¡ Á¤»óº¸´Ù ³ô°í ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°Å³ª µÐÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù¸é °¡º±°Ô ¿¬½ÀÇϰųª ¾Æ¿¹ ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ÁÖ¸Ô±¸±¸½ÄÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¶¶óÅæÀ̳ª öÀÎ3Á¾°æ±â¿Í °°Àº Àå°Å¸® °æ±âÀÇ °æ¿ì ´ëȸ 2ÁÖÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â ÈƷ÷®À» Æò»ó½Ã ÈƷ÷®À» 70% ¼öÁØÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í ,1ÁÖÀÏÀüºÎÅÍ´Â 30%±îÁö ÁÙÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù. ¸ÅÁÖ ÁÖ¸»¸¶´Ù ´ëȸ°¡ ¿­¸°´Ù¸é °æ±â°¡ ¿­¸®´Â °èÀý µ¿¾ÈÀº º°µµÀÇ °­µµ ³ôÀ̱â ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤Àº ÇÊ¿ä¾ø´Ù. ´ëȸ ÀÚü°¡ Èûµç ÈÆ·ÃÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÃÁð Ãʹݺ¸´Ù ÈĹÝÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ±â·ÏÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ´ëȸ°¡ ÃÎÃÎÈ÷ ÀÖÀ»¶§¿¡´Â °¨°¢À» ÀÒÁö¾Ê°í Áö±¸·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ÈƷø¸ ÇØÁ־ µÈ´Ù.
[À§·ÎÀ̵¿]
Ãâó: http://ironmandaeik.com/scan.htm

| Æ®¶óÀֽ̾½·Ð °æ±â Áß ½ÄÀ½·á ¼·Ãë¹ý
| öÀÎ3Á¾ ¸Àº¸±â

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö