|
|
|
|
´ýº§ »çÀÌµå ¹êµå (Dumbbell side band) |
|
|
µî·ÏÀÚ |
ÀÚÀü°Å»ç¶û |
µî·ÏÀÏ |
2008-02-09 18:59:36 |
Á¶È¸¼ö |
1,545 |
´ýº§À» ÇÑ ¼Õ¿¡ µé°í ÇÑ ¼ÕÀº ¸Ó¸® µÚ·Î µ¹·Á ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¸Ó¸® ¾Æ·¡ ºÎºÐ¿¡ »ì¸ç½Ã ´ë°í ÆȲÞÄ¡¸¦ ¹Ý´ëÂÊ ¾î±ú¿Í ÀÏÁ÷¼±À» ÀÌ·ç¾î¾ß Á¤È®ÇÑ Áغñ ÀÚ¼¼°¡ µÈ °ÍÀ̸ç È£ÈíÀ» ¹ñÀ¸¸é¼ ´ýº§À» µç ÂÊÀ¸·Î Á÷¼±À¸·Î ³»·Á°¡ ¾çÂÊ Ç㸮¿¡ ¼ ÅÍÁ® ³ª¿À´Â ½ÅÀ½À» È®ÀÎÇÏ°í ÃÖ°íÁ¤Á¡¿¡ 1~2ÃÊ ¸ØÃß¾î ÃÖ°íÀÇ ½ºÆ®·¹ ĪÀ» ¾òÀº µÚ È£ÈíÀ» ¸¶½Ã¸ç ¿øÀ§Ä¡ÇÑ´Ù <¿îµ¿¼ø¼>
¨ç ¾çÂÊ ¶Ç´Â ÇÑ ¼Õ¿¡ ´ýº§À» µé°í ¶È¹Ù·Î ¼±´Ù. ¨è ¿ÞÂÊÀ¸·Î »óü¸¦ ±¸ºÎ·È´Ù°¡ ´Ù½Ã óÀ½ µ¿ÀÛÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â ´ÙÀ½¿¡ ´Ù½Ã ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®´Â µ¿ÀÛÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
<ÁÖÀÇ ¹× Âü°í»çÇ×>
¡Ü 15ȸÁ¤µµ ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«°ÔÀÇ ´ýº§À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¡Ü ¿·±¸¸®¸¦ ÁÙ¿©¾ß Ç㸮¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ç㸮¸¦ ÁÙ¿©¾ß ¹è¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Ü ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ³¯¸¶´Ù ½Ç½ÃÇÏ¿© ¿·±¸¸®¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌÁö ¸øÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
<È¿°ú> º¹ºÎ ¿·ºÎºÐ (1Â÷ È¿°ú´Â ¿Üº¹»ç±Ù ¹× ³»º¹»ç±ÙÀ̸ç, ôÁֱ⸳±Ù¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.)
|
|
|
|