2시간41분대 기록이면 여름철 400m는 77,78초에 하시면 좋지 싶은데요.. 마라톤닥터
10-07-20 22:31:45
72초는 예전에 저가 좀 뛸때 하던 초라서 ...고생하셨습니다. 마라톤닥터
10-07-20 22:32:06
아띠 왜 자꾸 힘들게 훈련하고 그러는거얌. 잘 쉬고 있는사람 괜히 신경 쓰이자나.
이 참에 나두 다시 훈련 시작 할랭. 선배 살랑 살라앙 합시당..목심 걸지 말거ㅋㅋ
 길동무
10-07-21 09:56:08
이더위에 기록생각하시며 운동하시면 슬럼프빠짐니다. 운동시간 채우는것에 만족하다보면 찬바람불겠죠! 화이팅입니다. 떡팔이
10-07-21 11:39:17
이 더위에 400m 인터벌 한다는 자체가 대단하시네요~ 수고하셨습니다. 최강철권
10-07-21 12:07:20
무더위를 이기는 훈련페이스와 열정 부럽습니다. 힘~ 참노루
10-07-21 13:32:18
수고하셨습니다. 하루 세번 훈련 결코 쉬운것은 아닌것 같습니다. 그냥스쳐가기
10-07-21 13:49:27
감사합니다... 본능질주
10-07-21 21:57:31

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