07월 21일(일)
  
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7-21 (일) 제12회 태종대혹서기마라톤
7-21 (일) 제12회 옥천포도 금강마라톤
8-25 (일) 제17회 경주동호인마라톤대회
8-31 (토) 제14회 사천노을마라톤
9-1 (일) 제16회 철원DMZ국제평화마라톤
9-8 (일) 동아일보 2019 공주백제마라톤
9-22 (일) 제13회 달서 하프마라톤
9-29 (일) 제17회 청원생명쌀대청호마라톤





마라톤 훈련 일지
아침 조깅 1km 00:05:00 마라톤닥터
아침조깅 1km 00:05:15 마라톤닥터
팔용산 7km 01:34:00 마라톤닥터
운동장 조깅,도로주 6.5km 00:30:00 마라톤닥터
운동장 조깅,도로주 9km 00:40:55 마라톤닥터
아침조깅 1km 00:05:19 마라톤닥터
아침 조깅 1km 00:05:12 마라톤닥터
동네 한바퀴 1km 00:05:00 마라톤닥터
팔용산 3.4km 00:59:00 마라톤닥터

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음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

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