12월 19일(수)
  
마라톤 | 자료실 | 입상자 | 이미지 | 동영상 | 뉴스 | 커뮤니티    로그인 |  회원가입 | 아이디/비번 찾기  | 사이트 맵   


날씨  12. 19.[수]                 마라톤 뉴스  건강 뉴스  스포츠 뉴스
부산거제간개통 기념마라톤 단체대항전 참가회원 접수..
2010 한강 동계 풀코스마라톤 대회 동영상
춘천국제마라톤 국내 남자부 2연패를 차..
이디오피아 데시사·냐 케이타니 2018..
한인 마라토너 ‘70대 여성 세계 신기..
춘천국제마라톤 국내 남자부 2연패를 ..
에티오피아 탐루, 춘천마라톤 우승…2..
에루페, 육상계 1호 귀화선수 된다
  마라톤 동영상



1-1 (화) 2019 대전맨몸마라톤
1-6 (일) 제12회 전국새해알몸마라톤
1-13 (일) 제14회 여수마라톤
2-17 (일) 제14회 땅끝해남 평화전국마라톤
2-24 (일) 제16회 밀양아리랑마라톤
3-1 (금) 제20회 울산마라톤
3-24 (일) 제14회 정남진장흥 전국마라톤
 





마라톤 훈련 일지
팔용산 산행 6km 01:40:00 마라톤닥터
(일) 시즌마감 풀코스 참가.. 42.195km 03:22:45 본능질주
(토) 인재개발원 4.6km 00:20:00 본능질주
(수) 새벽 헬스장 8k 8km 00:40:00 본능질주
(화) 인터벌 400m*10회 7km 00:44:00 본능질주
(월) 밀 8k 8km 00:40:00 본능질주
(일) 개발원 20바퀴 20km 01:36:00 본능질주
(금)점심 시간 밀 8k 8km 00:43:00 본능질주
흙운동장 조깅 3.5km 00:16:00 마라톤닥터

 마라톤 계산 프로그램
대회
시간 ::
페이스 ::

 마라톤 이미지
안슬기, 한국 여자 10000m 신기록 수립
 

신규 회원 랭킹
레이크샵
화이팅
또또리
나비마라톤
열심히뛰자
인동초마라톤

새알새알 2:14:11 1:04:18 0:30:33 0:14:32
음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

 마라톤 스타
황종필
생년월일: 1995生출신교: 한국체대소속: 강원도청..
 인기훈련일지
언덕달리기(시퀀스제어) 
대회참석(봉구님) 
70분조깅-자유주, 120(280 ~) 3회, 근.. 

  다이어트 동영상                   e-Life 바로가기
허경환 트레이닝 영상
몸짱 아줌마의 운동

HOT PHOTO 연예/섹시 UCC 동영상
아길레라 파격 ..
해변가 섹시 비..
[모닝 스브스] ..

 경매 이벤트
7월 경매이벤트는 쌍둥..
쌍둥이아빠 님!! 축하드립니다.  30..

 이달의 이벤트
[공지] 7월달 이벤트 당첨자입니다. 

 다이어트 계산기 e-Life 바로가기
키 :   cm
체중 :   kg
성별 :  남 여
<결과> 표준 : kg, 비만도 : %
표준체중/비만도
일일필요칼로리
복부 비만도

Shopping Mall

 격투기 칼럼 (Best of Best)
실전! 럭시아 여자격투기

 酒 (객점지기)
술안주 칼로리
달밝볶음: 189Kcal(1접시)오뎅탕: 85Kcal(1그릇)홍합탕: 65Kcal(1그릇) 부대찌개..

스포츠 뉴스
올림픽 경기 전날 방에서 ..
박은선 성별 논란, “과거..
운동화 박사들이 전하는 운..
마라톤 뉴스
이디오피아 데시사·냐 케..
한인 마라토너 ‘70대 여성..
춘천국제마라톤 국내 남자..
건강 뉴스
마라톤·서핑…운동맞춤형..
고카페인 에너지 드링크의..
규칙적 달리기로 청년 같은..


유머/엽기
[몰래카메라]비키니걸 알.. 
존슨 튜닝하기 전에 반드.. 
모래로 그리는 환상적인.. 
연예/섹시
해변가 섹시 비키니걸 
세계 TOP모델들의 섹시한.. 
강남 매스 봉춤녀 
방송사고
/광고
대박 엽기 기상캐스터 
방송중 여자 아나운서의.. 
난 생방송할 뿐인데..껴.. 

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지