06월 25일(월)
  
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7-15 (일) 제11회 태종대혹서기마라톤
8-25 (토) 제15회 청춘양구 DMZ 마라톤
9-2 (일) 이봉주보스턴 제패기념 제18회 홍..
9-9 (일) 제15회 철원DMZ 국제평화마라톤
10-7 (일) 제16회 청원생명쌀대청호마라톤
 
 





마라톤 훈련 일지
(일)광교산 일주 20km 02:22:00 본능질주
(토)광교산 산책 5km 01:00:00 본능질주
(금)광교산 광교헬기장 왕.. 10km 01:00:00 본능질주
운동장조깅 2.7km 00:14:00 마라톤닥터
(목) 400m*15회 14km 01:40:00 본능질주
(수)새벽 60분 조깅 10km 01:00:00 본능질주
(화)치과 3시간치료후 30분.. 5km 00:30:00 본능질주
(월) 새벽 60분 만석공원 10.9km 01:00:00 본능질주
(일) 오후 60분 크로스컨추.. 9km 01:00:00 본능질주

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새알새알 2:14:11 1:04:18 0:30:33 0:14:32
음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

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