09월 19일(목)
  
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9-22 (일) 제13회 달서 하프마라톤
9-29 (일) 제17회 청원생명쌀대청호마라톤
10-3 (목) 제17회 국제평화마라톤
10-6 (일) 제16회 경남마라톤
 
 
 
 





마라톤 훈련 일지
오랜만이네요^^ 8km 00:42:00 본능질주
팔용산(사진) 5km 01:11:00 마라톤닥터
아침 조깅 1km 00:05:00 마라톤닥터
운동장 조깅 6km 00:30:24 마라톤닥터
저수지 산보 3.5km 00:55:31 마라톤닥터
팔용산 4km 01:05:00 마라톤닥터
저수지 산보 3.5km 00:45:00 마라톤닥터
팔용산 4km 01:04:00 마라톤닥터
운동장 조깅 4.2km 00:22:04 마라톤닥터

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새알새알 2:14:11 1:04:18 0:30:33 0:14:32
음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

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생년월일: 1995生출신교: 한국체대소속: 강원도청..
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