01월 17일(목)
  
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2-17 (일) 제14회 땅끝해남 평화전국마라톤
2-24 (일) 제16회 밀양아리랑마라톤
3-1 (금) 제20회 울산마라톤
3-24 (일) 제14회 정남진장흥 전국마라톤
 
 
 
 





마라톤 훈련 일지
장복산 7km 01:30:00 마라톤닥터
장복산(사진) 8km 01:45:00 마라톤닥터
팔용산 산행 10km 01:45:00 마라톤닥터
팔용산 산행 6km 01:40:00 마라톤닥터
(일) 시즌마감 풀코스 참가.. 42.195km 03:22:45 본능질주
(토) 인재개발원 4.6km 00:20:00 본능질주
(수) 새벽 헬스장 8k 8km 00:40:00 본능질주
(화) 인터벌 400m*10회 7km 00:44:00 본능질주
(월) 밀 8k 8km 00:40:00 본능질주

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음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

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