10월 15일(화)
  
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10-27 (일) 2019 김천마라톤
11-2 (토) 2019 구리한강 전국마라톤
11-9 (토) 해군과 함께 달리는 제12회 진해..
11-10 (일) 제21회 부산마라톤대회
11-17 (일) 제19회 창원통일마라톤
11-23 (토) 제17회 원주치악마라톤
12-8 (일) 제31회 진주마라톤
12-15 (일) 제20회 낙동강변마라톤





마라톤 훈련 일지
운동장 조깅 4.8km 00:24:00 마라톤닥터
팔용산 5km 01:17:00 마라톤닥터
팔용산 5km 01:17:00 마라톤닥터
(화) 10,000m(전약후강) 14km 01:17:00 본능질주
(일) 풀1주일전 훈련 17.3km 01:26:00 본능질주
(토)인재개발원도로 개인최.. 7.7km 00:51:00 본능질주
(목)1600m*6개 12km 01:11:00 본능질주
오랜만이네요^^ 8km 00:42:00 본능질주
팔용산(사진) 5km 01:11:00 마라톤닥터

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새알새알 2:14:11 1:04:18 0:30:33 0:14:32
음성고추 2:15:35 1:04:50 0:30:10 0:14:20
태양의몸 2:18:12 1:06:42 0:30:27 0:14:51
체형교정 2:18:15 1:05:33 0:29:15 0:14:35
멋쟁이신사 2:19:13 1:06:52 0:30:20 0:14:30
처음마음으로 2:19:46 1:07:25 0:31:04 0:14:23
북두칠성 2:20:10 1:06:04 0:30:24 0:15:04

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황종필
생년월일: 1995生출신교: 한국체대소속: 강원도청..
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대회참석(봉구님) 
70분조깅-자유주, 120(280 ~) 3회, 근.. 

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