05월 20일(월)
통합검색
마라톤
자료실
입상자명단
이미지
동영상
뉴스
커뮤니티
다이어트
쇼핑몰
로그인
|
회원가입
|
아이디/비번 찾기
|
사이트 맵
대회 일정
마라톤 랭킹
마라톤 일지
마라톤 스타
마라톤 교실
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
나의 자출기
자전거 이야기
자전거 관련 뉴스+기사
자전거 여행기
자전거 다이어트
풍경들
자출사 장터
문의게시판
도난게시판
내 자전거 등록
유머/엽기
뉴스/사건
연예/섹시
댄스
자동차
풍경
방송사고/광고
스포츠 일반
마라톤 동영상
마라톤훈련 동영상
철인3종 동영상
기타
스포츠 뉴스
격투기 칼럼
격투기 포토
별난사람/기네스북
나라별 미남/미녀관
포토 갤러리
레이싱걸/핫포토
자동차
마라톤 용품
스포츠 용품
등산 용품
생활가전
컴퓨터
기타
다이어트 최신정보
다이어트 동영상
다이어트 음식,칼로리
다이어트 성공담
연예인/스타 다이어트
요가/필라테스
부위별 다이어트 방법
운동/헬스 정보
달리기 코스
훈련법
달리기 입문
대회준비
마라톤 생리학
달리기 부상보고
여성과 달리기
식이요법
복장과 용품
울트라 마라톤
자유게시판
나의 갤러리
훈련정보공유방
경매 이벤트
웃음 한마당
추천맛집
축제일정
대회평가하기
마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
*일지 검색
연령 :
- 전체 -
1920
1921
1922
1923
1924
1925
1926
1927
1928
1929
1930
1931
1932
1933
1934
1935
1936
1937
1938
1939
1940
1941
1942
1943
1944
1945
1946
1947
1948
1949
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
~
- 전체 -
1920
1921
1922
1923
1924
1925
1926
1927
1928
1929
1930
1931
1932
1933
1934
1935
1936
1937
1938
1939
1940
1941
1942
1943
1944
1945
1946
1947
1948
1949
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
, 성별 :
- 전체 -
남자
여자
, 종목 :
훈련명
회원명
거리
~
시간
횟수
거리
[일지 랭킹 보기]
*닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다.
순번
훈련일
훈련명
닉네임
거리 (km)
시간 (분)
등록일
20369
2019-05-19
동구산(사진)
마라톤닥터
2.5 km
0:54:00
2019-05-19
20368
2019-05-11
황매산(사진)
마라톤닥터
9 km
2:30:00
2019-05-11
20367
2019-05-05
황매산(사진)
마라톤닥터
10 km
2:20:00
2019-05-05
20366
2019-04-25
야간조깅
마라톤닥터
2 km
0:10:00
2019-04-25
20365
2019-04-23
야간조깅
마라톤닥터
2 km
0:10:00
2019-04-23
20364
2019-04-16
크로스컨트리
마라톤닥터
3 km
0:13:46
2019-04-16
20363
2019-04-15
크로스컨트리
마라톤닥터
5 km
0:23:27
2019-04-15
20362
2019-04-14
운동장 조깅
마라톤닥터
6 km
0:30:00
2019-04-14
20361
2019-04-13
무학산(사진)
마라톤닥터
6 km
1:40:00
2019-04-13
20360
2019-04-11
팔용산
마라톤닥터
5 km
1:18:00
2019-04-11
20359
2019-04-09
퇴근주
마라톤닥터
6 km
0:28:25
2019-04-09
20358
2019-04-06
무학산(사진)
마라톤닥터
4 km
1:20:00
2019-04-06
20357
2019-03-26
퇴근주(사진)
마라톤닥터
6 km
0:30:00
2019-03-26
20356
2019-03-23
팔용산(사진)
마라톤닥터
8 km
1:36:00
2019-03-23
20355
2019-03-16
팔용산 둘레길 종주
마라톤닥터
12 km
2:21:00
2019-03-16
20354
2019-03-12
퇴근주
마라톤닥터
6 km
0:30:00
2019-03-12
20353
2019-03-09
팔용산 둘레길 종주(사진)
마라톤닥터
12 km
2:20:00
2019-03-09
20352
2019-03-03
팔용산 둘레길 종주(사진)
마라톤닥터
12 km
3:00:00
2019-03-03
20351
2019-02-28
퇴근주(사진)
마라톤닥터
6 km
0:00:00
2019-02-28
20350
2019-02-25
퇴근주(사진)
마라톤닥터
6 km
0:00:00
2019-02-25
20349
2019-02-24
팔용산,운동장(사진)
마라톤닥터
7 km
1:28:00
2019-02-24
20348
2019-02-18
팔용산(사진)
마라톤닥터
4 km
0:54:00
2019-02-18
20347
2019-02-17
태복산(사진)
마라톤닥터
4.5 km
0:58:00
2019-02-17
20346
2019-02-16
팔용산
마라톤닥터
4 km
1:00:00
2019-02-16
20345
2019-02-10
팔용산
마라톤닥터
7 km
1:45:00
2019-02-10
20344
2019-02-06
팔용산
마라톤닥터
6 km
1:30:00
2019-02-06
20343
2019-02-04
장복산
마라톤닥터
7 km
1:40:00
2019-02-04
20342
2019-01-27
팔용산(사진)
마라톤닥터
5 km
1:05:00
2019-01-27
20341
2019-01-13
장복산
마라톤닥터
7 km
1:30:00
2019-01-13
20340
2019-01-01
장복산(사진)
마라톤닥터
8 km
1:45:00
2019-01-01
20339
2018-12-25
팔용산 산행
마라톤닥터
10 km
1:45:00
2018-12-25
20338
2018-12-09
팔용산 산행
마라톤닥터
6 km
1:40:00
2018-12-09
20337
2018-12-02
(일) 시즌마감 풀코스 참가
본능질주
42.195 km
3:22:45
2018-12-07
20336
2018-12-01
(토) 인재개발원
본능질주
4.6 km
0:20:00
2018-12-07
20335
2018-11-14
(수) 새벽 헬스장 8k
본능질주
8 km
0:40:00
2018-11-14
20334
2018-11-13
(화) 인터벌 400m*10회
본능질주
7 km
0:44:00
2018-11-14
20333
2018-11-12
(월) 밀 8k
본능질주
8 km
0:40:00
2018-11-13
20332
2018-11-11
(일) 개발원 20바퀴
본능질주
20 km
1:36:00
2018-11-13
20331
2018-11-09
(금)점심 시간 밀 8k
본능질주
8 km
0:43:00
2018-11-13
20330
2018-11-11
흙운동장 조깅
마라톤닥터
3.5 km
0:16:00
2018-11-11
20329
2018-11-08
(목) 점심 밀 인터벌 1k(200)*5회
본능질주
8 km
0:44:00
2018-11-09
20328
2018-11-07
(수) 점심 밀 10k 지속주
본능질주
10 km
0:47:00
2018-11-09
20327
2018-11-06
(화) 점심 밀 8k
본능질주
8 km
0:47:00
2018-11-09
20326
2018-11-04
(일)광교산 반주
본능질주
20 km
2:40:00
2018-11-09
20325
2018-11-02
(금) 밀 8k 지속주
본능질주
8 km
0:33:00
2018-11-02
20324
2018-11-01
(목) 새벽 조깅.==>부상회복으로 다시 시작!!
본능질주
11 km
1:30:00
2018-11-01
20323
2018-10-21
팔용산
마라톤닥터
6 km
1:20:00
2018-10-21
20322
2018-10-06
팔용산
마라톤닥터
8 km
2:00:00
2018-10-06
20321
2018-09-28
퇴근주
마라톤닥터
6 km
0:31:00
2018-09-28
20320
2018-09-25
팔용산 둘레길
마라톤닥터
8 km
1:58:00
2018-09-25
20319
2018-09-13
퇴근주(사진)
마라톤닥터
6 km
0:32:00
2018-09-13
20318
2018-09-11
퇴근후 팔용산3
마라톤닥터
7 km
1:28:00
2018-09-12
20317
2018-09-08
팔용산
마라톤닥터
10 km
2:20:00
2018-09-09
20316
2018-09-02
(일) 안양천 도로주(37k)
본능질주
37 km
2:50:00
2018-09-05
20315
2018-08-31
퇴근후 팔용산2
마라톤닥터
8 km
1:50:00
2018-08-31
20314
2018-08-29
퇴근후 팔용산1
마라톤닥터
7 km
1:26:00
2018-08-29
20313
2018-08-28
(화) 장대비속 훈련
본능질주
12 km
1:20:00
2018-08-29
20312
2018-08-26
(일) 인재개발원~기아대교
본능질주
40.6 km
3:00:00
2018-08-27
20311
2018-08-25
(토) 고관절 치료 병원
본능질주
0 km
0:09:00
2018-08-27
20310
2018-08-24
(금) 보강운동
본능질주
2 km
0:40:00
2018-08-27
20309
2018-08-25
팔용산
마라톤닥터
8 km
1:38:00
2018-08-25
20308
2018-08-23
(목) 10,000m 지속주
본능질주
14 km
1:20:00
2018-08-24
20307
2018-08-22
(수) 광교산 40분
본능질주
5 km
0:40:00
2018-08-24
20306
2018-08-21
(화) 인터벌 800m*8회
본능질주
13 km
1:30:00
2018-08-22
20305
2018-08-20
(월) 서호호수 왕복
본능질주
9 km
1:05:00
2018-08-21
20304
2018-08-19
(일) 안양천 왕복 장거리 훈련
본능질주
34 km
2:40:00
2018-08-20
20303
2018-08-17
(금) 조깅후 언덕주
본능질주
6 km
1:00:00
2018-08-20
20302
2018-08-18
팔용산 산행
마라톤닥터
8 km
1:55:00
2018-08-18
20301
2018-08-16
(목)10000m 지속주
본능질주
13 km
1:10:00
2018-08-17
20300
2018-08-14
(화) 인터벌 1000m*5회
본능질주
14 km
1:20:00
2018-08-17
20299
2018-08-15
운동장 조깅
마라톤닥터
1 km
0:05:00
2018-08-15
20298
2018-08-12
(일) 휴식..승용차 보러 감
본능질주
0 km
0:00:00
2018-08-13
20297
2018-08-11
(토) 광교산 일주(아내 페메)
본능질주
18 km
3:49:00
2018-08-13
20296
2018-08-10
(금) 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-08-13
20295
2018-08-09
(목) 트랙 1만미
본능질주
14 km
1:20:00
2018-08-13
20294
2018-08-08
(수)가볍게 조깅
본능질주
5 km
0:30:00
2018-08-13
20293
2018-08-12
산보및 운동장 조깅(사진)
마라톤닥터
4 km
1:10:00
2018-08-12
20292
2018-08-07
(화) 아침 작은 습관 시작/저녁 인터벌400
본능질주
14 km
1:40:00
2018-08-07
20291
2018-08-06
(월) 산책
본능질주
1 km
0:22:00
2018-08-07
20290
2018-08-05
(일)광교산 일주
본능질주
20 km
2:33:00
2018-08-07
20289
2018-08-04
(토)산책
본능질주
2 km
1:00:00
2018-08-07
20288
2018-08-03
(금)광교산 약수터 가는길
본능질주
12.41 km
1:11:00
2018-08-07
20287
2018-08-02
(목)광교산 약수터 가는길
본능질주
11.53 km
1:11:00
2018-08-07
20286
2018-08-01
(수)흙길 운동장
본능질주
3.69 km
0:40:00
2018-08-07
20285
2018-08-05
운동장 조깅
마라톤닥터
1.2 km
0:07:00
2018-08-05
20284
2018-07-31
(화) 새벽 60분조깅
(1)
본능질주
7 km
1:00:00
2018-07-31
20283
2018-07-30
(월) 광교산
본능질주
5 km
0:45:00
2018-07-31
20282
2018-07-29
(일) 광교산 일주
본능질주
20 km
2:38:32
2018-07-30
20281
2018-07-28
(토) 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-07-30
20280
2018-07-27
(금) 새벽 60분 조깅/저녁 만석공원 조깅
본능질주
16 km
2:00:00
2018-07-27
20279
2018-07-26
(목)새벽 4k, 3k, 2k, 1k /저녁 60분조깅
본능질주
20 km
3:10:00
2018-07-27
20278
2018-07-25
(수) 새벽 70분/저녁 60분
본능질주
20.1 km
2:10:00
2018-07-27
20277
2018-07-24
(화) 새벽 60분 조깅/저녁 800m*5개
본능질주
17 km
2:20:00
2018-07-24
20276
2018-07-23
(월) 저녁 크로스컨트리 60분
본능질주
6 km
1:00:00
2018-07-24
20275
2018-07-22
(일) 새벽 말티재 꼬부랑길 및 임도
본능질주
17 km
1:46:00
2018-07-23
20274
2018-07-21
(토) 속리산 문장대 전지훈련
본능질주
11 km
3:40:00
2018-07-23
20273
2018-07-22
운동장 달리기
(2)
마라톤닥터
1.5 km
0:10:00
2018-07-22
20272
2018-07-21
운동장 조깅
마라톤닥터
1.5 km
0:08:00
2018-07-21
20271
2018-07-20
(금) 밀 타기 10k
본능질주
10 km
0:48:21
2018-07-20
20270
2018-07-19
(목) 400m*8개
(1)
본능질주
12 km
1:10:00
2018-07-20
20269
2018-07-18
(수) 새벽 72분 조깅
본능질주
14 km
1:10:00
2018-07-18
20268
2018-07-17
(화) 1000m*5개
본능질주
13 km
1:20:00
2018-07-18
20267
2018-07-17
운동장 조깅
(2)
마라톤닥터
1.5 km
0:08:00
2018-07-17
20266
2018-07-16
(월)새벽 만석공원
본능질주
11.4 km
1:10:00
2018-07-16
20265
2018-07-15
(일)광교산 반주
본능질주
17.3 km
1:51:21
2018-07-16
20264
2018-07-14
(토)지속주 15k 개발원 도로
본능질주
15.3 km
1:13:00
2018-07-16
20263
2018-07-13
(금)광교산
본능질주
7 km
1:18:00
2018-07-16
20262
2018-07-12
(목) 1200m*3회
(1)
본능질주
12 km
1:20:00
2018-07-13
20261
2018-07-11
(수) 트랙 지속주 16,000m
본능질주
20 km
2:00:00
2018-07-13
20260
2018-07-10
(화) 크로스컨추리 70분
본능질주
8 km
1:10:00
2018-07-11
20259
2018-07-09
(월) 100m*30개
본능질주
10 km
1:10:00
2018-07-11
20258
2018-07-08
(일)크로스컨츄리 60분
본능질주
8 km
1:00:00
2018-07-11
20257
2018-07-07
(토) 15k 지속주
본능질주
15 km
1:20:00
2018-07-11
20256
2018-07-06
크로스컨추리 70분
본능질주
10 km
1:10:00
2018-07-11
20255
2018-07-05
(목) 1000m*5회
본능질주
10 km
1:20:00
2018-07-06
20254
2018-07-04
(수) 새벽 크로스컨츄리 80분
본능질주
11.4 km
1:22:00
2018-07-04
20253
2018-07-03
(화) 저녁 200m*20개
본능질주
13 km
1:30:00
2018-07-04
20252
2018-07-02
(월) 조깅
(1)
본능질주
10 km
1:10:00
2018-07-02
20251
2018-07-01
운동장조깅
(2)
마라톤닥터
3.2 km
0:16:00
2018-07-01
20250
2018-06-26
(화)800m(400조깅)*4회 & 400m*2
(2)
본능질주
12 km
1:40:00
2018-06-27
20249
2018-06-25
(월)광교산 반딪불이쪽 공사장 왕복
본능질주
7 km
1:04:00
2018-06-26
20248
2018-06-24
(일)광교산 일주
본능질주
20 km
2:22:00
2018-06-25
20247
2018-06-23
(토)광교산 산책
본능질주
5 km
1:00:00
2018-06-25
20246
2018-06-22
(금)광교산 광교헬기장 왕복
본능질주
10 km
1:00:00
2018-06-25
20245
2018-06-23
운동장조깅
(2)
마라톤닥터
2.7 km
0:14:00
2018-06-23
20244
2018-06-21
(목) 400m*15회
(2)
본능질주
14 km
1:40:00
2018-06-22
20243
2018-06-20
(수)새벽 60분 조깅
본능질주
10 km
1:00:00
2018-06-20
20242
2018-06-19
(화)치과 3시간치료후 30분조깅
본능질주
5 km
0:30:00
2018-06-20
20241
2018-06-18
(월) 새벽 60분 만석공원
(2)
본능질주
10.9 km
1:00:00
2018-06-18
20240
2018-06-17
(일) 오후 60분 크로스컨추리
본능질주
9 km
1:00:00
2018-06-18
20239
2018-06-16
(토) 오전 3000m*4회
(2)
본능질주
15 km
1:30:00
2018-06-18
20238
2018-06-15
(금) 크로스컨츄리 110분
본능질주
12 km
1:50:00
2018-06-18
20237
2018-06-14
(목) 400m*12회
(2)
본능질주
12 km
1:20:00
2018-06-18
20236
2018-06-13
(수) 크로스컨추리 100분
본능질주
10 km
1:30:00
2018-06-18
20235
2018-06-17
팔용 저수지
(2)
마라톤닥터
6 km
1:15:00
2018-06-17
20234
2018-06-12
(화)1200m*5회
(2)
본능질주
10 km
0:00:00
2018-06-15
20233
2018-06-11
(월) 광교산 크로스 (회복조깅)
본능질주
7 km
0:50:00
2018-06-12
20232
2018-06-09
(금~일) 지리산 종주 산행
(1)
본능질주
38 km
9:00:00
2018-06-12
20231
2018-06-10
저수지 둘레길
(2)
마라톤닥터
6 km
1:13:00
2018-06-10
20230
2018-06-07
(목) 인터벌 3000m*3
(2)
본능질주
13 km
1:20:00
2018-06-08
20229
2018-06-06
(수) 새벽 인재개발원 조깅 67분
본능질주
10.7 km
1:07:00
2018-06-07
20228
2018-06-05
(화) 200m(200조깅)*20회
본능질주
10 km
1:20:00
2018-06-07
20227
2018-06-04
(월) 새벽 60분주 200m*3/크로스컨90분
본능질주
19.5 km
2:30:00
2018-06-04
20226
2018-06-03
(일) 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-06-04
20225
2018-06-02
(토) 개발원 950m*16회
본능질주
15.2 km
1:02:55
2018-06-04
20224
2018-06-01
(금)새벽 60분조깅 / 저녁 70분 크로스
본능질주
20 km
2:10:00
2018-06-04
20223
2018-05-31
(목) 400m(100)*15회
본능질주
10 km
1:20:00
2018-06-04
20222
2018-06-03
팔용산 저수지일대
마라톤닥터
5.5 km
1:15:00
2018-06-03
20221
2018-05-30
(수) 점심 15분 조깅 및 보강운동
본능질주
2 km
0:30:00
2018-05-30
20220
2018-05-29
(화)새벽 만석공원 60분주/저녁 2000m*3개
(2)
본능질주
23 km
2:30:00
2018-05-29
20219
2018-05-28
(화) 저녁 크로스컨트리 70분
본능질주
13 km
1:10:00
2018-05-29
20218
2018-05-27
(일) 광교산 70분주
본능질주
10 km
1:10:00
2018-05-28
20217
2018-05-26
(토) 광교산 3시간주
본능질주
19 km
3:00:00
2018-05-28
20216
2018-05-27
팔용산 둘레길
(2)
마라톤닥터
9 km
2:30:00
2018-05-27
20215
2018-05-25
(금) 새벽 광교산 조깅 45분
본능질주
6 km
0:45:00
2018-05-25
20214
2018-05-24
(목) 광교산 100분 조깅
본능질주
10 km
1:40:00
2018-05-25
20213
2018-05-23
(수) 광교산 산책
본능질주
5 km
1:00:00
2018-05-25
20212
2018-05-22
(화) 안양트랙, 석가탄신일
본능질주
7 km
1:00:00
2018-05-23
20211
2018-05-21
팔용 저수지
마라톤닥터
4 km
1:00:00
2018-05-21
20210
2018-05-21
(월) 2018.5.21. 새로운 시작!! 가을의전설을 향하여~~
(1)
본능질주
25.2 km
2:02:00
2018-05-21
20209
2018-05-20
(일) 광교산 2시간 가볍게 조깅
본능질주
10 km
2:00:00
2018-05-21
20208
2018-05-19
(토) 광교산 2시간 뛰다 걷다
본능질주
10 km
2:00:00
2018-05-21
20207
2018-05-18
(금) 저녁 광교산 산책
본능질주
5 km
1:00:00
2018-05-21
20206
2018-05-17
(목) 비로 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-05-21
20205
2018-05-16
(수) 점심 조깅 35분
본능질주
7 km
0:35:00
2018-05-21
20204
2018-05-15
(화) 1만미 지속주
(2)
본능질주
12 km
1:17:00
2018-05-16
20203
2018-05-14
(월) 산책
본능질주
3 km
0:43:00
2018-05-15
20202
2018-05-13
(일) 안산하프 단체전 1위
(2)
본능질주
21.0975 km
1:22:30
2018-05-14
20201
2018-05-12
(토) 비로 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-05-14
20200
2018-05-11
(금) 광교산 한철약수터 인근 2회전 강하게
본능질주
8 km
1:00:00
2018-05-14
20199
2018-05-12
팔용산
(2)
마라톤닥터
8 km
1:54:00
2018-05-12
20198
2018-05-10
(목) 5000m tt
(2)
본능질주
10 km
1:00:00
2018-05-11
20197
2018-05-09
(수) 새벽 광교산 60분
본능질주
7 km
1:00:00
2018-05-09
20196
2018-05-08
(화) 새벽 길들이기/저녁 인터벌 400m*8회
(2)
본능질주
20 km
2:10:00
2018-05-08
20195
2018-05-07
(월) 새벽 광교산 70분
본능질주
7 km
1:10:00
2018-05-08
20194
2018-05-06
(일) 아침 70분/오후 한철약수터 110m*10
본능질주
20 km
3:00:00
2018-05-08
20193
2018-05-05
(토) 화성효 10k 참가
본능질주
10 km
0:36:30
2018-05-08
20192
2018-05-04
(금) 광교산 조깅
본능질주
6 km
0:43:00
2018-05-08
20191
2018-05-03
(목) 인터벌 300m(100조깅)*5회
본능질주
10 km
1:00:00
2018-05-04
20190
2018-05-02
(수) 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-05-04
20189
2018-05-01
(화) 인터벌 400m*10
(3)
본능질주
10 km
1:00:00
2018-05-02
20188
2018-05-01
(월) 광교산 한천약수터
본능질주
8 km
0:50:00
2018-05-02
20187
2018-04-29
(일) 산책
본능질주
2 km
0:30:00
2018-04-30
20186
2018-04-28
(토) 건설인대회 하프 참가
본능질주
21.0975 km
1:17:36
2018-04-30
20185
2018-04-27
(금) 새벽 흙길 조깅 40분
(2)
본능질주
6 km
0:40:00
2018-04-27
20184
2018-04-26
(목) 인터벌 400m(100조깅)*7회
본능질주
10 km
1:20:00
2018-04-27
20183
2018-04-25
(수) 새벽 광교산 80분 조깅
본능질주
14 km
1:20:00
2018-04-27
20182
2018-04-24
(화) 새벽 휴식/.저녁 인터벌 2000m*3
본능질주
10 km
1:20:00
2018-04-25
20181
2018-04-23
(월) 휴식
본능질주
0 km
0:00:00
2018-04-25
20180
2018-04-22
(일)경기마라톤 하프 출전
본능질주
21.0975 km
1:22:17
2018-04-25
20179
2018-04-21
(토) 인재개발원 조깅
본능질주
5 km
0:30:00
2018-04-25
20178
2018-04-20
(금) 휴식
본능질주
0 km
0:29:00
2018-04-23
20177
2018-04-21
비슬산(진달래축제)사진
(2)
마라톤닥터
12 km
4:20:00
2018-04-22
20176
2018-04-19
(목) 인터벌 300m*10회
(1)
본능질주
10 km
1:00:00
2018-04-20
20175
2018-04-18
(수) 저녁 광교산 크로스컨트리
본능질주
10 km
1:00:00
2018-04-20
20174
2018-04-17
(화) 5천 티티
(1)
본능질주
10 km
1:00:00
2018-04-20
20173
2018-04-16
(월) 새벽 광교산 크로스컨트리 90분
본능질주
14 km
1:30:00
2018-04-16
20172
2018-04-15
(일)광명ktx대회 참가 10k
본능질주
10 km
0:35:17
2018-04-16
20171
2018-04-14
(토) 비로 인해 헬스장 40분
본능질주
5 km
0:40:00
2018-04-14
20170
2018-04-13
(금) 새벽 크로스컨트리 60분
본능질주
10 km
1:00:00
2018-04-14
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
광고/제휴 문의
|
개인정보 보호정책
|
이메일 무단 수집 금지
1 
