07월 13일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
*일지 검색    연령 : ~ , 성별 : , 종목 :
  ~     시간 횟수 거리     [일지 랭킹 보기]
*닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다.
순번 훈련일 훈련명 닉네임 거리 (km) 시간 (분) 등록일
20474 2020-07-12   운동장,도로주 조깅 마라톤닥터 5.7 km 0:31:00 2020-07-12
20473 2020-07-06   자유주 마라톤닥터 5.8 km 0:30:44 2020-07-06
20472 2020-07-05   운동장 조깅 마라톤닥터 8 km 0:41:10 2020-07-05
20471 2020-07-04   산악조깅,도로조깅 마라톤닥터 7 km 1:07:34 2020-07-04
20470 2020-06-28   운동장 조깅 마라톤닥터 8 km 0:40:06 2020-06-28
20469 2020-06-27   팔용산 마라톤닥터 7 km 1:31:59 2020-06-27
20468 2020-06-26   산악훈련 마라톤닥터 3.4 km 0:39:38 2020-06-26
20467 2020-06-25   인도주 마라톤닥터 4.6 km 0:21:50 2020-06-25
20466 2020-06-24   인도주 마라톤닥터 4.5 km 0:21:39 2020-06-24
20465 2020-06-23   자유주 마라톤닥터 4 km 0:20:12 2020-06-23
20464 2020-06-22   인도주 마라톤닥터 4.5 km 0:21:03 2020-06-22
20463 2020-06-21   자유주 마라톤닥터 4 km 0:20:17 2020-06-21
20462 2020-06-20   인도주 마라톤닥터 4.3 km 0:20:05 2020-06-20
20461 2020-06-14   인도 자유주 마라톤닥터 4 km 0:20:01 2020-06-14
20460 2020-06-13   인도 공원 조깅 마라톤닥터 4 km 0:20:04 2020-06-13
20459 2020-06-08   조깅 마라톤닥터 4.5 km 0:20:12 2020-06-08
20458 2020-06-07   인도 자유주 마라톤닥터 4.5 km 0:20:04 2020-06-07
20457 2020-06-06   야외주.도로주 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2020-06-06
20456 2020-05-30   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:47:58 2020-05-30
20455 2020-05-29   인도 조깅 마라톤닥터 2 km 0:10:25 2020-05-29
20454 2020-05-27   팔용산 마라톤닥터 3.5 km 0:52:07 2020-05-27
20453 2020-05-24   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:48:19 2020-05-24
20452 2020-05-23   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:54:08 2020-05-23
20451 2020-05-17   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:52:42 2020-05-17
20450 2020-05-10   시루봉(사진) 마라톤닥터 6.4 km 1:24:00 2020-05-10
20449 2020-05-04   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 1:01:26 2020-05-04
20448 2020-05-02   흙운동장 조깅 마라톤닥터 2.3 km 0:10:00 2020-05-02
20447 2020-04-26   팔용산 마라톤닥터 6 km 1:48:00 2020-04-26
20446 2020-04-15   무학산(사진) 마라톤닥터 6 km 1:25:00 2020-04-15
20445 2020-04-12   무학산(사진) 마라톤닥터 6 km 1:59:00 2020-04-12
20444 2020-04-05   장복산(사진) 마라톤닥터 12 km 2:58:00 2020-04-05
20443 2020-03-25   팔용산(사진) 마라톤닥터 5 km 1:26:00 2020-03-25
20442 2020-03-21   팔용산(사진) 마라톤닥터 7 km 1:51:00 2020-03-21
20441 2020-03-15   팔용산(사진) 마라톤닥터 6 km 1:37:00 2020-03-15
20440 2020-03-08   팔용산(사진) 마라톤닥터 8 km 2:00:09 2020-03-08
20439 2020-03-01   팔용산(사진) 마라톤닥터 7 km 1:40:00 2020-03-01
20438 2020-02-23   팔용산 마라톤닥터 8 km 1:55:00 2020-02-23
20437 2020-02-15   팔용산(사진) 마라톤닥터 6 km 1:18:00 2020-02-15
20436 2020-02-09   무학산(사진) 마라톤닥터 7.8 km 1:43:00 2020-02-09
20435 2020-02-01   팔용산 마라톤닥터 6 km 1:32:00 2020-02-01
20434 2020-01-26   무학산(사진) 마라톤닥터 7.9 km 2:00:00 2020-01-26
20433 2020-01-24   팔용산행,조깅 마라톤닥터 6 km 1:24:00 2020-01-24
20432 2020-01-18   팔용 저수지(사진) 마라톤닥터 6 km 1:22:00 2020-01-18
20431 2020-01-12   팔용 저수지(사진) 마라톤닥터 6 km 1:24:00 2020-01-12
20430 2020-01-05   대곡산,무학산(사진) 마라톤닥터 11 km 2:55:00 2020-01-05
20429 2020-01-01   팔용산 마라톤닥터 7 km 1:40:00 2020-01-01
20428 2019-12-22   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:43:55 2019-12-22
20427 2019-12-15   무학산둘레길 마라톤닥터 6 km 1:20:00 2019-12-15
20426 2019-11-30   불모산(사진) 마라톤닥터 8.2 km 2:10:00 2019-11-30
20425 2019-11-23   월출산(사진) 마라톤닥터 7.5 km 2:50:00 2019-11-23
20424 2019-11-17   대곡산,무학산(사진) 마라톤닥터 7.4 km 1:54:00 2019-11-17
20423 2019-11-09   내장산(사진) 마라톤닥터 10 km 3:30:00 2019-11-10
20422 2019-11-03   내장산(사진) (1) 마라톤닥터 12 km 4:00:00 2019-11-04
20421 2019-11-03   Jtbc서울마라톤 대회 (1) 본능질주 42.195 km 3:17:46 2019-11-04
20420 2019-10-20   (일) 경기도인재개발원 도로 (1) 본능질주 21 km 1:23:03 2019-10-21
20419 2019-10-20   장복산(안민-정상-마진터널) 마라톤닥터 10 km 2:20:00 2019-10-20
20418 2019-10-16   (수) 15,000m 본능질주 15 km 1:03:09 2019-10-18
20417 2019-10-10   (목) 15,000m (2) 본능질주 15 km 0:58:02 2019-10-18
20416 2019-10-14   운동장 조깅 마라톤닥터 4.8 km 0:24:00 2019-10-14
20415 2019-10-11   팔용산 마라톤닥터 5 km 1:17:00 2019-10-11
20414 2019-09-26   팔용산 마라톤닥터 5 km 1:17:00 2019-09-26
20413 2019-09-24   (화) 10,000m(전약후강) 본능질주 14 km 1:17:00 2019-09-25
20412 2019-09-22   (일) 풀1주일전 훈련 본능질주 17.3 km 1:26:00 2019-09-25
20411 2019-09-21   (토)인재개발원도로 개인최고기록 본능질주 7.7 km 0:51:00 2019-09-25
20410 2019-09-19   (목)1600m*6개 본능질주 12 km 1:11:00 2019-09-20
20409 2019-09-18   오랜만이네요^^ (1) 본능질주 8 km 0:42:00 2019-09-19
20408 2019-09-11   팔용산(사진) (1) 마라톤닥터 5 km 1:11:00 2019-09-11
20407 2019-09-10   아침 조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:00 2019-09-10
20406 2019-09-08   운동장 조깅 마라톤닥터 6 km 0:30:24 2019-09-08
20405 2019-09-07   저수지 산보 마라톤닥터 3.5 km 0:55:31 2019-09-07
20404 2019-09-01   팔용산 마라톤닥터 4 km 1:05:00 2019-09-01
20403 2019-08-31   저수지 산보 마라톤닥터 3.5 km 0:45:00 2019-08-31
20402 2019-08-25   팔용산 마라톤닥터 4 km 1:04:00 2019-08-25
20401 2019-08-19   운동장 조깅 마라톤닥터 4.2 km 0:22:04 2019-08-19
20400 2019-08-18   몸풀기 조깅 마라톤닥터 2 km 0:10:02 2019-08-18
20399 2019-08-17   야외주 마라톤닥터 3 km 0:15:50 2019-08-17
20398 2019-08-16   아침조깅 마라톤닥터 1.1 km 0:05:00 2019-08-17
20397 2019-08-15   아침조깅 마라톤닥터 2.5 km 0:11:17 2019-08-15
20396 2019-08-14   아침조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:07 2019-08-14
20395 2019-08-06   운동장 조깅 마라톤닥터 4 km 0:21:17 2019-08-06
20394 2019-08-05   운동장조깅 마라톤닥터 1.2 km 0:05:00 2019-08-06
20393 2019-08-04   운동장 조깅 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2019-08-04
20392 2019-08-03   팔용산 마라톤닥터 8 km 1:47:18 2019-08-03
20391 2019-08-02   아침조깅 마라톤닥터 1.7 km 0:07:40 2019-08-02
20390 2019-08-01   아침조깅 마라톤닥터 1.6 km 0:07:00 2019-08-01
20389 2019-07-28   팔용산 마라톤닥터 8 km 2:03:22 2019-07-28
20388 2019-07-22   아침조깅,야외주 마라톤닥터 6 km 0:30:11 2019-07-22
20387 2019-07-21   팔용산 마라톤닥터 8 km 1:46:35 2019-07-21
20386 2019-07-17   아침 조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:00 2019-07-17
20385 2019-07-15   아침조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:15 2019-07-15
20384 2019-07-14   팔용산 마라톤닥터 7 km 1:34:00 2019-07-14
20383 2019-07-08   운동장 조깅,도로주 마라톤닥터 6.5 km 0:30:00 2019-07-08
20382 2019-07-07   운동장 조깅,도로주 마라톤닥터 9 km 0:40:55 2019-07-07
20381 2019-07-06   아침조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:19 2019-07-06
20380 2019-07-05   아침 조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:12 2019-07-05
20379 2019-07-04   동네 한바퀴 마라톤닥터 1 km 0:05:00 2019-07-04
20378 2019-06-30   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:59:00 2019-06-30
20377 2019-06-23   팔용산 마라톤닥터 4 km 1:06:00 2019-06-24
20376 2019-06-16   팔용산 마라톤닥터 3.4 km 0:48:00 2019-06-16
20375 2019-06-08   저도,용두산(사진) 마라톤닥터 8 km 2:00:00 2019-06-08
20374 2019-05-26   동구산(사진) 마라톤닥터 9 km 2:20:00 2019-05-26
20373 2019-05-23   흙운동장 조깅 마라톤닥터 1.1 km 0:05:00 2019-05-23
20372 2019-05-22   야간조깅 마라톤닥터 2.3 km 0:10:00 2019-05-22
20371 2019-05-21   야간조깅 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2019-05-21
20370 2019-05-20   야간조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:00 2019-05-20
20369 2019-05-19   동구산(사진) 마라톤닥터 2.5 km 0:54:00 2019-05-19
20368 2019-05-11   황매산(사진) 마라톤닥터 9 km 2:30:00 2019-05-11
20367 2019-05-05   황매산(사진) 마라톤닥터 10 km 2:20:00 2019-05-05
20366 2019-04-25   야간조깅 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2019-04-25
20365 2019-04-23   야간조깅 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2019-04-23
20364 2019-04-16   크로스컨트리 마라톤닥터 3 km 0:13:46 2019-04-16
20363 2019-04-15   크로스컨트리 마라톤닥터 5 km 0:23:27 2019-04-15
20362 2019-04-14   운동장 조깅 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2019-04-14
20361 2019-04-13   무학산(사진) 마라톤닥터 6 km 1:40:00 2019-04-13
20360 2019-04-11   팔용산 마라톤닥터 5 km 1:18:00 2019-04-11
20359 2019-04-09   퇴근주 마라톤닥터 6 km 0:28:25 2019-04-09
20358 2019-04-06   무학산(사진) 마라톤닥터 4 km 1:20:00 2019-04-06
20357 2019-03-26   퇴근주(사진) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2019-03-26
20356 2019-03-23   팔용산(사진) 마라톤닥터 8 km 1:36:00 2019-03-23
20355 2019-03-16   팔용산 둘레길 종주 마라톤닥터 12 km 2:21:00 2019-03-16
20354 2019-03-12   퇴근주 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2019-03-12
20353 2019-03-09   팔용산 둘레길 종주(사진) 마라톤닥터 12 km 2:20:00 2019-03-09
20352 2019-03-03   팔용산 둘레길 종주(사진) 마라톤닥터 12 km 3:00:00 2019-03-03
20351 2019-02-28   퇴근주(사진) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2019-02-28
20350 2019-02-25   퇴근주(사진) 마라톤닥터 6 km 0:31:00 2019-02-25
20349 2019-02-24   팔용산,운동장(사진) 마라톤닥터 7 km 1:28:00 2019-02-24
20348 2019-02-18   팔용산(사진) 마라톤닥터 4 km 0:54:00 2019-02-18
20347 2019-02-17   태복산(사진) 마라톤닥터 4.5 km 0:58:00 2019-02-17
20346 2019-02-16   팔용산 마라톤닥터 4 km 1:00:00 2019-02-16
20345 2019-02-10   팔용산 마라톤닥터 7 km 1:45:00 2019-02-10
20344 2019-02-06   팔용산 마라톤닥터 6 km 1:30:00 2019-02-06
20343 2019-02-04   장복산 마라톤닥터 7 km 1:40:00 2019-02-04
20342 2019-01-27   팔용산(사진) 마라톤닥터 5 km 1:05:00 2019-01-27
20341 2019-01-13   장복산 마라톤닥터 7 km 1:30:00 2019-01-13
20340 2019-01-01   장복산(사진) 마라톤닥터 8 km 1:45:00 2019-01-01
20339 2018-12-25   팔용산 산행 마라톤닥터 10 km 1:45:00 2018-12-25
20338 2018-12-09   팔용산 산행 마라톤닥터 6 km 1:40:00 2018-12-09
20337 2018-12-02   (일) 시즌마감 풀코스 참가 본능질주 42.195 km 3:22:45 2018-12-07
20336 2018-12-01   (토) 인재개발원 본능질주 4.6 km 0:20:00 2018-12-07
20335 2018-11-14   (수) 새벽 헬스장 8k 본능질주 8 km 0:40:00 2018-11-14
20334 2018-11-13   (화) 인터벌 400m*10회 본능질주 7 km 0:44:00 2018-11-14
20333 2018-11-12   (월) 밀 8k 본능질주 8 km 0:40:00 2018-11-13
20332 2018-11-11   (일) 개발원 20바퀴 본능질주 20 km 1:36:00 2018-11-13
20331 2018-11-09   (금)점심 시간 밀 8k 본능질주 8 km 0:43:00 2018-11-13
20330 2018-11-11   흙운동장 조깅 마라톤닥터 3.5 km 0:16:00 2018-11-11
20329 2018-11-08   (목) 점심 밀 인터벌 1k(200)*5회 본능질주 8 km 0:44:00 2018-11-09
20328 2018-11-07   (수) 점심 밀 10k 지속주 본능질주 10 km 0:47:00 2018-11-09
20327 2018-11-06   (화) 점심 밀 8k 본능질주 8 km 0:47:00 2018-11-09
20326 2018-11-04   (일)광교산 반주 본능질주 20 km 2:40:00 2018-11-09
20325 2018-11-02   (금) 밀 8k 지속주 본능질주 8 km 0:33:00 2018-11-02
20324 2018-11-01   (목) 새벽 조깅.==>부상회복으로 다시 시작!! 본능질주 11 km 1:30:00 2018-11-01
20323 2018-10-21   팔용산 마라톤닥터 6 km 1:20:00 2018-10-21
20322 2018-10-06   팔용산 마라톤닥터 8 km 2:00:00 2018-10-06
20321 2018-09-28   퇴근주 마라톤닥터 6 km 0:31:00 2018-09-28
20320 2018-09-25   팔용산 둘레길 마라톤닥터 8 km 1:58:00 2018-09-25
20319 2018-09-13   퇴근주(사진) 마라톤닥터 6 km 0:32:00 2018-09-13
20318 2018-09-11   퇴근후 팔용산3 마라톤닥터 7 km 1:28:00 2018-09-12
20317 2018-09-08   팔용산 마라톤닥터 10 km 2:20:00 2018-09-09
20316 2018-09-02   (일) 안양천 도로주(37k) 본능질주 37 km 2:50:00 2018-09-05
20315 2018-08-31   퇴근후 팔용산2 마라톤닥터 8 km 1:50:00 2018-08-31
20314 2018-08-29   퇴근후 팔용산1 마라톤닥터 7 km 1:26:00 2018-08-29
20313 2018-08-28   (화) 장대비속 훈련 본능질주 12 km 1:20:00 2018-08-29
20312 2018-08-26   (일) 인재개발원~기아대교 본능질주 40.6 km 3:00:00 2018-08-27
20311 2018-08-25   (토) 고관절 치료 병원 본능질주 0 km 0:09:00 2018-08-27
20310 2018-08-24   (금) 보강운동 본능질주 2 km 0:40:00 2018-08-27
20309 2018-08-25   팔용산 마라톤닥터 8 km 1:38:00 2018-08-25
20308 2018-08-23   (목) 10,000m 지속주 본능질주 14 km 1:20:00 2018-08-24
20307 2018-08-22   (수) 광교산 40분 본능질주 5 km 0:40:00 2018-08-24
20306 2018-08-21   (화) 인터벌 800m*8회 본능질주 13 km 1:30:00 2018-08-22
20305 2018-08-20   (월) 서호호수 왕복 본능질주 9 km 1:05:00 2018-08-21
20304 2018-08-19   (일) 안양천 왕복 장거리 훈련 본능질주 34 km 2:40:00 2018-08-20
20303 2018-08-17   (금) 조깅후 언덕주 본능질주 6 km 1:00:00 2018-08-20
20302 2018-08-18   팔용산 산행 마라톤닥터 8 km 1:55:00 2018-08-18
20301 2018-08-16   (목)10000m 지속주 본능질주 13 km 1:10:00 2018-08-17
20300 2018-08-14   (화) 인터벌 1000m*5회 본능질주 14 km 1:20:00 2018-08-17
20299 2018-08-15   운동장 조깅 마라톤닥터 1 km 0:05:00 2018-08-15
20298 2018-08-12   (일) 휴식..승용차 보러 감 본능질주 0 km 0:00:00 2018-08-13
20297 2018-08-11   (토) 광교산 일주(아내 페메) 본능질주 18 km 3:49:00 2018-08-13
20296 2018-08-10   (금) 휴식 본능질주 0 km 0:00:00 2018-08-13
20295 2018-08-09   (목) 트랙 1만미 본능질주 14 km 1:20:00 2018-08-13
20294 2018-08-08   (수)가볍게 조깅 본능질주 5 km 0:30:00 2018-08-13
20293 2018-08-12   산보및 운동장 조깅(사진) 마라톤닥터 4 km 1:10:00 2018-08-12
20292 2018-08-07   (화) 아침 작은 습관 시작/저녁 인터벌400 본능질주 14 km 1:40:00 2018-08-07
20291 2018-08-06   (월) 산책 본능질주 1 km 0:22:00 2018-08-07
20290 2018-08-05   (일)광교산 일주 본능질주 20 km 2:33:00 2018-08-07
20289 2018-08-04   (토)산책 본능질주 2 km 1:00:00 2018-08-07
20288 2018-08-03   (금)광교산 약수터 가는길 본능질주 12.41 km 1:11:00 2018-08-07
20287 2018-08-02   (목)광교산 약수터 가는길 본능질주 11.53 km 1:11:00 2018-08-07
20286 2018-08-01   (수)흙길 운동장 본능질주 3.69 km 0:40:00 2018-08-07
20285 2018-08-05   운동장 조깅 마라톤닥터 1.2 km 0:07:00 2018-08-05
20284 2018-07-31   (화) 새벽 60분조깅 (1) 본능질주 7 km 1:00:00 2018-07-31
20283 2018-07-30   (월) 광교산 본능질주 5 km 0:45:00 2018-07-31
20282 2018-07-29   (일) 광교산 일주 본능질주 20 km 2:38:32 2018-07-30
20281 2018-07-28   (토) 휴식 본능질주 0 km 0:00:00 2018-07-30
20280 2018-07-27   (금) 새벽 60분 조깅/저녁 만석공원 조깅 본능질주 16 km 2:00:00 2018-07-27
20279 2018-07-26   (목)새벽 4k, 3k, 2k, 1k /저녁 60분조깅 본능질주 20 km 3:10:00 2018-07-27
20278 2018-07-25   (수) 새벽 70분/저녁 60분 본능질주 20.1 km 2:10:00 2018-07-27
20277 2018-07-24   (화) 새벽 60분 조깅/저녁 800m*5개 본능질주 17 km 2:20:00 2018-07-24
20276 2018-07-23   (월) 저녁 크로스컨트리 60분 본능질주 6 km 1:00:00 2018-07-24
20275 2018-07-22   (일) 새벽 말티재 꼬부랑길 및 임도 본능질주 17 km 1:46:00 2018-07-23

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지