|
|
|
¹®ÀÇÀÚ |
¼ºê¾²¸® |
¹®ÀÇÀÏ |
2008-03-07 16:46:12 |
Á¶È¸¼ö |
4346 |
ÇöÀç ¼ºê4±îÁö ´Þ¼ºÇÔ(3½Ã°£ 50ºÐ´ë)
¼ºê¾²¸®¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
|
|
|
|
|
¼ºê-3 ÈƷùýÀ̶õ? |
|
¹Ý°©½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ 3½Ã°£50ºÐ±â·Ï¿¡¼ ¼ºê-3¸¦ ÇϽǷÁ¸é ¿ì¼± ½ºÇǵ带 ²ø¾î ¿Ã¸®¼Å¾ßµË´Ï´Ù. ±×·²·Á¸é ¸ÕÀú 5km±â·ÏÀ» ´Ê¾îµµ 19ºÐ00ÃÊ Á¤µµ±îÁö ´ÜÃà ÇØ¾ß Á» ¼ºê-3¸¦ ÇϽôµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é 5km¸¦ 19ºÐ00ÃÊ¿¡ ¶Û·Á¸é. 1. Á¶±ë20ºÐ 200mÁúÁÖ 10ȸ 1ÁÖÀÏ¿¡ 1,2ȸ Æ÷ÇÔ 2. ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ±³Á¤ ±×´ÙÀ½ÀÌ °Å¸® ´Ã¸®±âÀε¥ 1¹ø,2¹øÀÌ ¿Ïº®È÷ ¸¶½ºÅÍ°¡ µÇ¾î¼³¶§ ºñ·Î¼ °Å¸®ÁÖÈƷÿ¡ µé¾î °¡½Ã¸é µË´Ï´Ù. °Å¸®ÁÖÈÆ·Ã 16km ½À°üÈ.. 2½Ã°£ÁÖ ÃÖ¼Ò 5¹ø Á¤µµ 2½Ã°£40ºÐÀÌ»ó 2¹ø .. À¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» 3°³¿ù¿¡ °ÉÃļ ½ÇõÇÏ½Ã¸é ¸ö¿¡ º° ¹«¸®°¡ ¾øÀ»µíÇÕ´Ï´Ù. °Åµì °Á¶ÇÕ´Ï´Ù. 5km¿¡ ¸ñ¼û °Å½Ê½Ã¿ä.. 19ºÐ00ÃÊ ~ 18ºÐ30Ãʶó´Â ¸ñÇ¥ ¼³Á¤¸¸ È®½ÇÈ÷¸¸ ÇÑ´Ù¸é ¼ºê-3µµ °áÄÚ ¸Ö¸® Àִ°ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°íº¾´Ï´Ù. ¾î¶²ºÐÀº ¼ºê-3¸¦ ½±°Ô ÇϽźеµ °è½ÇÅ×°í ¾î¶²ºÐÀº Æò»ý Á¦ÀÚ¸® °ÉÀ½Àϼöµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀڱⰡ ¸ñÇ¥·ÎÇÑ ½Ã°£¿¡ ´Ü¹ø¿¡ µµÂøÇϱ⠺¸´Ù´Â ¼¼È÷ ü°èÀûÀÌ°í ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ±â·Ï¿¡ ´ëÇØ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ö¼Ò ½ÇõÀ» ÇÑ´Ù¸é ¼ºê-3µµ °áÄÚ ¹«¸®°¡ ¾Æ´Ò°Í °°½À´Ï´Ù. ³Ê¹« Æ÷°ýÀûÀÎ Áú¹®À̶ó¼ Áß¿äÇÑ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù.
|
|
![](../image/btn_line.gif) |
|
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ, 2008-03-07 22:18:51 |
|
|
|
|