03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
¼­ºê¾²¸®

¹®ÀÇÀÚ ¼­ºê¾²¸® ¹®ÀÇÀÏ 2008-03-07 16:46:12 Á¶È¸¼ö 3953
 
ÇöÀç ¼­ºê4±îÁö ´Þ¼ºÇÔ(3½Ã°£ 50ºÐ´ë)
¼­ºê¾²¸®¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¹æ¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä

 

¼­ºê-3 ÈƷùýÀ̶õ?
¹Ý°©½À´Ï´Ù.
Áö±ÝÀÇ 3½Ã°£50ºÐ±â·Ï¿¡¼­ ¼­ºê-3¸¦ ÇϽǷÁ¸é ¿ì¼± ½ºÇǵ带 ²ø¾î ¿Ã¸®¼Å¾ßµË´Ï´Ù.
±×·²·Á¸é ¸ÕÀú 5km±â·ÏÀ» ´Ê¾îµµ 19ºÐ00ÃÊ Á¤µµ±îÁö ´ÜÃà ÇØ¾ß Á» ¼­ºê-3¸¦ ÇϽôµ¥
µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯¸é 5km¸¦ 19ºÐ00ÃÊ¿¡ ¶Û·Á¸é.
1. Á¶±ë20ºÐ   200mÁúÁÖ  10ȸ  1ÁÖÀÏ¿¡ 1,2ȸ Æ÷ÇÔ
2. ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ±³Á¤
±×´ÙÀ½ÀÌ °Å¸® ´Ã¸®±âÀε¥ 1¹ø,2¹øÀÌ ¿Ïº®È÷ ¸¶½ºÅÍ°¡ µÇ¾î¼³¶§ ºñ·Î¼­ °Å¸®ÁÖÈƷÿ¡
µé¾î °¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°Å¸®ÁÖÈÆ·Ã
16km ½À°üÈ­..  2½Ã°£ÁÖ ÃÖ¼Ò 5¹ø Á¤µµ 
2½Ã°£40ºÐÀÌ»ó 2¹ø ..
À­¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» 3°³¿ù¿¡ °ÉÃļ­ ½ÇõÇÏ½Ã¸é ¸ö¿¡ º° ¹«¸®°¡ ¾øÀ»µíÇÕ´Ï´Ù.
°Åµì °­Á¶ÇÕ´Ï´Ù.
5km¿¡ ¸ñ¼û °Å½Ê½Ã¿ä.. 19ºÐ00ÃÊ ~ 18ºÐ30Ãʶó´Â ¸ñÇ¥ ¼³Á¤¸¸ È®½ÇÈ÷¸¸ ÇÑ´Ù¸é
¼­ºê-3µµ °áÄÚ ¸Ö¸® Àִ°ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°íº¾´Ï´Ù.
¾î¶²ºÐÀº ¼­ºê-3¸¦ ½±°Ô ÇϽźеµ °è½ÇÅ×°í ¾î¶²ºÐÀº Æò»ý Á¦ÀÚ¸® °ÉÀ½Àϼöµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸
ÀڱⰡ ¸ñÇ¥·ÎÇÑ ½Ã°£¿¡ ´Ü¹ø¿¡ µµÂøÇϱ⠺¸´Ù´Â ¼­¼­È÷ ü°èÀûÀÌ°í ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ±â·Ï¿¡
´ëÇØ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ö¼Ò ½ÇõÀ» ÇÑ´Ù¸é ¼­ºê-3µµ °áÄÚ ¹«¸®°¡ ¾Æ´Ò°Í °°½À´Ï´Ù.
³Ê¹« Æ÷°ýÀûÀÎ Áú¹®ÀÌ¶ó¼­ Áß¿äÇÑ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ºÎºÐ¸¸ ¼³¸íÇß½À´Ï´Ù.
 
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ, 2008-03-07 22:18:51


±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö