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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
546 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-01-04 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
점심을 잘못 먹어서 그런가 속이 안 좋아 겨우 회사일을 끝냈다.
오늘은 하루종일 서서 일한다는 자체가 너무 힘들었다.
퇴근주도 너무 힘들어서 다리 한쪽이 쥐가 내리는 것 같은 느낌으로 완전히 넉다운된 상태에서
퇴근주가 이루어짐.(평상시보다 4분 가량 더 걸림)
아침 26분 출근주 아침 체중: 61.8kg
저녁 32분 퇴근주 저녁 체중: 61.2kg
하루종일 한기를 느낄 정도로 몸이 추웠다.
점심때 시무식 관계로 팥떡과 잡채를 먹고 나서 그런것 같다.
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| 메모 |
허벅지 근육 통증 아직도 남아 있음 |
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