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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 지속주 |
2011-01-15 09:39:38 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
338 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-01-14 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁 60분 트랙 지속주 아침 체중: 60.7kg
뛰기전부터 컨디션은 그리 좋지은 않았지만 조깅을 하면 할수록 몸이 풀리면서 컨디션이
정상 컨디션으로 돌아갔다
오늘까지는 그다지 뛰는데 있어 춥지는 않지만 일요일날 매우 춥다고 한다.
질주는 없고 지속주 형태로 속도도 그다지 빠르지 않는 조깅 실시
오른쪽 골반은 뛰는데에는 지장은 없지만 스트레칭 하는데에는 통증이 조금 있다.
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| 메모 |
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