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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 지속주 |
2011-01-16 16:18:28 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
311 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-01-15 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
유난히 추운 날씨속에 운동장에 운동하는 사람은 거의 없다.
바람도 제법 불어 체감온도는 더 떨어지지만 그래도 매일 하는 운동이라 운동장 지속주 실시 몸이
풀리면서 속도가 나타나기 시작
저녁 60분 트랙 지속주 8라인 운동장 반대쪽 방향 2:08,2:13,2:10,2:07,2:06,1:59,2:00
운동마지막에 짧은 질주 3회 아침 체중: 60.7kg
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| 메모 |
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