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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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½Ã°£ÁÖ 95ºÐ Á¶±ë |
2011-01-17 20:54:01 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
408 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-01-17 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
24 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:35:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
´ÜÁö³»,¹é¿îÈ£¼ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.7 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1. ÈƷøí : ½Ã°£ÁÖ(95ºÐ)Á¶±ë 2. ÃÑ ÈƷ🮠¹× ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ : 24km, 155ºÐ(»õº® 60ºÐ,10km/Àú³á 95ºÐ, 14km) 3. ÈÆ·ÃÄÚ½º : ´ÜÁö³», ¹é¿îÈ£¼ö~»ï°Å¸®¼öÆÛ 4. ±âŸ : ¿©ÀüÈ÷ ¹é¿îÈ£¼ö ¹× ÇÐÀÇõº¯Àº Áַΰ¡ ¿ïÅüºÒÅü ºùÆDZæ·Î ³ª¿¡°Ô ÀÖ¾î(³ªÀÇ ¸ö»óÅ·ΠºÁ¼) ÈÆ·ÃÀå¼Ò·Î´Â ´çºÐ°£ ºÎÀûÇÕÇÏ´Ù 5. ÈÆ·ÃÈıâ : µµ·Î»çÁ¤»ó ¼Óµµµµ ³¾¼ö ¾ø´Â ¿©°ÇÀÌÁö¸¸, ¾ûÄ¡ ÅëÁõÀÌ °¨ÁöµÇ¸é ¼Óµµ¸¦ ÁÙ¿©°¡¸ç ¿À´Ãµµ õõÈ÷ ´Þ·È´Ù
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¸Þ¸ð |
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