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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 지속주 |
2011-01-23 23:23:45 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
552 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-01-23 |
훈련 거리 |
14 km |
훈련 시간 |
1:01:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁 61분 트랙 지속주 8라인 반때쪽방향 2:14,2:05,1:55,2:03 아침 체중: 61.3kg
자기전 아스피린 2알 복용(전날에도 2알 복용)
목이 여전히 아프고 머리에 열이 나기 시작하는것 같다.
낮에는 좀 괜찮았던것 같은데 실상은 그렇지 못하다.
그래서 저녁에 가볍게 조깅만 실시 중강중간 간식을 먹어서 그런지 뛰는데 속이 편치는 않았다.
귤,과일,빵...등
낮에 부산 다대포에 작년에 하도 맛있게 먹던 중국집에 가게 되었는데 면 뽑는 사람이 바뀌어서
그런가 작년에 내가 먹던 그맛이 아니어서 정말 실망했다.
날씨는 모처럼 따뜻해서 그리 춥다는 느낌은 별로 없었던 하루였다.
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| 메모 |
감기에 걸려 고생중 |
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