|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
355 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-02-01 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
22 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ÇコÀå,¹é¿îÈ£¼ö |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
55 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
1. ÈƷøí : Á¶±ë 2. ÃÑ ÈƷ🮠¹× ÃÑ ¼Ò¿ä½Ã°£ : 22km, 120ºÐ(Á¡½É 58ºÐ,12km/Àú³á 62ºÐ, 10km) 3. ÈÆ·ÃÄÚ½º : ÇコÀå, ¹é¿îÈ£¼ö 4. ±âŸ : ¾îÁ¦´Â ÈÞ½Ä, ¿À´ÃÀº ³¯¾¾°¡ ¾îÁ¦¿Í ´Þ¸® º½³¯¾¾Ã³·³ ¸¹ÀÌ Ç®·È´Ù. ±âºÐ±îÁö ÁÁ´Ù 5. ÈÆ·ÃÈıâ : 2¿ù¿¡´Â »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ½ÃÀÛÇÏÀÚ! ¶ÇÇÑ ÈÆ·ÃÀ» Çؼ ÀÏÁöµµ ¸ÅÀÏ ¾²°í½Í´Ù Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ºÎ»óºÎÀ§¸¸ ¹®Á¦¾ø´Ù¸é ¼ºê-3´ëȸ³ª µ¿¸¶¿¡¼ ÁÁÀº ±â·Ï³¾¼ö Àִµ¥... ¿À´ÃÀº Á¡½ÉÈÆ·Ã, Àú³áÈÆ·Ã ¸ðµÎ ¼Óµµ°¡ ¿Ã¶ó°£´Ù. Àú³áÈÆ·ÃÀº ¾ÆÁ÷µµ °áºù±¸°£ÀÌ ¸¹´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|