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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 조깅 |
2011-02-07 09:52:52 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
385 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-06 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁 60분 트랙 조깅 아침 체중: 61.8kg
8라인(반대쪽 방향) 2:13, 2:15, 2:13, 2:10, 2:09, 2:06
명절 후유증인가 체중이 약간 쪄 있는 상태고, 전날 계돤및 약간의 산악 코스의 조깅 때문인지
허벅지 근육통이 또다시 시작되었다.
그래도 신정 설처럼 그다지 심하지 않아서 다행이다.
그래서 운동장에 회복주겸 조깅을 하는데 만족하지 못하는 속도이지만 그래도 조깅을 하고 있다보니
뛰는것이 참 행복하다는 생각이 든다.
감기는 100% 완쾌..하지만 이번에는 허벅지 근육통이 속을 썩이는구나.
무릎 윗쪽이 특히 통증이 심하다.(다른곳은 괜찮다)
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| 메모 |
허벅지 근육통 |
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