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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
317 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-02-15 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:54:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 27분 출근주 아침 체중: 62.0kg
저녁 27분 퇴근주 저녁 체중: 62.1kg
아침에는 봉암다리쪽 부터 눈이 여전히 얼어 있는 상태였지만 저녁에는 거의 다 녹았다.
목요일에 비가 온다고 해서 참 아쉽다.
아침 저녁 컨디션은 대체로 양호..그리 아픔곳은 없다.
최근들어 체중이 좀 늘었는것 말고는 전반적으로 양호한 편이다.
기온도 서서히 올라가는 그런 추세라 이제 본격적인 마라톤시즌 훈련을 해야 할 시점이
아닐까 하는 생각을 가져본다.
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| 메모 |
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