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Æ®·¢ Áö¼ÓÁÖ,1kmÁúÁÖ |
2011-02-26 09:43:45 |
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´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
492 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-02-25 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
22 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:30:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¸¶»ê¿îµ¿Àå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
61.2 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¿ÀÈÄ 90ºÐ Æ®·¢ Áö¼ÓÁÖ¹× 1km 1ȸ 3ºÐ29ÃÊ(Ãò¸®´× ÀÔ°í) ¾Æħ üÁß: 61.2kg 8¶óÀÎ ¹Ý´ëÂÊ ¹æÇâ 2:11, 4:29, 2:13, 4:23, 2:10, 2:07, 2:02, 2:02, 2:03, 2:06, 2:07, 2:09 , 4:10, 2:00, 1:59, 1:59, 1:55, 1:56 ÈĹݺΠµé¾î Á¶±ë ¼öÁØÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼Óµµ°¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù (º° ¹«À§¾øÀÌ ¼Óµµ Áõ°¡) ´ëü·Î ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù. Á¶±ëÀ» 90ºÐ ¼öÁرîÁö ¿Ã¸®´Ù º¸´Ï Á¶±Ý¾¿ Áö±¸·ÂÀÌ ºÙ´Â°Í °°´Ù. ÆȱÁÇôÆì±â 10ȸ 2set ¿À¸¥ÂÊ ¹ß¹Ù´Ú ¾à°£ÀÇ ±ÙÀ°Åë(¿îµ¿ÈÄ ´À³¦ÀÌ)
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