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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
459 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-02-27 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원보조경기장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
비가 와서 창원보조경기장에서 가볍게 조깅
야근근무를 마치고 잠을 겨우 몇시간 자고 오후 늦게 회복주 실시
야간근무 6일째 되는날은 확실히 집에 오니 피곤하다.
점심을 라면,밥 식사를 너무 과하게 해서 그런가 뛰는내내 속이 불편했다.
아침 체중: 61.8kg 오후: 회복주 60분
오늘 90분 정도 뛸려고 했는데 뛰기 싫어서 겨우 60분만 해 주었다.
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| 메모 |
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