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회원명 |
본능질주 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2015-04-02 10:27:18 |
| 풀코스 기록 |
2:39:34 |
하프코스 기록 |
1:16:32 |
10km 기록 |
0:34:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
6 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
5 |
5km 완주수 |
0 |
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| 지속주 118분 |
2011-03-09 22:48:22 |
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| 닉네임 |
본능질주 |
조회수 |
822 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-03-09 |
훈련 거리 |
25 km |
훈련 시간 |
1:58:00 |
| 훈련 장소 |
단지 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
54.0 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁훈련 단지에서 지속주 25km 118분
영하0도 약간 차가운 날씨다
2시간 가까이 뛰었으나 땀이 나질 않는다
추워서 그런지 단지인데도 인적이 평소보다 드물다
공교롭게도 훈련소요시간과 훈련거리가 딱 들어맞게 끝났다
오히려 2분 앞당겼다
요즘 배앓이로 초반엔 천천히 뛰다가 시간이 지날수록 속도가 올라간다...
오늘도 늦은시간까지 열심히 달렸던 나에게 칭찬하고 싶다
이제 서서히 몸을 만들어가자!
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| 메모 |
설사가 계속되어 체중이 줄어든다 |
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