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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 도로주,트랙주 |
2011-03-24 14:53:58 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
506 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-03-23 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
몸이 피곤해고 또한 달리기가 왠지 지루함에 있어 오늘 코스는 운동장 밖 도로를 춘분히 뛰어 주다가
운동장에 들어 와 트랙주로 마무리..
속도는 그리 나지는 않고 시간만 어느정도 채우는 식의 달리기가 된 것 같다.
날씨도 여전히 쌀쌀한 가운데서 바람이 조금 분다.
오후 90분 도로주,트랙주 아침체중: 60.8kg 8라인 2:05,6:35,2:03,2:04,1:59
무릎상태나 다른 몸상태는 대체로 양호하다.
점심: 부페
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| 메모 |
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