|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
|
»ýȰüÀ°È¸Àå±â´ëȸ Âü°¡(ÇÏÇÁ) |
2011-03-27 20:21:03 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
479 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-03-27 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
21.0975 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:17:07 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã »ýȰüÀ°È¸Àå±â´ëȸ Âü°¡(ÇÏÇÁ) - ±â·Ï : 1½Ã°£ 17ºÐ 07ÃÊ ¾îÁ¦(Åä) ¼ö¿øÀ» Ãâ¹ßÇÏ¿© ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã µµÂø 1¹ÚÇÏ°í ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß´Ù Á¤¼®±Ù,À¯ÁøÈ« µî 10¿©¸íÀÌ ¼±µÎ±×·ìÀ¸·Î Çü¼ºµÇ¾ú´Ù Á¤ÇØ´öÀÌ ¸öÇ®¶§ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌ´õ´Ï¸¸ ÃÊ¹Ý 2km¿¡¼ ¾Õ¼°¬´Ù 2kmÀÌÈÄ Á¤ÇØ´ö¿Ü 9¸íÁ¤µµ°¡ ¹¶ÃÄ°¬´Ù 5kmÁöÁ¡¿¡¼ Á¤¼®±Ù,À¯ÁøÈ«ÀÌ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á ³ µû¶ó°¡±â ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù ÀÌÈÄ ¼±µÎ±×·ìÀº 4¸íÀÌ ¾Õ¼°¬°í 7kmÁöÁ¡¿¡¼ Á¤ÇØ´öÀº µÚÃÄÀú ³ª¿¡°Ô Ãß¿ù´çÇÏ°í...¹ÝȯÁ¡ µ¹¶§¿¡´Â ¼±µÎ°¡ 3¸íÀÌ´Ù ³, ÀÌÈÄ °è¼ÓÇؼ ÇÑ ÁÖÀÚ(À̸§?)¿Í 15kmÁöÁ¡±îÁö ¾þÄ¡¶ôµÚÄ¡¶ôÇÏ¸é¼ ·¹À̽º°æÀïÀ» ¹úÀ̸ç 18km ÁöÁ¡¿¡¼ ¼±µÎ 3¸íÁß 1¸í(¾ÕÁÖÀÚ)À» µû¶óÀâÀ¸¸ç ÀÌÁ¦ 3À§¸¦ ³õ°í À̸§¸ð¸¦ ÁÖÀÚ¿Í ÇǸ»¸° °æÀïÀ» ¹ú¿´´Ù ±Ùµ¥ 19kmÁöÁ¡¿¡¼ ³ ÈûÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê±â·ÎÇÏ°í ¿îµ¿Àå Æ®·¢¿¡¼ Ãß¿ù ÀÛÀüÀ» ±×¸®¸ç µû¶ó°¬´Ù(¹®Á¦´Â ¿©±â¼ Âø¿À´Ù..) ÀÌÄ£±¸´Â ¿îµ¿Àå ¾Õ °ñÀÎ ¾à600~700mÁöÁ¡¿¡¼ ½ºÆÛÆ®´Ù ¿À¸£¸·ÀÌ ¾àÇÑ ³ ´õÀÌ»ó µû¶ó°¡Áö ¸øÇÏ°í ±Þ±â¾ß µÞ ÁÖÀÚ¿¡°Ô±îÁö Ãß¿ù´çÇظ¸Çß´Ù °á±¹ Á¾ÇÕ 6À§. ±Í°æ±æ ¹ö½º¾È¿¡¼ ÀÚ²Ù ³ú¸®¿¡ ½ºÄ£´Ù. ¾Æ½±´Ù.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|