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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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°æ±â¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km Âü°¡ |
2011-04-17 16:14:52 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
468 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-04-17 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
10 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
0:35:54 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
¼ö¿øÁ¾ÇտÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
´ëȸÂü°¡ |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.0 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
°æ±â¸¶¶óÅæ´ëȸ 10km 35ºÐ54ÃÊ Àüü2À§ÀÔ»ó ======================================== Ãâ¹ßºÎÅÍ ¸öÀÌ ¹«°Å¿ü´Ù. Áö³ ¼ö¿äÀÏ »õº® 32kmÀå°Å¸®Çѳ¯ Àú³á¿¡ °í·®ÁÖ 10ÀÜ ¸¶½Ã°í, ±×³¯ ÀÌÈÄ °è¼ÓÇؼ ÄÁµð¼ÇÀÌ ³Á¶´Ù. Ãâ¹ß 3kmÁ¤µµ±îÁö´Â ±Ç¿µ´ö,±èÈ«ÁÖ,ÇÑÅ¿µ,³ª 4¸íÀ̾ú´Ù. ¹«°Å¿î ¸öÀ¸·Î °ßµð¸ç ´Þ·ÈÀ¸³ª, ÀÌÈÄ ±Ç¿µ´ö,±èÈ«ÁÖ¿Í °Å¸®Â÷¸¦ µÎ¸ç Á¶±Ý¾¿ ¸Ö¾îÁ® °¬°í 3À§ ÇÑÅ¿µ°úµµ ³ª¿Í´Â °Å¸®°¡ ¹ú¾îÁø´Ù. ³ 4À§·Î ¸öÀÌ Ç®¸®±â¸¸À» °í´ëÇÏ¸ç ³ªÈ¦·Î 3À§ ÇÑÅ¿µ°ú 50mÁ¤µµ Â÷À̸¦ µÎ°í µÚµû¶ó°¬´Ù. 2Â÷ ¹ÝȯÁ¡(7.5km)¿¡¼ 2À§·Î°¡´ø ±èÈ«ÁÖ´Â ÄÚ½ºÀÌÅ»·Î ³» µÚ¸¦ µû¶ó¿Â´Ù. ÀÌÁ¦ 2À§ ÁÖÀÚ·Î °¡´ø ÇÑÅ¿µ°úÀÇ °Å¸®Â÷´Â ±×´ë·Î 50m´Ù. ¾à 9kmÁöÁ¡¿¡¼ 2À§ ÁÖÀÚÀÎ ÇÑÅ¿µÀ» ¹Ù¦ Ãß°Ý(ÀÎÅ͹ú È°¿ë)ÇÏ¿© Ãß¿ùÇÏ¿´´Ù. Áö³ µÎ¹øÀÇ ´ëȸ¶§ ½ÇÆи¦ »ó±âÇÏ¸ç ½ºÆÛÆ®¸¦ ¸ÕÀúÇß´ø°ÍÀÌ ÁÖÈ¿Çß´Ù. °è¼ÓÇؼ ÇÑÅ¿µÀº ³ª¸¦ Ãß°ÝÇßÁö¸¸, ³ª´Â ¿îµ¿Àå¾Õ¿¡¼± Àü·ÂÁúÁÖÇÏ´Ù½ÃÇÇÇÏ¿© 2ÃÊ Â÷ÀÌ·Î Èû°ã°Ô 2À§·Î °ñÀÎÇß´Ù. °ñÀÎÈÄ ÇÑÅ¿µ¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ÀüÇß´Ù. ³²Àº±â°£ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ½Å°æ¾²¸ç ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÀ» ÀßÇؼ ±º»ê»õ¸¸±Ý´ëȸ(Ç®)¿¡¼ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ë ÇØ º»´Ù.
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