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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
373 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-18 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.9 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후30분 몸풀기 샤킹 아침체중: 59.9kg 저녁체중: 60.8kg
허벅지 근육 상태는 대구대회때 보다는 낫지만 감기몸살의 후유증으로 기침이 나고 머리가 아프다.
그래도 이번주 반기문대회라 다리 점검을 위해 가볍게 몸만 점검하는 차원의 샤킹
이동네 저동네 시간을 채우는 정도,그래도 체중은 최하 체중을 나타내고 있다.
며칠 무리만 하지 않으면 금세 좋아지지 싶은데,저녁에 야간근무
가능하면 식사를 제때 제때 할려고 한다.
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| 메모 |
감기몸살,양쪽 허벅지 근육 통증 |
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