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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
344 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-22 |
훈련 거리 |
11.5 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.55 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침체중: 59.55kg
올해 들어 제일 가벼운 체중 59kg선 까지 떨어졌다.
어제 조깅때 너무나 속도가 안나고 60분 뛰는것 자체가 매우 힘이 들었는데 체중이 더 빠졌다.
감기 여파로 그런가?
중간중간 식사로 빵,우유
다행이도 감기는 호전세를 보이고 있어 그나마 없는 시간에 다행 아닌 다행이다.
콧물 약간과 가래 좀.. 그래도 기침은 많이 줄었다.
오후 50분 트랙주 저녁체중: 60.9kg 400m 1분34초
열심히 달린것 같은데 속도는 안 나온다.
뛰면서 약간씩 기침이 나는 편이다.
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| 메모 |
감기가 떨어지기 시작한다. |
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