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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
345 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-23 |
훈련 거리 |
5.5 km |
훈련 시간 |
0:29:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
감기가 다소 회복세를 보이고 있다.
아침 29분퇴근주 아침체중: 60.1kg
체중이 어제보다 600g 정도 증가 다소 긍정적이다.
중강중간에 이온음료.김밥,도넛츠
몸상태가 완전하지는 않지만 그래도 호남 뛸때 보다는 나은 컨디션이다.
다리 근육 상태도 호남때 보다 좋다.
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| 메모 |
콧물이나 기침이 거위 회복세를 나타냄. |
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