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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
328 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-04-30 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
1:02:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
59.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 30분출근주 (우산 들고) 아침체중: 60.0kg
저녁 32분퇴근주 (우산 들고) 저녁체중: 59.8kg
체중이 59kg선까지 줄었다는 것과 비가 와서 우산 들고 출퇴근주를 했다는 점.
바람이 좀 불어 우산이 뒤로 젓히곤 했지만 그래도 몸상태가 많이 호전이 되어 퍽 다행이다.
이번주는 그냥 가벼운 운동으로 한주를 마무리.
감기는 거의 99% 완쾌
비가 온다(새벽이다) 잠 온다. 저녁 야식:군것질
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| 메모 |
감기 완쾌 99% |
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