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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
217 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-05-11 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:56:00 |
| 훈련 장소 |
창원주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
장마철도 아닌데 비가 오락가락 한다.
아침 출근주는 비가 오지 않았지만 낮에 비가 억수로 왔다.
저녁엔 간간히 비가 오락가락 하고 있다.
아침 29분출근주 아침체중: 60.4kg
저녁 27분퇴근주 저녁체중: 60.8kg
일은 항상 쉬운일 부터 해야 한다.
허벅지 근육 통증은 거의 회복.
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| 메모 |
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