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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 크로스컨트리 |
2011-05-21 10:10:13 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
576 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-05-21 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:48:00 |
| 훈련 장소 |
팔용산 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
체중의 변화는 거의 없다.
아침체중: 60.6kg
무릎관절 인대쪽 전체가 통증이 있다. 운동후 스트레칭을 무시하고 출퇴근 한 것이 쌓이고 쌓여서
일어나는 결과인 것 같기도 같고,좀처럼 나을 기미가 안 보인다.
오후 48분 크로스컨트리 팔용산 등산코스 왕복 달리기(편하게)
뛸때 여전히 무릎 관절 인대쪽이 제역활을 하지 못하고 있어 늘 신경히 그쪽에 간다.
이번주도 1시간 이상 뛰어 보지 못했네.
그래도 전주의 야간때 보다는 런닝 양은 조금 더 됐네.(피곤하다)
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| 메모 |
무릎관절 인대쪽 전체가 통증 |
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