|
|
|
|
 |
회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
|
| 휴식1일차 |
2011-05-31 09:44:07 |
|
|
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
297 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-05-30 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
창원,대구 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
어제 어떻게 뛰었는지가 의심스러움 정도로 오늘 제대로 걸을수가 없다.
오른쪽 다리가 오금이 오무려 들지가 않는다.
한쪽 다리 길이가 10cm 정도 적어 적다고 해도 틀린말은 아닐 것이다.
母께서 집에서 넘어져 다리골절로 수술을 받으셨다. 원인이 골다공증이란다.
나이가 들면 누구가 신체는 약해지기 마련이다.
나도 그렇고 아마 몸을 적당히 단련하지 않으면 결코 노년은 병치례로 살수 밖에 없지 싶다.
집에 보던 책이 박스로 16박스가 나왔다.
겸사겸사 해서 책을 가지고 지금 거처하고 있는 집으로 왔다
(20,30년전에 내가 보던 책들이 지금보니 정말 새롭다)
김용택이가 다음달25일에 결혼 한단다.
그래서 축하도 해 주고 나의 병의 원인이 뭔지도 무엇보니 영양실조란다.
이번달에 특근만 8개 했네. 그리고 마라톤..그래서인지 근육에서 제대로 힘을 받지 못했나 보다.
당분간 회복할때까지 완전히 휴식만 해야될 것 같다.
아침체중:60.2kg 저녁체중:62.1kg
|
|
| 메모 |
다리 관절 인대쪽 부상 |
|
|
|
