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ȸ¿ø¸í |
º»´ÉÁúÁÖ (1964³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2015-04-02 10:27:18 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:39:34 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:16:32 |
10km ±â·Ï |
0:34:51 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
0 |
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Áö¼ÓÁÖ 16k |
2011-05-31 22:58:59 |
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´Ð³×ÀÓ |
º»´ÉÁúÁÖ |
Á¶È¸¼ö |
248 |
Ãßõ¼ö |
2 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2011-05-31 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
24 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
2:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
Áö¹æÇàÁ¤¿¬¼ö¿ø Æ®·¢ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
±âŸ·±´× |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
54.5 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
¾îÁ¦ Àú³á ´Ê°Ô ´Ù ÀÛ¼ºÇÏ°í ¼öÁ¤Å°¸¦ ´·¶´Âµ¥
´Ù ³¯¶ó°¡¼ ´Ù½Ã °£·«ÇÏ°Ô ¿Ã¸°´Ù.
¼ö»ç¸¶¿¡¼ 6¿ù19ÀÏ ´ÜüÀü´ëºñ Áö¼ÓÁÖ ÈÆ·Ã
40ºÐµ¿¾È ¾à 8km ¸öÇ®±â Á¶±ëÈÄ, º»ÈÆ·Ã 40¹ÙÄû 16km Áö¼ÓÁÖ
¹ÙÄû´ç 93ÃÊ~96ÃÊ·Î ´Þ¸®´Ù 31ȸ°ºÎÅÍ´Â ´Ù¼Ò Èûµé¾úÀ¸³ª
35ȸºÎÅÍ´Â ´Ù½Ã ¼Óµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡ 91ÃÊ,92ÃÊ, 88ÃÊ, 87ÃÊ, 83ÃÊ,77ÃÊ ·Î
¸öÀÌÇ®·Á°¡¸é¼ °èȹµÈ ÈÆ·Ã ¸¶¹«¸®(16k: 1½Ã°£ 3ºÐ 33ÃÊ, 3'55"ÆäÀ̽º/km´ç)
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¸Þ¸ð |
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