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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 트랙 자유주 |
2011-06-15 09:26:52 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
236 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2011-06-14 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
0:58:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침체중: 61.5kg 저녁체중: 62.1kg
오후 58분 트랙 자유주
대체로 조깅하는데에는 무리가 없다.
조금씩 좋아지곤 있지만 괜히 무리해서 탈을 낼까바 조심스레 조깅을 한다.
당분간은 운동장에서 1시간주에 초점을 두고 몸을 만들어 가야 될 듯하다.
아침: 사과1개
이상 기후인지는 몰라도 오후에 날씨가 선선해서 딱 뛰기 좋다.
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| 메모 |
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